DC

[DC @malpropio]

@futbolquaters Nico Anelka

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@LegacySiu Ozil

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@FitFounder Walk

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@formularacers_ Istanbul all day

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@lau__rah Le Nap Fe Lanmou - Mizik Mizik
En toute franchise - Kdans

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@formularacers_ Sepang , Istanbul

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@SelecaoTalk Marcos Leonardo

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@KimHaiti93 Koman ou konpran li kite Cubarsi sou ban ?

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@elonmusk @SpaceX @grok what is dragon spacecraft for ?

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@ItsLB_City @grok who did Liverpool just sell for 10milion

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@KimHaiti93 🤣🤣🤣

[DC @malpropio]

@FitFounder Walk

[DC @malpropio]

@2toutetderien Maleuuuu

[Mister Football @leevensvilme]

Conille était le PM des colons.

Fils-Aimé est le PM du peuple.

An n avanse!

Listwa ap ekri.

[DC @malpropio]

@dieworkwear @dieworkwear where’s the best place to get a big coat this season(brand and or platform) and thanks for all the advice.

[DC @malpropio]

@br_ttany Montreal

[DC @malpropio]

@SelecaoTalk Milan or one of the Portuguese giants.

[Université de l'Epargne @Epargne_UDE]

4 règles de gestion:

-Privilégier le bilan et non le compte d exploitation.
Beaucoup achètent un titre et dés que ce titre est monté de plus de 20%, ils le vendent.
Par contre si le titre baisse, ils le gardent soigneusement
Moyennant quoi, au bout de quelques années, il ne reste plus dans le portefeuille que les mauvais choix.Dans la réalité, il faut faire exactement l'inverse.
Si un titre baisse sur son plus haut de 10% ou 15% ou par rapport à son cours d’achat, il faut le vendre toutes affaires cessante. Celui qui suivra cette règle systématiquement se retrouvera au bout de quelques années avec un portefeuille regroupant tous ses bons choix puisque le marché aura éliminé tous les mauvais et son bilan montera années après années alors même qu’il dégagera des pertes la plupart du temps.

[Bishal Nandi @LearnWithBishal]

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[Dan Go @CoachDanGo]

5 exercises to reverse the effects of sitting:

1. Couch stretch x 30-60 secs
2. Bird Dogs x 6-10 reps
3. McGill crunch x 6-10 reps
4. Side planks x 6-10 reps
5. Glute bridge holds x 6-10 reps

Do these in the morning, on desk breaks, or at night and your body will thank you.