ロングスキーヤー

何年も前の技術しか使えないけどロング好き。ショートとコブはまったくわかりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ #ロング好き集まれ

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@takaandtaka あー絶対美味いやつ

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@takaandtaka 家に誘うだな🏠

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お盆無休で働いた自分へのご褒美。

ジンジャーハイボール🥃

身体に染み渡ってます。

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@takaandtaka 情報ありがとう！
今、熱でダウンしてます笑

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今週、娘の県大会。

予選リーグすごいとこ入っちゃったし、決勝トーナメントもかなりキツそう。

でも、これ勝ったら文句無しの県代表やな。

頑張れよー！！繋げよー！！

行くぞ東海！！

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@goyan531 レッグほんま意味わからんくらいすげー👍

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筋トレ頑張った！
ご褒美に抹茶ミルクプロテイン✨
美味すぎる😋最高！
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今日のジムはガチ勢多くて、なかなかやれんかったのぉ笑

あの中でビック3やっただけでも良しとしよ💪

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@takaandtaka コブムーリー笑

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エランのロングを譲ってもらえることになり、テンションUP✨

楽しみだなぁ😊

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@takaandtaka せこくなーい( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

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@takaandtaka そして、家に帰ってオイコス！！
食べ物だけは仕上がっておる笑

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しゃぶ葉にて

・鶏肉
・豆腐
・白米
・烏龍茶

以上！！

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ケーブルプレスダウン初めてやってみた。
これ凄くいい！楽しい！
テニス肘だから不安あったけど痛くない！最高！モチベアップ！
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モチベの変動はあるけど、継続していくことが大事よね。
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@takaandtaka 前向き過ぎるくらいお断りさせて頂きます┏○┓

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悲報

中学クラブの役員回避したと思ったら

高校部活の役員になる

(´；ω；｀)

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胸と脚:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
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@silhouetteskier そう信じるわ！
どんな頻度でも継続は力なりよね！

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筋トレ後用事あったから、気持ち軽めで。
最近週1しか行けてないなぁ。。。
週1って意味あるのかな？
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