.mnmn

[.mnmn @manoodmeen]

✨OIKOS Bakehaus ✨ (อิโคส เบคเฮาส์)
คาเฟ่เปิดใหม่สไตล์สแกนดิเนเวียน คาเฟ่ลับย่านฝั่งธน ร้านตกแต่งเป็นโทนขาว ครีม น้ำตาล🍂 ให้ความรู้สึกอบอุ่นอบใจสุด บอกเลยว่าถ่ายรูปสวยทุกมุม มีทั้งกาแฟ ขนม อาหารฟิวชั่นสไตล์ญี่ปุ่น

@aroii @CAFETELLER #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปแดก

[พี่เสก🌹ศุภลักษณ์ บำรุงกิจ @psekk14]

#น้ำท่วม ไม่มีใครรู้เลยว่าประกันสังคมช่วยได้ ถ้าน้ำท่วมหรือเกิดภัยพิบัติจนทำงานไม่ได้ มารับเงินว่างงานจากเหตุสุดวิสัยได้นะ ได้ 50% ของเงินเดือน
มันดีมาก แต่คนไม่รู้เลยเพราะเขาไม่โปรโมท แทนที่ปกส.จะเป็นเบาะรองรับของเราได้จริงๆ
ดังนั้น วันอาทิตย์นี้ ไป #เลือกตั้งประกันสังคม เถอะนะ

[NN NANI นั่นนี่บอกโปร @NNNani_tellpro]

โครงการ “ไทยช่วยไทย พลัส" (60/40) เพิ่มเติม
📱มีเปิดให้ลงทะเบียนยืนยันรับสิทธิผ่านแอปฯ เป๋าตัง ตั้งแต่ 1–15 ต.ค. 69
💸 ใช้สิทธิได้ 1 ต.ค. - 30 พ.ย. 69
💰 โดยสามารถใช้สิทธิได้ 1,000 บาทต่อ 2 เดือน และไม่เกิน 200 บาทต่อวันต่อคนค่ะ

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
https://t.co/IzKR34dUrQช่วยไทยพลัส.th

#ไทยช่วยไทยพลัส #ไทยช่วยไทยพลัส6040

[Noey @noeysavitta]

@latalatanun อันนี้ค่ะ

[🩷メーヌ🤍 @onlymirumu02]

ลองวันแรก เหงื่อไม่ออก วันที่2 เหงื่อซก เหมือนออกถูกท่าจะเดรส

[พ่อมดเนช โหรฯฝรั่ง @Neshthewizard]

ดวงแบบไหนเหมาะกับสาย entrepreneur หรือสายครีเอทีฟศิลปิน ดู MC signs เลย
เมษ พิจิก สิงห์- สาย CEO leadership สายกีฬา ลุคดูลุยๆ มีที่เหมาะคือ ดำแดง เงิน และส้ม
พฤษภ ตุลย์ มีน - สายอาร์ต beauty ศิลปิน
มิถุน กันย์ - สายเขียน สายวิเคราะห์ management คอนเท้นต์ สุขภาพ
กรกฏ อาหาร อสังหา ธุรกิจดูแลคน ผู้ป่วย
ธนู - สายสอน การศึกษา ตปท
มังกร - วิศวะ logistics ถาปัต การจัดการ
กุมภ์ - freelance ทำหลายอย่างพร้อมกัน สายเทค

[Sarang your future🔮 @Sarangyourfutu1]

เห็นด้วยกับคุณปลา ทุกข้อเลย โดยเฉพาะข้อคสพ.

ถ้าเธอคือผญ วัย 30-37 ที่อยากพบคู่ที่ใช่แล้ว แบบไม่อยากเสียเวลา ใหม่แนะนำมากให้คุณควรเช็ควาสนาคู่ครอง!! เนื้อคู่

คือมันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ + เช็คดาวจรอีก รู้เลยคู่มาตอนไหน เราจะได้เอาตัวเองไปอยู่ถูกช่วงเวลา

อันนี้มาตรฐานคู่ครองลองเช็คดวงโหราศาสตร์ไทยได้

เกษตร = มั่นคงยั่งยืน ฟีลคบคนไหนแล้วดีจะดียันแก่ดูแลกันยาวๆ
มหาอุจจ์ = คู่สูงศักดิ์โดดเด่นอำนาจ การงานตัวท็อปปังขึ้นเรื่อยๆ
มหาจักร = โลดโผน ทำงานแนววิดวะ ลุยฟีลหน้างาน แบบสายลุยแต่รวย
จุลจักร = น่ารัก คิวท์ๆ แบบสายคนธรรมดาที่สุขทุกวัน
นิจ = สมถะ สู้ชีวิต ต้องสร้างฐานะเอง
อุจจาวิลาส = สร้างตัวแต่อนาคตสำเร็จสูง แบบไล่ระดับไปปังในอนาคต
อุจจาภิมุข = คุณหนูตกอับ ชีวิตขึ้นลง
ประ = คู่ต่างชาติ เขาต้องพึ่งพาเขาบางเรื่อง เราต้องดูแลเขาบางเรื่อง

ละลองเอาคู่มาเช็คดวงจร = ทีนี้เราก็จะได้เจอคนของเราสักที บอกเลยว่าไม่ควรพลาด!
ใครเบื่อกับรัก toxic รักๆเลิกๆ ทักมาน้า บ้านเขียว

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[thunniefavs 🌷✨ @thunniefavs]

เมื่อวานนั่งดูคลิป Mayy R กับคุณนิค เล่าหมดเลยทำไมถึงเจ๊ง ได้ความรู้เรื่องในการทำธุรกิจเยอะมาก ถือว่าเป็น case study ที่ดีอีกเคสนึง คือแชร์หมดว่าการคิดคำนวณต้นทุน ทำยังไง how to เจ๊งในกระดาษก่อน เพื่อหาจุดคืนทุน

ใครอยากดูเต็มๆลิ้งค์นี้เลย https://t.co/umK44glwZi

ส่วนตัวแอบอยากให้เค้ากลับมาเปิดสยามมากๆ เห็นโลเคชั่นแล้ว ไกลชั้นจุง

[twobam @twobam]

อันนี้คือจริงมาก เห็นตัวเองในเวอร์ชันที่อยากเป็นให้ชัด + ความสม่ำเสมอและวินัย แม่งคือสูตรตายตัวที่ยิ่งกว่าการ manifest

[FIFA 🔊 @fl1fa]

ลองใช้ Prompt กับรูปที่ถ่ายเองออกมาน่ารักอ่ะ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

astaxanthin เป็นอาหารเสริมที่แมสในไทยมากแต่คนมักเข้าใจสรรพคุณผิดจากการทำ marketing ของแต่ละแบรนด์ เดี๋ยววันนี้มาสรุปสารสกัดที่เกี่ยวข้อง แต่ละตัวเด่นอะไร ทำไมราคาต่างกัน ? ให้ฟังค่ะ

- bomi ให้ astaxanthin 6mg + vitamin e และน้ำมันดีอีกหลายชนิดเช่น omega3 , grape seed oil จุดเด่นมีน้ำมันดีหลายชนิด ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ หวังผลได้จริง

- dr.pong มาพร้อมกับ mct oil ที่ช่วยเรื่องการดูดซึม ไม่มีวิตามินเด่นๆแบบแบรนด์อื่นเป็นสารสกัดเดี่ยว จุดเด่นคือดูดซึมได้ดี แต่ใช้เวลานานในการเห็นผล

- nectapharma รวมวิตามินต้านอนุมูลอิสระเก่งๆมาหลายตัว astaxanthin + pycnogenol + coq10 มี vitamin c e , zinc มาด้วย จุดเด่นคือการต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสื่อมของเซลล์ผิว ช่วยให้ผิวเรียบเนียนอิ่มฟู หวังผลได้จริง

- dr.choice เน้นไปที่การบำรุงผิวพรรณ astaxanthin + pycnogenol + reduced glutathione (ฟอร์มที่ดูดซึมดีที่สุด) มี vitamin e , zinc , selenium , resveratrol จุดเด่นเป็นอาหารเสริมเน้น skin barrier + ผิวขาวกระจ่างใสแบบตรงงานวิจัยเป๊ะ สารสกัดที่ใส่มามีฤทธิ์เสริมกันได้ดีสุด

[Neon @Neon42y]

ทำไมวิธีนี้ถึงเวิร์ค?
1. เมื่อสมองเห็นภาพวิ่งที่เราต้องการบ่อยๆ สมองจะจดจำภาพนั้น และช่วยหาวิธีที่จะทำให้ภาพนั้นเป็นจริง
2. ภาพในจินตนาการทำให้เรารู้สึกอิน / รู้สึกเหมือนเรามีสิ่งนั้นแล้ว เช่น รู้สึกมีความสุข รู้สึกภูมิใจ รู้สึกปล่อยวาง ความรู้สึก

[Mimemimemimeme @Mimemimesan]

ใช้ฟรีมานาน วันนี้รัฐเค้าแจกแล้ว 😻💗 ลงทะเบียนกันค่ะ

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

อันนี้จริงป่ะ ความรู้ใหม่เลย
พึ่งรู้ว่า เอาตะเกียบวางบนหม้อแล้วน้ำแกงจะไม่ล้น 😯

[🍨 @sonhosaurus]

อีกชุดนึงที่ใส่แล้วสวยมากกก ใส่ออกงานได้หรือไปเที่ยวก็ได้ มีความ floral เหมือนกัน ใส่แล้วสวยตาแตกมาก🎀👋🏻💭

[Nok❤️ @xNok05]

พส.ญี่ปุ่น​คนนี้บอกว่า​ "เมื่อก่อนเคยคิดว่ารูปหน้ามันเปลี่ยนไม่ได้หรอก แต่พอลองทำไปสัปดาห์นึง แก้มยกกระชับขึ้นจนอึ้งไปเลย 555 ขอโทษที่เคยสงสัยนะ อันนี้ได้ผลจริง"

#จ้าวลู่ซือ​ "ใช้ร่องนิ้วชี้และนิ้วกลางหนีบกระดูกกรอบหน้าให้แน่น แล้วรูดยกกระชับขึ้นไปด้านบนตามแนวกรามแล้วกดเน้นจุดกราม​ กดค้างไว้! ค้างไว้สักพักใหญ่ๆ (5-10 วิ)​ พร้อมกับออกแรงบีบเข้าไปข้างในเรื่อย ๆ (กดเข้าหาโครงกระดูก) ซึ่งจะรู้สึก "ตึงและระบมมากๆ" หลังจากกดแช่จนสะใจแล้ว ให้รูดนิ้วเฉียงต่อเนื่องไปทางหลังใบหู แล้วลูบรีดลงมาตามแนวคอข้างล่างทันที"

//น้องบอกทำเพียงวันละ 1 ครั้งก็พอค่ะ ทำซ้ำท่าเดิมประมาณ 3–5 รอบ

#ZhaoLusi

[Abetter Life | เลข7ตัว9ฐาน @RealAbetterLife]

สังเกตได้จากเคสลูกดวงตัวเองเลย เช่น ที่ถามว่าย้ายงานแล้วจะดีไหม ควรย้ายไหม ทั้งๆที่รู้อยู่แล้วว่า ย้ายแล้วดีกว่าอยู่ที่เดิมมากๆ ทั้งสังคม การเงิน การเติบโต แต่ก็ยังกลัวไม่กล้าตัดสินใจย้าย นั่นเป็นเพราะสมองกลัวการเริ่มต้นใหม่ สมองมันถูกออกแบบมาให้เอาตัวรอดและมักตีความในแง่ร้ายก่อนเสมอ

ข่าวดี คือ ทุกคนสามารถเทรนสมองได้ เมื่อเจอสิ่งท้าทาย เราสามารถหลอกสมองได้ด้วยการทำไปก่อน เริ่มไปก่อน แม้เสียงในหัวจะค้านก็ตาม แต่ให้บอกตัวเองซ้ำๆว่า ทำได้ จนมันเชื่อว่าเป็นความจริง

[ᑕᕼᗩᗩIᗰ (●￣(ｴ)￣●) @AiMlvlEe]

ลองแล้วได้ 6เดือน ขอบคุณคับ