ココ🐱矯正

H30,7月〜R2,6月 表側上下ﾎﾜｲﾄﾌﾞﾗｹｯﾄ歯列矯正🌷メディアに経過載せてます！ #歯列矯正

[ココ🐱矯正 @maebasaiko]

え、もう人間やめたい。www

[わか|健康×美容 @waka_skincare]

『呼吸で”天然のコルセット”を作る』

落ちた内臓を元の位置（肋骨の中）に戻すには、腹筋運動ではなく「ドローイン」一択。やり方は地味だけど最強。

① 息を細く長く吐ききる
② おへそを背骨にくっつけるイメージで極限まで凹ませる
③ 「そのお腹の薄さをキープしたまま」普通に呼吸する

これをやるだけで、サボっていたインナーマッスル（腹横筋）が目覚めて、内臓をググッと持ち上げてくれます。

[p @p_ka2295079]

BeRealのこれガチですか？？？？🥹🥹

[現 実 @giiiiiitu]

末っ子は「おやすみ」の前に必ず一日の感想を添える。例えば「さすがに半袖はまだ早かった、おやすみ」という風に。いつも何を言うか楽しみにしてるんだけど、今日のは特に良かった。「サイゼで食べたエスカルゴの正体がカタツムリだったなんて、おやすみ」

[セクミ @sekumi777]

これはライフハックなんだけど「私ってマジで可愛い」「私ってマジで凄い」「私って本当に幸せだ」って口に出して言ってたらビックリするぐらい人に「かわいい。凄い。幸せそう」って言われるようになってなんか分からないけどいい事ばっかり起きるようになったからガチでみんな試して。幸せになろ

[カマたく@CRAZE @takuya_hyon]

すごく変なこと言います!!🙇‍♀️ ̖́-
気分害したらすみません

普段はファンクラブでしか言いませんが

今年の夏あたり
甚大な被害が出る出来事が多発するではないかと..
一部ではなく広範囲に渡って
地震などの天災もそうですがそれだけではないかもしれません..

今年をなんとなく観ようと思っていたら
普段はそんなことにならんのに
生まれて初めて過呼吸気味になっております

公表すると外れたり未来変わったりするんで堂々とここに書いちゃおうと思って書きました

1月2月もまだ大きな地震が西日本で起きる気がするし(九州かなと)
GWあたりも怪しいです(東日本)
いつもはそんなことないのに範囲がめちゃくちゃ広いんでパニックです
その下りで夏にトドメみたいなのが..

突然不安にさせるようなこと言って申し訳ないのだが
今年は特に色々と備蓄などやれるだけの準備をしといた方がいいかなぁと..

外れることを祈って..

[トム @tomsan_001]

これマジで使えるライフハックなんだけど「用事はないけど電車に乗ってみる」「知らないカフェのカウンターに座る」「よく分からんボランティアに参加する」とか適当に行動してると、ある時『嘘だろ』ってくらいの幸運にめぐり合わせたりして人生変わりだすからオススメ

[ヨルトナオ @naotyoru1215]

数年前に亡くなった愛猫が、私の膝に乗ってゴロゴロ喉を鳴らしてる、という夢を見た。私は夢の中では猫が亡くなったことをすっかり忘れて、長生きするんだよと額を撫でてた。ハロウィンだから来てくれたのかな。毎日来てもいいのに

[あち🌿 @aik_ooooO]

さすがにコレは女の子の夢すぎない？🥹👢💕

[限界アラサーキャバ嬢() @genkai_kyabajo_]

店のロッカー快適に使いたいけどみんなどうしてますか。
※サイズはこれ

[R👗@どこかのラウンジママ @Ryo__7626]

18歳で1番最初に水商売したとき、そこのママに「お客さんはね、み～んな "キチガイ・間違い・勘違い" なの、これよく覚えておいてね。」って言われたの今でもちゃんと覚えてる。

[夜職移籍/マネジメント スワン＠おじスカ @ojisukaswan]

フリー席で付いたお客さんはの爆上がりするお礼LINE上げてみた。
実際僕がお客さんで言ってテンション上がったやつと担当からフリーバックに繋げたLINEのヒアリングをもとに作成。まじで怖いくらい使えるぜ☝️

[エマちゃん @emaaarion]

常識のない人に「常識ではね？」と説明してもムダなので、

損得勘定が強い人には
「こうすると損するよ！得だよ！」

感情的な人には
「こうされると悲しいの、嬉しいよ」

承認欲求が強い人には
「それはダサいよ、それはイケてる」

と使い分けて説明している。

[♡キャバ子♡ @kyaba_career]

LINEの送り方工夫したら、来店数グッと上がった◎

[ぴー @ppy9s]

【私的幸せな人生の作り方】

①まず嫌なことは全部キャンセルする。仕事嫌だったらサボる、行きたくない誘いには行かない。実家も帰りたくなければ帰らなくていい。将来のための貯金とか勉強もやめる。他人と将来をフル無視して可能な限りの怠惰を過ごす。寝たいだけ寝る。

②自分で自分を自分の娘のように扱う。自分の娘には嫌な思いさせない、好きなものはすぐ買ってあげる、食べたいものはすぐ食べさせてあげる。

③良い気分の日が多くなってきたら、勇気が要ること、楽なことではなく面倒くさいが楽しいことをやってみる。自分のことをクリエイターだと思って色々作ってみる。コスパやタイパは無視。

この過程をSNSで発信していくのも良し！私は有給40日貯金1200万使い果たして1年半ニートになったけど、今は楽しく仕事して旅行してSNSでなんだかんだ副業もできてしまっている。

[伊藤さん@シェアする社長 @DaisukeIto1989]

「鬱になる方法ってわかります？」

心療内科で勤めている先生と話をした。

私「鬱にならない方法ではなくて『鬱になる方法』ですか？考えたことがありません」

先生「鬱になる方法を考えたら、鬱にならない方法もわかるものです。意外とやってしまいがちですよ」

・睡眠は1日5時間以下に
・極端な食事の制限
・きらいな人と付き合う
・いやな仕事をする
・趣味の時間を捨てる
・新しいことをしない
・人付き合いをしない
・楽しみを捨てる
・運動をしない
・たくさんため息をつく

先生「聞くだけで鬱になりそうでしょう。２つ当てはまったら危ないです。鬱にならないためには、真逆のことをしたらいいんですよ」

たしかに。気をつけなきゃですね。ゆるく生きましょう。

[藤原華｜エッセイスト @editor_hana]

叔母から

「女のくせに会社立ち上げて起業なんて」
「旦那様の一歩後ろを歩きなさい」
「子どもはどうするの？年齢的に急がないと」

と言われ咄嗟に「お前のために生きてないんで大丈夫です」って言いそうになったけどグッとこらえ「お前のために生きてないんで大丈夫です」って大人の回答しといた