まみ|心を支える起業コーチ

「本当の私はもっと輝ける」そう感じる50代へ。保健室の先生35年×公認心理師として心に向き合ってきた私があなたの眠っている強みを見つけ、起業を支えます。公式LINE登録で「眠っている強みの見つけ方」をプレゼント。

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

成長し続ける人は謙虚な人だ。
自分のほうが知識も地位も上だと思っても、専門外のところでは自分より少しでも経験のある人を尊重する。
新しい資格の研修では、私は教わる側だった。
これまで積み上げてきたものがあっても、その分野では指導者のほうが経験を積んでいるから、何を言われても「はい、わかりました」と素直に答える。
その言葉がスッと出るときもあるけど、「えっ！！そこまで言う？」と思う時もある。
でも、その心の声を音声化してはいけない。
あちらは先輩なのだ。
厳しい指導にも素直に応じて、言われたことを一つずつ直し練習を重ねた。
人を尊重できると、新しいことへのチャレンジが苦痛にならない。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

子どもの頃、「生徒諸君！」を読みながら、私は悪たれ団かその他大勢かを考えていた。
「生徒諸君！」は子どもの頃に流行った漫画で、主人公のナッキーと悪たれ団の友情と成長を描いた話だ。
友だちが「この中学校にも悪たれ団がいたら面白いだろうな」と言ったとき、私は「悪たれ団がいたらちょっとイヤだな。だって、その人たちが学校を動かしている感じがするよね」と言ったのだ。
その時はそれで終わったけれど、今思えば友だちは自分のことを傍観者だと想像していたのだろう。
でも、私は自分が学校の中心人物でいたかったのではないかと思うのだ。
人生も同じで、自分で動かなければ眺める側のままになる。
1度しかない人生なんだから、自分を主人公にして生きていこうよ。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

本当に自信がある人は、いくつになっても新しいことにチャレンジしていくよね。
つい最近、新しい資格の実技検定を受けたんだよね。
研修期間中は指導者に厳しく指導されて、「この歳になってまたチャレンジして、大変なことをわざわざやったなぁ」と思った。
でも、ちゃんと合格したのだ！！
「さすが私」と思ったね。
自分を信じられると、年齢に関係なく新しいことに飛び込んでいけるのだ。
#50代女性 #自己理解 #自分軸 #女性起業家 #挑戦

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

気がついたら、夢がいくつかかなっていた。

夢の一つは、子どもが大きくなったらヨーロッパに行くこと。
上の子が大学1年、下の子が高校1年のときにドイツ、スイス、フランスに行った。
それから、博士号を取ること。これも取れた。

夢がかなったのは、運がよかったからではないと思う。
自分が何を望んでいるのかが、はっきりしていたからだ。
何を、誰と、いつごろに。
そこが決まっていれば、お金の使い道も時間の使い方も自然とそこへ向かう。

自己理解というのは、そういうことだ。
自分が本当に望むものが分かると、そこに向かって進んでいける。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

お客様の声を集めたのに売れない。よくある話だ。

『The Mom Test』という本にこうある。
「こういう講座があったら受けたいですか」と聞けば、たいていの人が「受けたい」と答える。
なぜなら、その時点では実際に受講したり、受講料を支払ったりしなくていいからだ。
聞くべきなのは、その人がこれまでに実際にお金や時間を使ったことなのだ。

以前、こんなことがあった。
職員旅行のアンケートで「どこに行きたいですか」と尋ねたら、北海道が一番多かった。
それで行き先を北海道にしたのだが、
出席した人の中に北海道と回答した人は一人もいなかった。

書いた人は、実際に行くつもりで答えていない。
「行くとしたら北海道かな」と思っただけなのだ。

だから、これから作るものを人に聞いても意味がない。
自分が助けたい悩みについて、その人が最後に困ったのはいつか、そのとき何をしたのかを聞くのがいい。
お金と時間を使った話だけが本当だ。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

続けられないのは、意志が弱いからではない。
決め方が雑なだけなんだ。
心理学者のゴルヴィツァーの調査によると、「運動をする」と決めた人より「いつ、どこで、何をするか」まで決めた人のほうが、実行した割合がはるかに高かった。
これは、実行意図と呼ばれている。

私の場合はこんな感じ。
運動は月曜から金曜の朝。
6時までに始める。
雨ならヨガ、降っていなければウォーキングと縄跳び。
ここまで決めておくと、朝、迷うことはない。
だから、朝起きるとウォーキングをするために体が動く。
サボるときもあるけどね(笑)。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

最近、雨ばっかりで洗濯物が乾かない。

うちには洗濯乾燥機がないのだ。前
に使っていたのは、3回ほどしか使わなかった。
乾かなくても、部屋に干しておけば乾くからね。
旅行先のホテルで、洗濯から乾燥まで一気にやってみたこともあるけど、スッキリとは乾いていなかった。
乾燥機、うまく使えないんだよね。
みんなどうしてるんだろう。

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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

スーパーに行って、秋鮭やサンマを買って、土日の夕ご飯にしようとしてたら、義妹がやってきて、黒毛和牛の焼肉用のお肉をたくさん持ってきてくれた。
だいたい、早く使わないといけない食材がたくさんあるときに限って、重なるんだよね。
そんなもん。
だけど、焼肉、いただきます。
秋鮭はフライに、サンマは素揚げにして作り置き決定！
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[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

注文していたベルトが2本届いた。黒とブラウン。
Mサイズを買うのだけど、私には穴が足りなくて、いつも自分で2つほどあけるんだよね。
そのために、革に穴をあけるパンチを持っている。
この歳になると、次から次に新しいものを買うのが嫌になって、本革のベルトを選ぶようにしている。
本革だと長く使っても見た目はきれいからね。
だけど、革は伸びてまたゆるくなる。
そうしたら、もう一つ穴をあければいいんだけどね。
だから、これから、昨日届いた2本と今使っている1本の3本の穴をあけるよ。

売られているものが、そのまま自分に合うとは限らない。
そういう場合は、少し手を入れて自分の形にすればいいのだ。

#50代女性 #自己理解 #自分軸 #女性起業家 #暮らし

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

オットが9/20に発熱。インフルエンザだった。
オットは寝室に、私はリビングに移動して就寝。
なのに、今日のお昼頃、なんか調子が悪いなと検温すると37.8℃。
それは困る。
私はいろいろしたいことがあるんだ。
だいたい、いつも感染症を家に持ち込むのは、オットだ。
私も二人の娘も感染症にはかからないのだ。
上の子についてはすごいのだ。　
彼女は持病で免疫抑制をしている。
推し活であっちやこっちにウロウロしているにも関わらず、インフルエンザにもコロナにも罹らない。
それは、主治医も感心しているところである。
なのに、いつもオットがインフルエンザやコロナにかかるのだ。
絶対に、私はインフルエンザにかかりたくない。
15時ごろ、私はちっともしんどくない。
夕食の18時ごろには普通であった。
20 時の今、本当に体調はいつもどおりである。
検温すると37.0℃。
絶対にインフルエンザにはかかっていないと思う。
#50代女性 #セカンドキャリア

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

海外のホテルって、気を付けないと予約時に決済されて返金不可のものもあるんだね。
それから、大人2人でもクィーンやキングサイズのベッドが1台が基本。
日本のようなツインってほとんどない。
夫と1台のベッドって、掛布団の取り合いになりそうでイヤだけど、まぁしかたない。
今まで海外旅行も何回か行ったけど、ベッドは一人1台だったな。
ツアーにしていたからかな。
いろんな違いがあって戸惑うこともあるけど、それがお国柄を知るって言うことで、海外の文化を肌で感じるってことなんだよね。

#50代女性 #自己理解 #自分軸 #女性起業家 #旅

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@ArakanCat 私は地域貢献だと思っている。

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@TomokoFreelance 私が病まずにやってこれたのは、一人職種で他人と比べようがなかったからかも知れません。
でも、一人職種で鬱になる人もいますよね。なぜだろう？

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@satouttu2 新任研修というものがありましたが、私は前々日に虫垂炎になり、全日程を欠席しました🤣

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@satouttu2 そうなのよ。
伊丹空港にはお店がないけど、新幹線で大阪に来ると買えるよ。

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

春の海外旅行のホテルを自分で予約した。

これまで海外旅行の時はツアーで行っていた。
その方が手間が省けるから。
どのホテルがいいかなんて自分ではわからなかったしね。
でも、昨日、予約アプリを使ってみたら、あっという間にできた。
じゃらんや一休で国内の宿を取るのと、ほとんど変わらない。
やってみるもんだね。
できないと思っていたことの多くは、やってみたことがないだけなんだよね。
「ちょっと苦手」と思っていることも、やってみると意外に簡単なこともあるに違いない。

#50代女性 #自己理解 #自分軸 #女性起業家 #旅

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@yamambaaa ありがとうございます😊
読ませていただきます✨

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

@solosta009 先に言うと、誰も言いませんよ。「そうなんだ」と思う人ばかり🤣

[まみ|心を支える起業コーチ @mamia_wellbeing]

私が何か言うと、誰も何も言わなくなっていた。

退職を決めたころ、市内の同じ職種の集まりで、そう感じていた。
管理職ではなかったけれど、後輩を育てる立場にはいた。
専門的なことを言えば、それで話が決まる。
反対する人も、別の案を出す人もいない。
「みんなが批判的に考えられなくなっている」と思ったし、「それを作っているのは私かもしれない」とも思った。
私がいろいろ言うことで、ほかの人が考える余地を奪っている。
それはしんどかった。
私がいなくなれば、みんなが意見を言い合って、たとえ間違っても、自分たちで考えた方向に進めるだろう。
専門性は、ときに人の考える力を奪うこともある。

#50代女性 #自己理解 #自分軸 #女性起業家 #キャリア