ًً

[A @byyam8]

لاتستصغرون من أنفسكم قدام أحد
شخصيتك وظيفتك دراستك شكلك وش ماكان هالشي يخصك لاتستصغرون نفسكم يعني مين الشخص اللي أمامك عشان تنزل من نفسك قدامه بالنهاية بشر مثلك وش الشي اللي يخليك تتكلم عن نفسك بسوء قدام أي شخص كان

[رِيمُ المَكاحِيلِ @mrymack]

و أدعولي

[Ray @loverslandiii11]

يبيلها فيلر شفايف ودقن مع تنظيف بشره مع سفره وامطار وعبايه وملابس شتاء وروقانيات ولا؟

[بُشرى @rplrr]

احس عندي سواليف عناية كثيييييررر تراكمت عندي لكن بنات لو تبون متاجر عناية الافضل

شوق الفرحان- عناية يومية
كاميليا- عناية تقشيير وهذا وقتها❤️
أفيرا- عندها صقلة بالتمر الهندي حطوها مع بدلة الساونا واشكروني بعدين❤️‍🔥❤️‍🔥

[𓃱 @frteta]

بنقل لكم تجربتي البسيطة من شهرين بسسسس
حديدي ارتفع من ١٤ الى ٥١🥰
شعري خف التساقط بشكل خيااااالي
صرت امشط شعري وما يطيح بالهبل الحمدلله
بشرتي نتائجها متوسطة الصراحة بس جاني كم تعليق ان فيها نظاره
السي موس طلع فيه اشواقندا والصراحة ماكنت أدري بس اعجبني ممكن استمر عليه

[نَجاد @lifebynjaad]

باقول كلام واتمنى ما تجي وحدة لابسه نظاره وردية وتعلق🤗 لاني هنا ما احب المثاليات والخيال .. كل احد عنده قابلية يحسدك اي كللللل احد لا تقولين تحبني لا تقولين زي اختي حتى اختك بنفسها ممكن تحسدك بالنهاية هم بشر لكن باقولك سر يخلييييهم يتسخرون لك و تتجنبين طاقتهم هذي باكتبها لكم

[@ @lielioliy]

خلاص عادي بعوض في الفاينل
خلاص عادي بعوض بالترم الجاي
خلاص عادي بعوض السنه الجايه
🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄🔄

[T @llfr6wT]

الجلسة اللي تجلسينها مع نفسك بعنوان ليت المرء نال مايود

[¹⁰⁹ @pilsoogi]

한달만에 58kg->48kg된 루틴ㅋㅋ
운동싫어 먹는거좋아 인간이라 다이어트 포기상태였는데 진짜 이렇게 바꾸고 쭉쭉 빠짐ㅋ
굶는 것보다 훨~~씬 편함
딱 6일만 먼저 해보세요 (타래로)

[Řimaonly @lliiryy]

(لا) (تطلب) (حقك) (على) (استحياء) (حتى) ( لا) (يأتيك) (تفضلاً)

[حاتم الروقي @7atim2_]

حنا يا العتبان وافين بالحب
إذا حبينا نقول اسم اللي نحبه ولافكّرنا فأحد♥️

بخيت العطاوي
ياونّي ياساره الوازعية
ونة معيدٍ ساقه الفجر عمّال

نمر صنت
ياقلبي اللي من الجازي دنا عوقه
ياناس شيروا عليها لا تقاصيني

خلف بن هذال
عازمية خدها مثل براق الخريف
صوّره من صوّر الكون وأركان الحرم

[🌻. @ozoof_4]

احسد اي احد يصور بهذي وضعيات ايقونية

[gamze @V7RONlCA]

sirf sunu izlemek icin bok temizlemeyi uykusuz kalmayi goze alirim ya

[نُـ @life_n9]

@alhomira9 وياك يارب ♥️
قريب بحاول أنزل نسخة ليومين فقط
إذا كنتِ من المشغولين حولي عليها

[نُـ @life_n9]

قبل :
لازم تتمرن ٤–٥ أيام بالأسبوع ولازم توصل للفشل
العضلي ولازم تحسب الجولات والحجم التدريبي
والتكرارات وكل التفاصيل عشان تحقق نتيجة

اليوم :
الأوزان الخفيفة والثقيلة تبني عضلات، يوم أو يومين
بالأسبوع كافية وتبني عضل ، التكرارات الكثيرة أو
القليلة تعطي نتيجة ، قربك للفشل العضلي كافي

طبعاً في ناس لا أقنعهم الكلام القديم ولا الحديث
الكسل عندهم ثابت مهما تغيّرت التوصيات

[Nawal 🦢 @o92759962]

@theuniversespo ترى محد يحسب زوجه محور الكون والله هذي جملة تافهه وكذبة طلعتها وحدة قليلة حيا تبرر لنفسها

الحقيقة الي محد يقولها
في نوعية تتغذى على لفت النظر من البنات وياكثر المواقف
بهذا الحال عليك بثورك ركزي عليه ونبهيه اما هي إنشاء الله تتشقلب المفروض مايكون فيه رده فعل لا من زوجك ولا منك

[وفاء.. @wafaotb2]

لذلك أشوف ان الارتباط بشخص عنده مبادئ
وحدود صارمة اكبر مكسب وأمان نفسي
لأن المشاعر مهما تغيرت
يظل فيه شيء يحكم تصرفاته وهو احترامه
لنفسه بغض النظر عن كل شيء..