こーちあき

★まかどミニバスケットボールクラブ★横浜市中区でバスケの活動をしています。通販サイト『UpーT』にて練習用の品物、他販売もしてます。コーチの色々を呟いてます。無言0k相互フォロです。小中学生も見るので変なのブロックします。ラーメン、猫、イラスト、お弁当好きです。

[こーちあき @makadomini]

横浜市中区で活動するバスケチームです。小学１年生〜高校３年生又社会人も活動しています。ごった返しで練習しています。未経験者大募集中です。バスケに携わりたい方も募集中です。

DMにて質問受け付けています。返信遅くなるかもです。

[こーちあき @makadomini]

@sassk18 たーーーーー

[こーちあき @makadomini]

@kiyyopy こんなの美味しいに決まってる

[こーちあき @makadomini]

地味トレ8月最終日。
９月も地味に頑張りたい。
きっと痩せてきているはず。
最終デブ体重80ｋ→目標は54ｋ
体重計乗るのが怖い

#筋トレ
#地味トレ
#ダイエット
#目標54ｋ

[こーちあき @makadomini]

たべたーーーーーい!!!

[なか卯【公式】 @nakau_info]

🎉9/2(水)から販売開始🎉

▷▷ #ウニ丼 ◁◁
フォロー&リポストキャンペーン締切迫る💨

【お食事券5,000円分】が
抽選で『5名様』に当たる‼️

ウニの濃厚な甘みと旨みが味わえる
贅沢な"ウニドーン!!"が
今年も帰ってきた🤩

①@nakau_infoをフォロー
②この投稿をリポスト

9/1(火)23:59迄

#なか卯

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今年も帰ってきた🤩

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9/1(火)23:59迄

#なか卯

[こーちあき @makadomini]

@sassk18 あぁーあぁーあぁー

[こーちあき @makadomini]

@osoujigakari いい天気ですね♪

[こーちあき @makadomini]

@kouji_mita おはいおございます

[こーちあき @makadomini]

横浜市中区で活動するバスケチームです。小学１年生〜高校３年生又社会人も活動しています。ごった返しで練習しています。未経験者大募集中です。バスケに携わりたい方も募集中です。

DMにて質問受け付けています。返信遅くなるかもです。

[こーちあき @makadomini]

コーチ陣営もすごい。

バスケ男子日本代表のカタール戦ロスター発表…富樫が外れ渡邊が復帰、八村や河村ら12名（バスケットボールキング） https://t.co/Yswu1VRyLX

[こーちあき @makadomini]

バスケからのビーフシチュー。
いやぁ長い戦いだった。

[こーちあき @makadomini]

@ItadakiTakuma チートデー最高

[こーちあき @makadomini]

@hon090hon かぁーーーーー!!!

[こーちあき @makadomini]

@MansellG1 美味しそぉ

[こーちあき @makadomini]

■コーチが貰って嬉しいもの■

•タバコ
★★★★★

•コカ・コーラゼロ
★★★☆☆

•黒烏龍茶
★★★★☆

それ以外の差し入れやお礼品はいりません。お金の無駄になっちゃうから。いらないですからね。気持ちだけでいいですから。

#差し入れはいらないです
#食い物を与えないでください

[こーちあき @makadomini]

バスケからの自炊。
久々、高カロリーチーズマカロニ。

[こーちあき @makadomini]

バスケからの自炊
茹でて、切って、のせるだけ。

オリーブオイルが売り切れてて
買い忘れてたわけ
まじ残念すぎる

[こーちあき @makadomini]

@wjMyOzGuc4Lz3Lz うまいにきまってる

[こーちあき @makadomini]

@goto_novai お風呂キャンセル界隈

[こーちあき @makadomini]

◯地味トレメンバー募集中
◯まかどミニバス部員募集中
◯まかど上クラス部員募集中
◯まかど編み物クラブも募集中

『コーチ：20260827【地味トレの本当の目的は…？？】』
#アメブロ https://t.co/rPZBbUNyOy

[こーちあき @makadomini]

@kouji_mita ばんわー