M

[ذَهْبه @wri28t]

احب كوتش مشاعل فلمبان
مين يقول مافي نتايج سريعة
وتمارين تخلص بأقل من ساعة
وثلاثه ايام ماتكفي لبناء احلى جسم
وماقدر اقفل بروتيني بكل سهوله

كل هذي الاشياء مو موجودة عند كوتش ميش
الموجود نتايج سريعة
وتقفيلات سهله
واختصارت جبارة
والسلام

وكل هذا؟ مجاني! بدون اشتراك شخصي
الله يعزها

[فَ | تنسيقات وخصومات @_pF515]

@an_7_7__ لا هذا ولا هذا بطاطس مشاعل فلمبان وبسسس🤞🏼

[v @liico0]

احتاج الدنيا ترضى علي وتدربني مشاعل فلمبان
واثقه فيها ثقه عمياء🙏🏼

[Bila55751 @bila55751]

كم مره نقول لعد تجمعونا

[الجـوهره @Aljawharahda1]

@imreuofy او تصورك صوره تخليك تمسكين اقوى نظام تنشيف لين تصيرين مشاعل فلمبان

[🎀🪄 @btrthanadoll]

كان عندي فور باك
وبفضل من الله الحين صحيت وانا ثاني يوم دورة لقيت طلعلي الباك السادس
مشاعل فلمبان!!!!!!!! قسم بالله اعشقك افهمي😭😭😭🩷🩷😁🩷🩷🩷🩷🤍🤍🤍🤍🤍 والله مبسوطة الحمدلله صدق

[نورا @Sol98_]

@_iuranus يمكن عدد التمارين كثير ؟ انا كنت كذا بعدين طحت على حساب مشاعل فلمبان وسويت لي جدول تمارين من اللي تحطهم خييال او من حساب diana confort بعد تمارينها وانظمتها حلوه وتشوفين نتيجه

[★★ @someonedeepp]

جربت بهارات وطريقة مشاعل فلمبان بالبطاطس اووفف مو طبيعي اللذاذه 😰

[m @dreamabouttme]

@anglelil_ كوتش مشاعل فلمبان فنانة عندها جداول مجانية بالانستا

[vera 𖣂 @y6illx]

@itsrror2 مللللكه تفهمين تتابعين كوتش مشاعل

[شمس @mydreamlady_]

هذي تمارين الكور والبطن من مرجع كوتش مشاعل فلمبان

تمارين الجذع بعد العلوي الأول:

https://t.co/S2Ovm6dfjL

https://t.co/tg6YC36fZP

https://t.co/YHoLSZIGjm

*الجولات ٣
العدات الأدنى ٨ والأقصى ١٠
____________

تمارين الجذع بعد العلوي الثاني :

https://t.co/Y4higNLAVj

https://t.co/8oFzYk1JGm

https://t.co/pDguGHQHLn

*الجولات ٣
العدات الأدنى ٨ والأقصى ١٠

[لمى @Lama_1811]

اليوم تمرنت من الجداول المجانيه للكوتش مشاعل فلمبان واااااووو حقيقي أول مرا احس بعضلاتي كدا🤯 وجّب الاشتراك معاها بأذن الله

[MBS💙💙 @b3eed15]

@SamaSaadxa @blue10_CH @garrulousuh بالضبط هذا السبب سعراتك ارفعيها لفوق ١٥٠٠ انا كنت زيك تابعي مشاعل فلمبان واقري كل شيء بحسابها وتفهمين

[شمس @mydreamlady_]

@zzixl1 من بعد ما جربت تمارين كوتش مشاعل فلمبان عرفت إيييش يعني شق عضلات البطن

[idk @itsiifa]

ياناس اصحوواااا مشاعل فلمبان وبس
هي الملكه الوحيده بهالمجال

[ذَهْبه @wri28t]

لا ذي ولا ذي ولا احد بعد كوتش ميشوووو
مشاعل فلمبان، نشافه حقيقية اسطورية ونصايح سهله وبسيطه وواضحه ومباشره
احبهااااااااااااااااااااا
اثق فيها ثقه عمياء