まさ@現役介護士 x 心理カウンセラー👪

商社勤務29年、訪問介護3年、有料老人
ホーム5年を経て、昨年3月から老健施設
で勤務している現役介護士です。ビートルズ大好き、オカリナ演奏歴8年、還暦
超え63歳ですが年齢は単なる数字、幾つ
になっても挑戦です。仕事が辛い、人間
関係に疲れた、自分に自信がない、でも
変わりたい！そんなあなたに寄り添い
応援します。

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9月も今日で最終日。どんな
時も今ここ！で進めば絶対
大丈夫です☺️
私の方は今さらですが自己紹介
を兼ねてnote初デビューです。
これを機会にnoteでも自分の
想いをどんどん発信していき
ますので改めてよろしくお願
いします😊👍✨

自己紹介　はじめてのnote｜まさ https://t.co/vHSLbaCtjj #note

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困った時は人を頼っていい。
これ、頭では分かっていても
意外と難しい。まじめな人
ほど、 優しい人ほど、
「自分で何とかしないと」って
抱え込みがち。でも何もかも
一人で抱えなくていい。
誰かに話す。 素直に助けてって
言う。それは弱さではなくて、
前に進むための行動なんよ☺️✨

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@Tu8jzXGjS443421 ☺️👍✨

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今日も自分を大切に。誰かに
合わせすぎて、 気づけば自分の
気持ちを後回しにしていません
か？頑張る日があってもいい。
少し力を抜く日があってもいい。
大事なのは、「自分の心に嘘を
つかないこと」。完璧じゃなく
て大丈夫。今日の自分に優しく
声をかけてあげる。それだけで
エエんよ☺️👍✨

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@MokurenIyasi ☺️👍✨

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今日、特別なことは何もなかった　　　　　でも幸せだった https://t.co/ffBVgRoIAX

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@Tu8jzXGjS443421 ありがとうございます。
自分を大切にすることで、
人にも優しくなれますものね☺️

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@cs2025cs ありがとうございます😊

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自分の一番の味方は自分。
そして一番の敵も自分かも。
「まだ足りない」
「どうせ無理」
そんな言葉を自分に向けて
いませんか？大切なのは、
自分を責めることより、
自分を知ること。
何に心が動き、何が苦しくて、
何を大切にしたいのか。
自分を知ることは自分を味方
にする第一歩なんよ☺️✨

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質は量の先にある https://t.co/ESbk3Rv0yj

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あなたの可能性に蓋をしているのは、実は自分かもしれない https://t.co/LMr3WSZWV5

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@R1mmV9kvplRlVKY 自分のペースでいいんよ🤗✨

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継続って、気合いや根性だけで
続くものじゃありません。
最初は「やってみよう」という
行動。 次は「昨日もできたから
今日も」という流れ。続けること
は、行動から行動へのバトンタッ
チなんよ。小さな一歩でいい。
気づけばその積み重ねが、自分
を支える力になっている。
今日も焦らずいこう☺️

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@R1mmV9kvplRlVKY ☺️👍✨

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おはようございます。
今日は日曜日。
頑張らない＝サボってる。
ついそんな風に思ってしまう
こと、ありませんか？
でも、休むことも整えること
もとても大事な行動なんです。
走る日があれば、歩く日が
あってもいい。
無理して進むより、続けられ
ているあなたの方がずっと強く
て、尊いんよ☺️👍✨

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おはようございます。
今日は月曜日。新しい週の始まり。
でも、いきなり全力じゃなくて
いい。月曜日は頑張る日じゃなく
自分を動かし始める日くらいで
ちょうどいい。一歩でも前に
進めたら十分。 笑えたらなお
良し。 休みながらでも続けたら、それは立派な前進。今週も自分
らしくいこうよ☺️👍✨

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違和感は、心からの卒業サインかもしれない https://t.co/pwj1eEGLSc

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今日の私、ちょっとカッコイイかも https://t.co/vZ6t8JbIxJ

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夫婦ってそんな関係が一番ええんよ https://t.co/VGGEiMHX0w

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可能性って何だろう？
これって、できる証明やなくて
やってみる許可やないかな。
自信がついてから動くのでは
なく、 動いたから自信がつく。
昨日できなかったことが、 今日
少しできるようになる。
その積み重ねの先に、 新しい
景色が広がる。可能性は探す
ものじゃなく、 育てるもの
なんよ☺️✨