2. Optimización del sueño.
El sueño no debería ser negociable. Abarca todos los aspectos de nuestra vida.
Desde nuestros niveles de energía, concentración, productividad, pérdida de memoria, estado de ánimo y otros problemas de salud relacionados.
A continuación, el Dr. Matthew Walker explica por qué la falta de sueño es tan peligrosa:
cuando hay que criticar las decisiones que toma el Gobierno es miembro de Sumar
cuando hay que hablar sobre su organización fundada Sumar es vicepresidenta del Gobierno
#AHORA JORGE RODRÍGUEZ PRESENTA LOS AUDIOS: En una nueva rueda de prensa este jueves, Jorge Rodríguez señala que Edmundo González ingresó a la embajada de Países Bajos desde el propio domingo 28 de julio. Señala que hubo varias conversaciones telefónicas con Edmundo (las tienen grabadas) y varias conversaciones personales.
Muestra un audio grabado sobre el clima que hubo en la primera reunión en la embajada de España; se escucha un ambiente jovial. JR señala que el embajador trajo una botella de whisky Chivas Regal 12 años, así como chocolate venezolano. Delcy Rodríguez no ingirió bebidas alcohólicas porque está tomando una medicación.
"Había un cierto tufillo alcohólico en la reunión antes de que el embajador llegara con las botellas", dijo Jorge Rodríguez. Señala que había una desesperaciónde Edmundo González por irse ese mismo día para España, y que "quienes nos sentimos presionados fuimos la vicepresidenta y yo, para que el señor pudiera viajar".
(sigue)
@CCPrayFor_world@alviseperez@vladimirpadrino Me estás diciendo que el jefe de las fuerzas armadas, fiel creyente del proceso revolucionario comandado por el "presidente" Maduro, tiene a sus hijos en un país que no lo reconoce e incursiona en la soberanía nacional? Que no los van a sacar de España?
@rafalejov Yo si me di cuenta que había muchas zonas donde TODOS tenían la misma franela vinotinto. Pero LA MISMA. Y no era precisamente la original que se hayan podido comprar ellos.
Esta es la estrategia que está utilizando el régimen de Maduro para implementar el terrorismo de Estado y evitar que haya protestas en el país.
Como dato curioso: es la misma estrategia que utilizan en Irán, Rusia, Cuba y China.
👉¿Cómo hacerle frente?
Abro hilo. 🧵
Venezolano, a través de este enlace podrás ver cómo con tu voto y tu voluntad, cambiaste la historia de Venezuela.
Aquí encontrarás las actas que hasta esta hora hemos procesado y totalizado, y que confirman nuestro extraordinario triunfo:
https://t.co/UdKJvhm7Eb