丸山太地

肩こりラボ 代表/鍼灸師/按摩マッサージ指圧師/NSCA-CSCS/厚労省認定臨床実習指導者/株式会社肩こり研究所 代表取締役【著書：肩こりは「おしり」を鍛えて治す 】#肩こり #首こり #五十肩 #四十肩 #肩痛 #インピンジメント症候群

[小林倫子 @vlmichikolondon]

【ヴァイオリニストの肩エクササイズ】 Part 2

Part 1に引き続き、Part 2 を公開しております！

Part 1 は、「外旋」を中心に、
そして　Part 2 では　「内旋」と「内転」をご紹介しています。

ぜひご覧ください！

https://t.co/ELxT3fykx1

監修
@katakorilabs
@maruyamataichi

[丸山太地 @maruyamataichi]

肩が動かしやすくなる、おすすめのエクササイズです😊

[小林倫子 @vlmichikolondon]

【ヴァイオリニストの肩エクササイズ】 Part 2

Part 1に引き続き、Part 2 を公開しております！

Part 1 は、「外旋」を中心に、
そして　Part 2 では　「内旋」と「内転」をご紹介しています。

ぜひご覧ください！

https://t.co/ELxT3fykx1

監修
@katakorilabs
@maruyamataichi

[丸山太地 @maruyamataichi]

全体会議で皆に伝えたいことをまとめている。
私にとってかなりプライオリティの高い仕事。

いかにシンプルに伝えるか。
いかにリアルに感じてもらえるか。

「伝え方が9割」という書籍は有名ですが、『伝え方が200割(←2000%重要でしょ)😭😭😭」と常々感じておりますデス

[丸山太地 @maruyamataichi]

(小1から中3までは真面目にピアノ習っていて、なんとなく高３まではやっていた、私。🤫)

#今は楽譜がオタマジャクシに見える

#でもピアノで培った指の動きが今の技術にいきているのは間違いなさそう

[丸山太地 @maruyamataichi]

いきます😎

[小林倫子 @vlmichikolondon]

2023年11月26日(日)
14:00より

通算9回目となる自主リサイタルを開催いたします。

フィンジ: エレジー
バッハ: 無伴奏ソナタ　第2番
水野修孝: 幻想曲
ベートーヴェン: ソナタ第9番

ピアノ共演は、マルコ・ファティケンティ氏。

東京オペラシティ
リサイタルホールにて。

[小林倫子 @vlmichikolondon]

2023年11月26日(日)
14:00より

通算9回目となる自主リサイタルを開催いたします。

フィンジ: エレジー
バッハ: 無伴奏ソナタ　第2番
水野修孝: 幻想曲
ベートーヴェン: ソナタ第9番

ピアノ共演は、マルコ・ファティケンティ氏。

東京オペラシティ
リサイタルホールにて。

[丸山太地 @maruyamataichi]

#FitBoxing さま、楽しい企画をありがとうございます✨

これからも楽しみにしております😊

(もっとキレのあるパンチができるようトレーニングしています 笑)

#FitBoxing2
#FitBoxing北斗の拳
#FitBoxing

[肩こりラボ 学芸大学【肩こり研究所】 @katakorilabs]

今更ですが、以前 #Fitboxing さま企画の
#パンチで繋ぐフィットボクシングチャレンジ

の参加特典のタオルです^ ^
これで暑い夏も乗り切れそうです☀️

またこのような企画がありましたら参加します！！

@FitBoxingInfo
@Imagineer_info
@atamakori_labs

[丸山太地 @maruyamataichi]

スタミナ家どろんぱっに写真を投稿しましたhttps://t.co/k1sJJbErOt

[丸山太地 @maruyamataichi]

福岡市大名に写真を投稿しましたhttps://t.co/fZpHtOaOEd

[肩こりラボ 学芸大学【肩こり研究所】 @katakorilabs]

新しい動画をアップしました！

前回ご好評
【ストレッチ動画】第2弾！

見ながら同じペースで行えるようになっています。日々のルーティンに是非^ ^

第2弾【根本改善ストレッチ】首肩専門治療院［肩こりラボ］推奨、肩こり解消ルーティンストレッチ‘Labs PREP’ https://t.co/OghX67iezE @YouTubeより

[Fit Boxing公式 @FitBoxingInfo]

【肩こり治療のプロが解説！】
肩こり治療のプロである「肩こりラボ @katakorilabs」の丸山先生に「#FitBoxing2」に収録されているストレッチの効果的な行い方や、行うことで得られるメリットを解説していただきました！

是非ご覧ください！
https://t.co/50I4L0tQXg

#フィットボクシング
#肩こり

[丸山太地 @maruyamataichi]

是非ご覧ください☺️

[Fit Boxing公式 @FitBoxingInfo]

#FitBoxing2 収録ストレッチ動画にご協力いただいた肩こりラボさん @katakorilabs の公式YouTubeチャンネルで簡単に出来るストレッチショート動画を公開中です！
こちらも是非ご覧ください！
https://t.co/6pRD9IQWAm

#ストレッチ
#エクササイズ
#フィットボクシング

[丸山太地 @maruyamataichi]

昨年執筆したコラムですが、是非ご覧ください！

[Fit Boxing公式 @FitBoxingInfo]

奄美地方の #梅雨明け が発表されましたが、まだ多くの地方では梅雨の真っ最中！

Fit Boxing 公式ノートでは昨年実施した梅雨の時期の運動事情アンケートや、肩こりラボ丸山先生による「梅雨時期の体調不良のメカニズム＆解消方法においての運動の有用性」についてのコメントを公開中です。

[丸山太地 @maruyamataichi]

Fit Boxingでより高い運動効果を得るための準備体操です😊

[Fit Boxing公式 @FitBoxingInfo]

着用イメージと合わせて、肩こりラボの丸山先生による #FitBoxing2 収録ストレッチの解説動画も是非ご覧ください！

#フィットボクシング
#NintendoSwitch

https://t.co/JfiMpYJMrC

[アヤミー｜cosplay artist / singer @ayacocteau]

おはミー☀️
明日のヴィーナスフォート出展準備中です✨※写真はマルイアネックスのPOPUP
こんな感じでお待ちしてます😃
実はアコスタマルシェで黒レースマスク3点紛失ました😢職人(実は母)が心を込めて作ったものです。とても悲しい😢
3/6(日)11～18時
#ゴスロリマーケット
#GothicLolitaCarnival

[M.Filleモンモ @mfille5]

3/6(日)11～18時
＠お台場ヴィーナスフォート2Fブロードアヴェニュー
🎀お品書き🎀会場限定特価✨
ボンネットの上からも被れるフードになる魔法の変形UVカーデ
アンティークアクセサリー
モンモくん靴下🐶
レースマスク🌹
トート🛍️
rubyBlossomさんとお隣💎
#ゴスロリマーケット
#GothicLolitaCarnival

[つるさん｜ 税理士｜社労士｜元富士通ＳＥ @tsuru1101]

ただ、マッサージ受ければいいものではなくほっておくと戻っちゃうから日々の生活習慣の見直しが必要。

先生曰く、姿勢、筋トレ、ストレッチなどそれぞれにいくつかポイントがあってなるほどー🤭と思うことが多々ありました。

後ほど座り仕事や受験生の皆さんにご参考までに紹介したいと思います✊😊

[つるさん｜ 税理士｜社労士｜元富士通ＳＥ @tsuru1101]

おはようございます😃☀️

税理士・社労士の試験勉強を１０年くらい続けててずーっと慢性的な肩こりに悩んでまして😭千と千尋のくされ神が肩にいる感じでした😱

そこで初めて本格的なマッサージ受けたのですが超楽になりました🌈😆

もっと早くに受けてれば良かった😅

[丸山太地 @maruyamataichi]

ぜひ私のスペースに参加してください！ https://t.co/hoEicF6jin

[丸山太地 @maruyamataichi]

是非ご覧ください！

今回は、私の見苦しい映像は無しです笑

[肩こりラボ 学芸大学【肩こり研究所】 @katakorilabs]

体操動画 第2弾❗️

ラジオ体操のように、活動前の準備運動や日々の運動習慣としてご活用ください✨

こだわった点は、起床時そのままできるように、横になっている姿勢からスタートし、徐々に起き上がりながら、身体をほぐしつつ筋肉を活性化させていく構成にしたことです😊

https://t.co/OghX67iezE