Shoulder day is where you build that 3D look.
Train all three delt heads, focus on controlled reps and good range of motion, and don’t sacrifice form just to move heavier weight.
Want stronger, wider shoulders? Add consistent shoulder work to your routine and keep progressing. The results come with time.
INSTEAD OF WATCHING AN HOUR OF NETFLIX TONIGHT.
This 1 hour Stanford lecture by Joel Peterson will teach you more about negotiation and getting what you want than most people learn in years.
Bookmark it and give it an hour, no matter what.
@AndreaBesciame1@MatteoDG93 Poi hanno speso centinaia e centinaia milioni di euro e Fábregas è diventato il miglior allenatore del mondo... chissà perché?! Forse sono stati bravi a comprare giocatori forti???
Tutto alla luce del sole, nel silenzio assordante delle altre squadre a cui evidentemente va bene cosi.
“La più grande tragedia di questi tempi, non è nel clamore chiassoso dei cattivi, ma nel silenzio spaventoso delle persone oneste” Martin Luther King
#MarottaLeague