͈ᴖ ̫ᴖ ͈

好きな人に褒められたい‼️ 5.26start 57.6kg~

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝55.7kg

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.1kg

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

またダイエット始めます

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.5kg

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の値引券チャレンジ(^^)
今日はゴロチョコベーカリー値引の3日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の値引券チャレンジ(^^)
今日はゴロチョコベーカリー値引の1日目です♪

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5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナルペットボトル飲料無料の3日目です♪

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5���間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はオリジナルペットボトル飲料無料の2日目です♪

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5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はマチカフェコーヒー無料の最終日です♪

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[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝7月3日 56.5kg
朝
全粒粉食パン.ゆで卵.ヨーグルト.バナナ.ブルーベリー

昼
チキン南蛮弁当(米200g)

夜
お米.コロッケ.魚の煮付け.卵焼き.ブロッコリーのサラダ

☆運動
・歩数 5438
・お腹やせ3分
・足パカソーラン4分

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝7月1日 56.6kg
朝
ヨーグルト.バナナ.ブルーベリー

昼
全粒粉食パンの卵サンド

間食
アンパンマンのクッキー

夜
とんぺい焼き
(キャベツ150g.豚肉50g.卵2個)

☆運動
・歩数1841
・お腹やせ3分
・足パカソーラン4分

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝7月2日 56.5kg
朝
全粒粉食パン.ゆで卵.ヨーグルト.バナナ.ブルーベリー

昼
チキンカツ弁当(米100g)

間食
アンパンマンのクッキー

夜
豚肉(50g)蒸しキャベツ(150g)

☆運動
・歩数 5629
・お腹やせ3分
・足パカソーラン4分

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はマチカフェコーヒー無料の2日目です♪

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[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日はマチカフェコーヒー無料の1日目です♪

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[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.6kg

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.1kg

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

今日全然歩いてない😵‍💫

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.4kg

[͈ᴖ ̫ᴖ ͈ @maru_masan]

️📝56.5kg

[ローソン @akiko_lawson]

5日間限定の無料券チャレンジ(^^)
今日は冷凍生フルーツスティック無料の1日目です♪

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