mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目

2026年（56歳）のランニングスペック→ 新潟ハーフ 1:20:09、あおもり桜マラソン 2:52:48 、上州八王子ファントレイル24km年代別2位 エチカン63km 年代別2位 ラン/トレラン/囲碁/ヤクルト

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

2026年レース予定（20260621現在）
　7/24 富士登山競走五合目
　9/xx たいないor 湯沢クロカンor ?
9/27 阿賀ウルトラマラソン　ボラ
　10/14 新潟シティ フル
　11/2 天童ラフランス ハーフ
　11/22 つくばマラソン（未定

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

ビルドアップ走。
キロ5:15〜4:00くらい。
ラスト2kmはダウンジョグ。
今月は300km弱。調子悪く走れなかった日があった割には距離踏めて良かった。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

走る予定なかったのですが、体重があまりにも減らないので減量芝生グルグルラン。
昨日、32km走ったのに体重変わらず。
ベスト体重まであとマイナス2kg。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

@okapi05 ありがとうございます！

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

阿賀ウルトラマラソン試走会。
相変わらず試走会なのにエイド充実。
試走後の温泉は最高でした😀

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

@okapi05 そうなんですよね。
来年はぜひ、、というか本チャンのエントリーお待ちしてます（わたしスタッフなので）。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

景色も最高でした。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

城山TT。ロード 2km、山2kmくらいをSKY＋で。
富士登山競走はこれかタクミセン9の予定。
SKY＋も雨でなければいけそう。
そのうちタクミセン9も試してみます。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

ご近所ジョグ。
小雨だったのでいつでもやめられるように。
でも、ずっと小雨のままでした。
ハーフのランキングは26位でした。
新潟ハーフの方が20秒くらい遅いけど年齢一つ上がってランキング自体は上がりそう。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

Mの会トラック練、参加者3名。
久しぶりに3名揃いました。
800m×7本、レスト400mで2:56設定（キロ3:40）。

2:55、2:53、2:49、2:54、2:52、2:50、2:47

設定かなりオーバーしてるやんけ！
ということで心地よい疲れです。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

体調の確認で中強度走14km。
だいぶ良くなってきた気がするので、富士登山競走まで上げていきたい。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

2026年レース予定（20260621現在）
　7/24 富士登山競走五合目
　9/xx たいないor 湯沢クロカンor ?
9/27 阿賀ウルトラマラソン　ボラ
　10/14 新潟シティ フル
　11/2 天童ラフランス ハーフ
　11/22 つくばマラソン（未定

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

2026年レース予定（20251230現在）
　2/23 森林公園完走マラソンハーフ
　3/15 新潟ハーフマラソン
　4/5 角田山一周ハーフ or 駅伝（未定）
　4/19 あおもり桜マラソン
　5/xx なんかのトレイル（未定）
　6/14 越後カントリートレイル（未定）
　7/24 富士登山競走五合目（未定）

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

2026年レース予定（20260421現在）
　5/24 上州八王子ファントレイル24km
　6/14 越後カントリートレイル63km
　6/21 福島潟駅伝1区
　7/24 富士登山競走五合目コース
9/27越後湯沢コスモス ハーフ（未定
　10/14 新潟シティ フル
　11/2 天童ラフランス ハーフ（未定

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

福島潟駅伝1区、区間11位。
チーム32位。平均年齢62歳😅
思ったより走れました。
心臓バクバクでした。
しかし、JJJはあのメンバーでマスターズでのエントリーは反則☺️

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

@susukun 展望台からの景色にいつも癒されております♪

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

山本山山頂までジョグ。
まだまだ疲労抜けず。
曇りですが暑い🥵
越後三山をパチリ。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

旧亀田町民グラウンドを芝生グルグルラン。
日が長くなりました。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

リカバリージョグ。
いまだに酷い筋肉痛ですが、大雨と雷が発生して猛ダッシュしました。
緊急時には走れるもんですね。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

そういえば、八石山に向かうロードの手前のトレイルで目の前5メートルをカモシカがキーッ、といって走り抜けた時は心臓が止まりそうになりました💦

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

越後カントリートレイル、年代別2位。
過去一きつかったです。ラスボスで足が攣り歩くのもままならず。飛ばしたつもりはなかったのですが、アドレナリン放出してしまったか？汗かきすぎか？とりあえずゴールできて良かった。

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

@bols1575 ajaさん。お会いできて良かったです。
来年は10周年記念らしいですね。
還暦の声が近づいてきて恐ろしい😱

[mako10（マコト）@7/24 富士登山競走五合目 @mako10runner]

@GuJing_21708 TNYさん。ありがとうございます。
長い距離踏めてなかったので、しょうがないですね。。タイム的にもダメでした〜