เอิงท์แจ้ (･ω･*)

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

เจนอัลฟ่า: 67
กู: 10 20 30 40

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

หาทำเนาะ

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

ผอมกี่โมง

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

เห็นแล้วหิว ลำบากชั้นต้องไปหาเนื้อออร์คมาทำ

[ไหนลองดูซิ🍀 @nailongdosi]

วันนี้มาทำ"แฮมเบิร์กหมู"กันครับ ทำเองไม่ยากเลยใครที่ยากลองทำ ตามได้เลยนะครับ ออกมาอร่อยหอมเนยแน่นอน

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

เพิ่งเคยลอง heytea อร่อยอ่า 😌

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

อยู่ประเทศนี้อย่าเป็นคนไนซ์

[Tips ⫸🍊 @Tipsuwan7]

ฉันเพิ่งรู้ว่าคุณโบว์-เมลดาที่มาอังกฤษ​3เดือน​ เขาเจอคนอังกฤษ​ทำในสิ่งที่เหมือนคุกคาม​เช่นเขาซื้อดอกไม้มาแล้วมีคนมาจับดอกไม้เขาแล้วบอกว่าซื้อให้ผมหรอ แกมันแย่มาก​ แล้วนางเป็นคน​ positive ยิ้มแย้ม​ให้ทุกคนคือมันใช้ไม่ได้กับคนอังกฤษ​ คือที่อังกฤษ​อย่าใจดีกับผช.เพราะเม่งคิดลึก​คิดว่าเราชอบงี้ รู้สึกเสียใจที่เขาต้องมีประสบการณ์​แย่ๆที่นี่อ่ะ​ ทั้งๆที่เขามีจิตใจดีและเฟรนรี่กับทุกคน​ ถ้าเขาเห็นข้อความนี้อยากบอกว่าขอให้เก็บแต่ประสบการณ์​ดีๆไว้นะคะ​ อะไรไม่ดีให้ทิ้งไว้ที่อังกฤษ​ คุณโบว์​เก่งมากและทำให้คนไทยที่อยู่ในอังกฤษ​ได้ยิ้มตามคุณจริงๆ​ อยากส่งกอด

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

แล้วคือ Bank holidays มันเป็นวันจันทร์ เราก็ไม่รู้ว่ามันมีความหมายแฝง พูดคำว่า See you next Tuesday บ่อยมากกับที่ทำงานเก่า ดีนะพี่เขาบอกว่าทีหลังให้ใช้ See you next week พอ

[สำนักข่าวไทยเลิฟ @ThaiLuvNews]

ลูกกอล์ฟแชร์มุมมอง เคยถูกเหยียดมั้ยที่อังกฤษ วอนชาวไทยเลิฟ แบ่งปัน วิธีรับมือ

#สำนักข่าวไทยเลิฟ

[bongtao @bongtao]

อาหารเช้าที่นี่อลังการสุด แนะนำให้จองเรทรวมอาหารเช้า ถือว่าเป็นไฮไลท์ของที่นี่ อาหารเยอะมากจนต้องมีแผนที่ 555 มีของดี Kanazawa ให้กินทั้งแกงกะหรี่ โอเด้ง เทมปุระ ใช้ tableware เป็น bone china ของ Nikko ทั้งเซ็ทสวยมาก และใช้ cutlery ของ Cutipol

เป็นการกินอาหารเช้าที่ให้ฟีลเหมือนไฟน์ไดนิ่ง ไม่แปลกใจทำไมคนญี่ปุ่นพักที่นี่กันเยอะ

[Vorachat @vorachatMD]

คนไข้บอกว่าอาการ brain fog หลังโควิด เหมือนตอนอกหักเลย
หลับไม่สนิท รู้สึกหดหู่ คิดช้า ไม่มีสมาธิ รู้สึกฉลาดน้อยลง

นี่แนะนำให้ปรับชีวิตใหม่
- ทานแป้งลดลง โปรตีนมากขึ้น
- ออกกำลังกายแบบคาดิโอ 150นาที/w
- นั่งสมาธิ หรือหาหนังสือมาอ่านแบบ deep reading
- พยายามนอนเร็ว เล่นมือถือลดลง

ถ้านอนไม่สำเร็จ ให้มารพ.ปรึกษาแพทย์ค่ะ
การนอนให้ดีเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี 😊

[ジョイ @joykuroneko]

สภาพถนนในSapporoวันนี้

ผู้ที่จะรอดจากสิ่งนี้ได้ คือ ฮานิว ยูซุรุ เท่านั้น

[TTOOPPII  @TTOOPPTTTOOOPPP]

Thread นี้เราจะมาแชร์ร้าน Ramen ในดวงใจของเราค่าาา!!!!🍜

เส้นจริง ลวกจริง หมูชาชูไม่ใช่หมูสไลซ์ ไม่จกตา ไม่แกะซองมาทำให้กินแน่นอนค่ะ

#อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปแดก
@aroii @Kin24hrs

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

สบู่นกแก้ว

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

วิธีที่เคยลองใช้แก้อาการ burnout ของตัวเอง
1. ตีบวกอุปกรณ์การทำงาน: เปลืองเงินแต่ได้ aesthetic, vibe นิดหน่อย

2. ไปเที่ยว: ดีมากแต่ช่วยได้แค่ระยะสั้น เผลอๆกลับมาเป็น holiday blues

3. ออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ: กำลังลองอยู่ ถ้าไม่เวิร์ค จะไปลองข้อ 4

4. เปลี่ยนงาน: burnout again 🤪

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

เวลคัมทูเมืองพุซ

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

@Marukonyan1 เราต้องสวบมันก่อน

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

🍤👁️ จุ้งมันจ้องจะเล่นคุณ

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

@Marukonyan1 ไม่บอก อิอิ

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

🆕 นางแบก
⬇️ คนใต้

[เอิงท์แจ้ (･ω･*) @mellowpuddingu]

มีคนทำคอนเท้นยังว่างบเลือกตั้งเอาไปทำซุ้มให้พ่อมึงได้กี่ที่

[iamfunn @holedream]

ความสำคัญของการมีพิสูจน์อักษร มูล ล.ลิง ไม่ด้ายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย