🪻Every wait is a worth

EAT • SLEEP • REPEAT 🍔🥓🧀🍟🍕🍣🍮🍨 PAUSE AND FOUND | Here is my asylum | สุขนิยม | ชีพจรลงเท้า | 💕MJ | "654261". “3338”

[🪻Every wait is a worth @madamnburgandy]

ที่ต้องไป ไม่ใช่เพราะอยากไป
แต่มันมีเหตุผลที่ไม่ควรอยู่ หรือบางเหตุผลที่ต้องไป #ถ้าฉันหายไป

[小 @lostyouinmay]

ชอบประโยคนี้มาก “be yourself in the way that feels right for you” จงเป็นตัวเองในแบบที่สบายใจ ได้ใช้ชีวิตให้มีความสุข ไม่ต้องฝืน ไม่เหนื่อยเกินไป และรักตัวเองในทุกๆวัน :—)

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“If it’s out of your hands, it deserves to be out of your head.”

อะไรก็ตามที่เราควบคุมไม่ได้ คืออะไรก็ตามที่เราไม่ควรเอาใจไปกังวลให้เป็นทุกข์ บอกตัวเองว่า ถ้าอะไรที่จะต้องเกิดขึ้น มันก็เกิดขึ้น เราเปลี่ยนแปลงมันไม่ได้ หน้าที่ของเราคือการประคองจิตใจเราให้ดี และทำในส่วนที่เราทำได้ให้ดีที่สุด

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบประโยคนี้

“Some things have to end, for better things to begin.”

บางสิ่งสิ้นสุดลง เพื่อให้เราได้เจอสิ่งที่ดีกว่า ในปีนี้เราอาจพลาดบางอย่าง เพื่อได้เจออะไรที่ดีกว่า ซึ่งรอเราอยู่ในปีหน้า จักรวาลมีแผนการให้เราเสมอ ขอให้เรารักษาความเชื่อมั่น และความรักในตัวเองไว้

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

โตขึ้นจึงรู้ว่า…

"Everyone has a path to meet and a time to say goodbye."

การพบเจอ และจากลา เป็นธรรมดาของชีวิต มีคนที่เราอยากเจอ แต่เขาก็ต้องไป มีคนที่เราอยากให้อยู่ แต่เขาก็มีเส้นทางชีวิตของตัวเอง เราเองก็เช่นกันที่มีเส้นทางของตัวเอง ต้องพบเจอและจากลาคนอื่นๆ อยู่เสมอ

‘ยินดีกับคนที่ได้พบเจอและขอบคุณทุกคนที่เคยผ่านเข้ามา’

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ในกฎแรงดึงดูด (Law of Attraction)

"Thoughts have power, and feelings are magnets."

ความคิดมีพลังงาน และความรู้สึกของเรา คือ แม่เหล็กชั้นดี เวลาที่เราคิดถึงเรื่องอะไรบ่อยๆ เรื่องนั้นมักเกิดขึ้น เรารู้สึกแบบไหนอยู่ มักยิ่งเจอสิ่งที่ทำให้รู้สึกแบบนั้น

‘กฎแรงดึงดูดจึงบอกเราว่า จงคิดในสิ่งที่ปรารถนา และรู้สึกถึงสิ่งที่ทำให้มีความสุข’

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

เซรั่มลดรอยสิว ผิวโกลว์ภายใน 3 วัน ผิวคือกลับมาฉ่ำฟูจริงๆ ดูเอาได้เลย เห็นผล ช่วยเรื่องรอยดำรอยสิว ฝ้าแดด จุดด่างดำฝังลึกที่เป็นมานานคือค่อยๆ จางลง ผิวออร่าเล่นแสงด้วย เซรั่ม NIVEA Skin Glow คือดีจริง 10 10 10 ต้องลอง🥹

[ถึงเวลาดัดนิสัยฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

กฎของการเป็นคนโชคดี | Rules of becoming a lucky person.

หลายคนมองว่าโชคคือเรื่องฟ้าลิขิต แต่ในชีวิตจริง โชคคือสิ่งที่เราชวนให้เกิดได้ด้วยวิธีคิด อารมณ์ และนิสัยเล็กๆ ที่ทำทุกวัน

เราไม่ต้องรอปาฏิหาริย์ แค่จัดฉากให้ปาฏิหาริย์เข้าหาเราง่ายขึ้นก็พอ

1.โชคชอบความชัดเจน

ลองนิยามคำว่า “โชค” ของเราปีนี้ให้ชัด เขียนสั้นๆ ว่าเราถือว่าโชคดีเมื่ออะไรเกิดขึ้น งานแบบไหน คนแบบไหน รายได้ประมาณไหน แล้วต่อด้วยสามบรรทัดนี้

วันนี้ ฉันโชคดีเมื่อ…
ฉันเปิดรับ…
ฉันหยุดทำ…

ความชัดทำให้สมองโฟกัส โอกาสจึงมองเห็นเราง่ายขึ้น

2.รักษาอารมณ์ของเราให้ดี อะไรก็ดีขึ้น

อารมณ์ดีคือแม่เหล็กดึงดูดโอกาส

หายใจลึกสิบครั้ง
เปิดเพลงโปรดหนึ่งเพลง
ขยับตัวสักนิด
และขอบคุณสามอย่างต่อวัน

พอทำทุกวันเหมือนแปรงฟัน ใจจะนิ่งขึ้น กล้าตัดสินใจขึ้น และพร้อมเจอโชคที่เดินมาหาเรา

3.เพิ่มโอกาสให้โชคมาเจอเรา

ยิ่งเราแสดงตัวให้โลกเห็น โชคยิ่งมีโอกาสมาพบเจอเรา

โพสต์ผลงานของตัวเอง
ติดต่อคนที่อยากร่วมงาน
ส่งใบสมัครให้ไว
คอมเมนต์งานที่ชื่นชม

แล้วโชคดีจะหาเราเจอได้ไวขึ้น

4.ซ้อมเห็นก่อนเจอจริง

ใช้เวลาห้านาทีหลังตื่นหรือก่อนนอน
หลับตาแล้วเล่าเรื่องวันที่เราโชคดีให้ตัวเองฟัง

เห็นภาพงานที่ปิดดีล
เสียงคนบอกยินดี
กลิ่นกาแฟตอนเซ็นสัญญา

ยิ่งเห็นบ่อยเท่าไร จิตยิ่งคุ้นเคย และพอเจอเหตุการณ์จริง เราจะไม่ถอย

5. พูดกับตัวเองแบบคนที่โชคชอบ

เปลี่ยนจาก หวังว่าโชคจะมา เป็น ฉันคือคนที่โอกาสมักเลือก แล้วเก็บหลักฐานทุกวัน

ไม่ว่าจะเป็นข้อความชื่นชม
ยอดขายเล็กๆ
งานที่เข้ามาใหม่
บันทึกลงสมุดหรืออัลบั้มในโทรศัพท์

หลักฐานยิ่งเยอะ ความเชื่อมั่นยิ่งหนา และการกระทำยิ่งกล้าขึ้น

6.อยู่ใกล้ผู้คนที่ช่วยให้เราเติบโต

คนรอบตัวคือลมใต้ปีกหรือไม่ก็ลมต้าน
สังเกตว่าใครทำให้เราอยากพัฒนา
ใครทำให้ใจหนัก
จากนั้นปรับสัดส่วนเวลา

เพิ่มเวลาคุยกับคนที่ลงมือทำ ยินดีกับความสำเร็จของเรา และพูดภาษาเดียวกับเป้าหมาย

ลดวงบ่น วงดราม่า ไม่ต้องตัดใคร แค่เลื่อนระยะและวางขอบเขตให้ชัดเจน

7.มีพิธีกรรมเรียกโชคในแบบของตัวเอง

พิธีกรรมเล็กๆ ทำให้สมองรู้ว่าได้เวลาลุยแล้ว

เขียนขอบคุณสามข้อทุกเช้า
ใช้สเปรย์กลิ่นเดิมก่อนพรีเซนต์
นั่งนิ่งสองนาทีก่อนกดส่งงาน
หรือหยิบปากกาด้ามโปรดเวลาคุยเรื่องใหญ่

เรื่องเล็กพวกนี้ช่วยล็อกใจให้นิ่งและมั่นใจ โชคเลยทำงานได้ง่ายขึ้น

8. เมื่อโชคดีมาถึง รีบความไว้ให้ไว

โอกาสมีจังหวะเวลาเสมอ

คนที่ตอบกลับสุภาพ ชัดเจน และทันเวลา มักได้ไปต่อ

ตั้งกติกากับตัวเองว่า อินบ็อกซ์งานตอบภายในยี่สิบสี่ชั่วโมง สรุปทุกการคุย ส่งไฟล์ก่อนกำหนด

ขอคำแนะนำเมื่อไม่แน่ใจ และกล้าขอในสิ่งที่อยากได้อย่างสุภาพ เคลื่อนที่ไว โชคตามทันเราเสมอ

[𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗹𝘀 @visualsofearth1]

Svalbard, the last stop before the North Pole

[Places two Go @placestwogo]

Woodbrook
คาเฟ่รุ่นแรกแห่งทรงวาด ตอนนี้รีโนเวทใหม่ บรรยากาศดีสุดๆ☕️🌊 ร้านจะอยู่บนชั้น 3 ของ Hostel URBY มาพร้อมกระจกบานใหญ่ นั่งจิบกาแฟ ทานขนม ก็จะเห็นวิวแม่น้ำเจ้าพระยา ชมวิวเพลินๆ ได้ทุกมุม ชิลมากกก มีทั้งโซน indoor & outdoor เลยนะ ใครอยากหลบความวุ่นวานข้างล่าง ขึ้นมานั่งจิบกสแฟ ทานขนมกันได้
#รีวิวคาเฟ่ #PlacestwoGo

[SF Cinema @WeLoveSF]

จากเพื่อนรัก สู่เส้นทางที่แตกต่าง
หนึ่งกลายเป็นจอมเวทย์ ผู้แข็งแกร่งที่สุด
อีกหนึ่งกลายเป็นผู้ใช้คำสาปผู้โหดเหี้ยม

นี่คือบทแรกของโศกนาฏกรรม
ที่โลกของมหาเวทย์…ไม่เคยลืม

JUJUTSU KAISEN : HIDDEN INVENTORY / PREMATURE DEATH - THE MOVIE
มหาเวทย์ผนึกมาร เดอะมูฟวี : พรสวรรค์เร้น อกาลมรณะ
4 กันยายนนี้ ที่ #SFcinema 🍿❤

| ข้อมูลจาก ฉายแสง แอด.เวนเจอร์

#JujutsuKaisen #TheStrongestDuo #HiddenInventoryPrematureDeath #SatoruGojo #SuguruGeto
#ดูหนังที่SF

[มะเฟืองเอง III 🐿️🍅 @LantoAikawa]

ลองเอา resume ตัวเองให้ okai เขียนแนะนำตัวให้ คือดีเลยนะ กุดูเก่งมาก5555555 ไปลองกันได้นะภาษามันสวยอะ มี keyword เยอะแล้วคือเรซูเม่จริงเขียน10 นางเขียนให้ล้านเริ่ดเกิน

https://t.co/D9EQrEZ2tL

[ณ. @merlinx26]

เข้าใจตรงกันนะจ๊ะ

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

3 ขั้นตอนปรับบุคลิกภาพ ท่องเอาไว้ ปรับได้ทุกสถานการณ์ ทุกอริยาบท
1. แขม่วท้อง (เพื่อลดหลังแอ่น)
2. หนีบสะบัก (ลดหลังค่อม)
3. เก็บคาง (ลดคอยื่น)

ปรับแล้วก็ต้องออกกำลังกายเสริมด้วย เพราะเราคงทำตลอดเวลายาก ต้องให้กล้ามเนื้อจดจำ + สร้างความทนทานให้อึดถึกทนด้วย
- plank, dead bug, lumbar core exs เพื่อสร้างแกนกลางลำตัว
- seat row, dumbbell row เพิ่มกล้ามเนื้อสะบัก
- นอนหงายเก็บคางก็พอ ก็ยากแล้ว

[Mission To The Moon @Mission2MoonTH]

หลายคนเชื่อว่างานที่ดี ต้องเริ่มจากสิ่งที่รัก

แต่ “คุณเติ๊ด - ภูถิรพัฒน์ อ่องศรี” หรือที่รู้จักในนาม “เติ๊ด เทพลีลา” @Teddix ได้พิสูจน์ให้เห็นว่า เราสามารถค้นพบความสุขในการทำงานได้  แม้ไม่ได้เริ่มต้นจากความหลงใหล (Passion)

มาร่วมฟังเรื่องราวการเปลี่ยนผ่านจากชีวิตพนักงานประจำ สู่การเป็นผู้สร้างสรรค์คอนเทนต์ชื่อดัง พร้อมมุมมองลึกซึ้งเกี่ยวกับการทำงานในวันที่หมดแรง หมดไฟ รวมทั้งแนวคิดในการบริหารทีม และการปรับตัวรับมือกับ AI ที่กำลังเข้ามาเปลี่ยนโฉมหน้าวงการคอนเทนต์

รับฟังพอดแคสต์ฉบับเต็มได้ที่ https://t.co/VIdDPPPowC

#เทพลีลา
#youtuber
#contentcreator
#แรงบันดาลใจ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ท่าโยคะยามเช้าตรู่ ที่สามารถทำได้ทั้งวัน ช่วยผ่อนคลายความตึง ความล้าจากการทำงานมาทั้งอาทิตย์ ขอสัก 15-30 นาที ในแต่ละวัน มาดูแลตัวเองไปพร้อมกันนะทุกคน 🤗

ท่าที่แนะนำอยู่ใน replyๆ

[ออฟฟิศ 0.4 @Office04TH]

Eisenhower Matrix ตารางจัดความสำคัญของการทำงาน

#ออฟฟิศศูนย์จุดสี่

[🪻Every wait is a worth @madamnburgandy]

@coconutsummer1 💗💗💗

[coconut.summer 🏝✨ @coconutsummer1]

🧧สุ่มแจก 300 บาท
จำนวน 1 คน

💝รีทวิตนี้+รีต้นทวิต

ใครเล่นแล้วรายงานตัวเลยน้า
ประกาศผลวันนี้ตอน 22.00 ค้าบ

[coconut.summer 🏝✨ @coconutsummer1]

น่าลัคจะบ้า ใบนี้ตอบโจทย์คนของเยอะㅜㅜ ทรงนี้กำลังฮิต! ใส่ของได้ครบ ขวดน้ำ ร่ม แถมพวงกุญแจ จาก 890 ลด 50% เหลือแค่สองร้อยกว่าง่ะ ૮⳿ྀི. ̫ . ̥ᐢꛒ𓂂݂♡⏳ ༘

[coconut.summer 🏝✨ @coconutsummer1]

แจก 1 ใบน้า

💝รีทวิตนี้+รีต้นทวิตด้านล่างนี้

ประกาศผลพรุ่งนี้ตอน 22.00ค้าบ เลือกสีใต้นี้เลยงับ