mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター

子育てと仕事を両立しながら、PTとして働いています(◕ᴗ◕✿)副業:ピラティスインストラクター
妊娠・出産を機にピラティスインストラクターに。リハビリのことや身体に関することなどを発信しています(◍•ᴗ•◍)産後5㎏太り、ダイエットに成功💦身体の痛みからも解放(〃´▽`)
無言フォロー失礼します🙇

[mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター @MamalifeP]

２児の母♡理学療法士兼ピラティスインストラクター
旦那の整骨院でピラティスレッスンをしています。
ブログでは仕事、身体のことなどを書いています。
理学療法士についても知ってもらえると嬉しいです。
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[ARASHI @arashi5official]

皆さんのおかげ
ありがとう！！！ 大野智
This is all because of you! Thank you! -Ohno

嵐でよかった。
ありがとうございました！！ 相葉雅紀
I'm so glad to be part of ARASHI. Thank you everyone! -Aiba

まずは大きな感謝の言葉を。 櫻井翔
Thank you from the bottom of my heart. -Sho

[ARASHI @arashi5official]

4人と皆と歩いた
この道は最高でした！
本当にありがとう！！ 二宮和也
This has been a fantastic journey to walk with these four other members. Thank you! -Nino

みんなのメッセージ見てたよ。
ありがとう！
行ってきます！！ 松本潤
I read everyone's messages! Thank you! Here we go!! -Jun

[前澤友作 @yousuck2020]

Day94【毎日抽選】
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夏休みのお手伝い💛
パパと一緒に🙌

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仕事終わりのピラティス🧘‍♀️

動きがよくわかる🙌
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🟡オンラインピラティスのお知らせ🟡

今週もオンラインピラ���ィスを開催します‼︎
お時間のある方はぜひ参加してみて下さい😊

✳️開催日時
7月18日（土）20:00〜… https://t.co/R5gH34rogK

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[mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター @MamalifeP]

長女が一生懸命

あのね、えっとね

と保育園であったことを話してくれた😊

いつも今日は何したの？
って聞いても
何もしてない
って言うのに

今日は分散登園で
お友達がたくさんいたらしい😊

よっぽど楽しかったのかな😊

[mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター @MamalifeP]

ステキな話🥺
子供がそう感じるってことは
素晴らしい先生なんだろうね☺️

ほっこりした💛

[きいろ @JYe9PBaTpIYRkBU]

新一年生の長女、分散登校で今日がはじめての学校だった。
「楽しくて楽しくて楽しくてたまらなかった！」とのこと。

校門、靴箱、廊下といろんな場所にいろんな先生がいて「一年生が来るのを待ってたよ」と声をかけてくれたとのこと。

教室の前では担任の先生が待ってて、机まで連れていって

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[mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター @MamalifeP]

家族で防災について話し合ったり

考えたりするすごくいい時間。

こわいよね。
だけじゃなくて、できる備えはしておかないと。

人に頼るのではなく

できることから。

[popo-mimi＊4y♀2y♀ママ @popomimi6]

#災害 #電源

災害時に停電で電源を失えば、医療機器が使えず命に関わることになる

避難所に電源があるとは限らない
備えが欠かせない

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病気と闘う娘…災害時「逃げられなければ、ともに命絶つ」　市を動かした母の手紙https://t.co/VLpJp5b2PA

[popo-mimi＊4y♀2y♀ママ @popomimi6]

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[popo-mimi＊4y♀2y♀ママ @popomimi6]

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[mamalife_理学療法士兼ピラティスインストラクター @MamalifeP]

私の毎日の #ルーティン

#産後 からは #肩こり と
時々頭痛もするように

これ本当におすすめ‼︎

✅ローラーがない方は、
バスタオルを丸めて背中に入れてみて

#チェストリフト
肩甲骨の下あたりにロー��ーを置く
頭の後ろで手を組む
ゆっくり反る

スッキリ✨