産後ケアのむつみさん🌿

産後のしんどさを“ひとりにしない”ために。日本最大の産後ケアホテル「マームガーデンリゾート葉山」代表🤱🌿ママの心と体が回復できる社会を目指して発信中。 🌼ハッピーウーマンアワード2023受賞 note▷

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

「産後ケアなんて必要ない」と思っている旦那さんへ
これが産後ママの現実です↓

【自宅での産後】
・睡眠：細切れで1〜2時間を繰り返す
・食事：スキマ時間に急いで冷めたあまり物を食べる
・体質：とにかく身体が痛い、血も止まらない
・心理：孤独とプレッシャーで涙

【マームガーデンでの産後】

・睡眠：プロに預けて朝まで泥のように爆睡
・食事：温かい栄養満点のご飯が1日5食
・体質：足湯・岩盤浴・よもぎ蒸しで芯から回復
・心理：24時間いつでも育児相談できる安心感

正直、マームガーデンは決してお安いものではありません。
「これからたくさんお金がかかるのに…」と、費用面で自分の身体を後回しにしているママにたくさん出会ってきました。

赤ちゃんのためのお金も、もちろん大切です。 でも、ママが心から笑顔でいられることが、結果的に赤ちゃんにとっての幸せに繋がります。

出産を頑張り抜いたママへのご褒美として、プレゼントしてみるのもアリだと思います。

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

パパの「ゆっくり休んで」が休まらない問題↓

「今日俺が見てるから、ゆっくり寝てなよ！」
「本当！？ありがとう、じゃあちょっと寝室行くね…」

5分後
「ごめん、オムツってどこだっけ？」
「棚の2段目！」

10分後
「着替えってこれでいい？」
「うん、それで大丈夫！」

15分後
「なんか泣き止まないんだけど、ミルクかな！？」
「……（起きてリビングへ行く）」

「あ、ごめん起こした？」
「（全然休まらない……）」

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

「よし、やっと寝た…」
「（そーっとベビーベッドへ移動…）」
「（着地まであと5センチ…）」
「（3センチ…）」
「（背中、つきました…）」
「（手を、ゆっくり抜きます…）」

「パチッ（赤ちゃん開眼）」

「ふぇぇぇぇん！」
「ですよねーーーーー！！！！（振り出しに戻る）」

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出産準備中のプレママさん。
ベビーベッド、肌着、ベビーカー…赤ちゃんのための準備はバッチリだと思いますが、「ママ自身が回復するための準備」はできていますか？

実は、産後に一番不足するのは「ママをケアする人」と「時間」です。
産後ケアホテルは、決して特別な人だけの贅沢ではありません。ママが心身を回復させ、笑顔で赤ちゃんに向き合うための「必要不可欠な投資」です。

マームガーデンは、いつでもママたちを休ませる準備をして待っています！

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

「赤ちゃんが寝たら、ママも一緒に寝てね」
産後、いろんな人から言われるこの言葉。実はこれ、産後ママにとって一番難しいミッションなんです。

赤ちゃんが寝た！と思っても
・溜まった哺乳瓶の消毒
・終わらない洗濯
・「息してるかな？」と気になって見つめちゃう

そして、気がつけば次の授乳時間…産後のママは常に交感神経が優位で、休むのにも「練習」が必要です。だからこそ、家事は全部手放して「ただ目を閉じるだけ」の時間を、1日15分でも作ってくださいね。

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【産後ママのカメラロールあるある】
・子どもと旦那の2ショットだけ増えていく
・離乳食のレシピのスクショが溜まっていく
・誤作動で撮れた天井の写真が混ざっている
・下からの二重アゴのアングルすら愛おしい
・全く同じアングルの写真が100枚ある

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【ママになると身につく謎スキル】
・片手であらゆる家事をこなせる
・5分でご飯を食べ切れる
・どんな不自然な体勢でも寝られる
・無意識のうちにベビーカーを揺らしている
・「あー」「うー」の微妙な違いで要求がわかる
・静かすぎると逆に危険を察知して焦る
・パパの物音に敏感になる
・どんなに疲労困憊でも、寝顔を見ると全部許せる
・寝顔を見ると全部許せる
・寝顔を見ると全部許せる

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@RushHourNotes 産後はまさに全治1〜2ヶ月の重傷状態です。ご自身の苦い後悔をこうして赤裸々に発信してくださったことで、ハッと気づくパパがたくさんいるはずです。産後のリアルを伝えていただき、本当にありがとうございます！

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

マームガーデンに来たママさんに「ここで一番やりたいことは何ですか？」と聞くと、皆さん口を揃えて言うんです、「ただ、寝たいです」と。

本当にその通りですよね。 命がけの出産を終えて、心も体も限界ギリギリ。さらに「これからちゃんと育てられるかな…」という不安も重なって、とにかく少しでも眠って休みたいと思うのは当たり前ですよね。

だからこそ、私たちは「ママが心から安心して眠れる環境」を一番大切にしています。

いつでも「休みたい」と思った時に気兼ねなく赤ちゃんを預けられる24時間のベビールームはもちろん、パジャマにも、アスリートの疲労回復のために作られたリカバリーウェア「BAKUNE」を用意しました。

「預けてごめんね」なんて思わなくて大丈夫です。まずは命がけで頑張り抜いたご自身の体を、思いっきり優しくいたわってあげてくださいね。

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

産後のママを休ませたくて、気づいたら「やりすぎ！」と言われるホテルになっていました…マームガーデンのこだわり5選はコチラ

・夜食も出る「1日5食」の温かいご飯
・深夜でも罪悪感ゼロの「24時間赤ちゃんお預かり」
・髪を乾かす時間すら癒やしにする「全室ReFaのドライヤー」
・バキバキの首と肩を守る「選べる枕」
・湯船に入れない産後ママを温める「絶景の足湯温泉」と「岩盤浴」

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

「可愛い以外のメリット」ってすごくリアルな視点ですよね。個人的には、【見えている世界がガラッと変わること】かなと思います。

子供がいなかったら素通りしていた地域の繋がりや、歩道の安全性、ニュースで流れる教育問題なんかが、急にリアルな「自分ごと」になるんですよね。

自分のためだけじゃなく、少し先の未来のことまで真剣に考えられるようになるのは、子どもから得られる大きな変化だなって実感してます。

[とら太郎🐯 @iamtuyoitora]

子供を産むメリットを知りたいよね　可愛いとか幸せとか好きな人との遺伝子を残すとかそういうのじゃなくて

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

今話題の10月からスタートする【国民年金育児免除制度】について、簡単にまとめてみました↓

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⑤〇〇家系に男の子が多い

理由も含めて詳しくまとめてます！

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

男の子を授かりやすい人の特徴、知っていますか？
①高たんぱく・高カロリーな食生活
②排卵日に近いタイミングでの性交
③ストレスが少なくリラックスしている
④体温が高めな人

そして気になる5つ目は↓

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

妊娠中、お腹の子どもに話しかけてますか？
実はこれ、ちゃんと意味があります。お腹の中の赤ちゃんは、妊娠中期ごろから外の音が聞こえるようになると言われています。特にママの声は一番近くで聞こえているので、安心感にもつながるそうです。

・声をかけると胎動が増えた気がする
・同じ時間に話しかけると反応してくれる
・パパの声にも反応するようになる
そんな声もよく聞きます。
もちろん目に見えて変化があるわけではないですが、「ちゃんと届いてるんだな」と感じられるだけで、少し安心できますよね！

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

【ママになって変わったこと】
・自分のことは後回しが当たり前になる
・寝れる時に寝るという概念になる
・「ちょっとコンビニに寄る」が簡単にできない
・冷めたご飯に抵抗が無くなる
・うちの子が世界一可愛い
・スケジュール通りにいかないのが普通になる
・“当たり前”だと思っていたことが当たり前じゃなくなる
・気づいたらずっと子どものこと考えてる
・同じママを見ると心の中で応援しちゃう
・うちの子が世界一可愛い
・うちの子が世界一可愛い

[つぐみ☺︎ @初マタ33w🎀 @tsugumi8803]

いいなあ。マームガーデンがいいというのはもちろんだけど、妻の身体回復に対しての夫側の理解度がここまで高いのがうらやましい。
こういうのって自発的に学んだんだろうか、それとも妻側の教育の賜物なのかな…
夫に色々教えなきゃと思ってるけど、そもそもその前に自分で調べてよと思ってしまう。

[はせがわてつじ【コピーライター代表】 @aseetsu]

「離婚」ってワードをタイトルに持ってくるのはアレかもですが、離婚する人の4割は「産後2年以内」という統計もあったりします。夫婦ケアのためにも産後ケアホテルおすすめです。

[産後ケアのむつみさん🌿 @mam_support]

その行動、赤ちゃんの“眠いサイン”かもしれません！

・仰向けで両足バタバタ
・顔を左右にブンブン振る
・うつ伏せで頭を上げたり下げたり
・ゴロゴロ寝返りをくり返す
「もう寝るかな？」と思ったら、だいたいこの動きをしてる気がします。他にも寝る前のあるある行動あったら教えてください！

[はせがわてつじ【コピーライター代表】 @aseetsu]

https://t.co/P7UJL9Z3G2