Depresyon durduk yere gökten düşmez. Bazen de kişinin kendi ihtiyaçlarını, düşüncelerini, hele de öfkesini bastırmasının bedelidir. Niçin? Bir ilişkiyi ayakta tutmak için. İnsan, bağını korumak için sesini kısar. Kısılan ses zamanla koca bir benlik kaybına dönüşür. Dışarıya uyumlu, kibar, fedakâr bir yüz gösterirken içeride bambaşka biri birikir. Kırgın, görünmez, hiç konuşamamış bir gerçek benlik. Hiç itiraz edememiş. Kendi hikayesini anlatamamış. Yani dışarıdan gördüğümüz o sakinlik çoğu zaman sağlığın değil, sorunun ta kendisidir. Üstelik bu hep kişisel bir tercih de değildir. Çoğu zaman “iyi insan, özverili insan, herkesi memnun eden insan” olmamız beklenir ve sessizlik bize bu rolün sessizce ödettiği faturadır.
Bu sessizlik bir kader değil. Çoğu zaman bir kişilik özelliği bile değil, sadece hayatta kalmak için bulunmuş bir yol. Küçükken sevgiyi kaybetmemek, incinmemek için gerçek duygularımızı bastırmayı öğreniriz; uysal bir cephe kurarız. Sorun şu ki o cephe bir süre sonra bizim kendimiz sanılır ve canlılığımız, kendiliğindenliğimiz de o maskenin ardında kalır. İyileşmek susturulmuş o sesi yeniden konuşabilir kılmaktır. Çünkü sessizlik aslında insanı korumaz, sadece onu yalnızlaştırır. Asıl mesele, kişinin kendi hayatının yazarlığını geri kazanması, başkalarının onun üstüne yazdığı, onu tanımlayan o baskın hikâyenin yerine yavaş yavaş kendi sesini, kendi hikâyesini koyabilmesidir.
Suskunluğun yükü ağırdır. Herkes, olabildiğince kendi sesini bulmalı ve hayata cevap vermeli.
Aralarında Sally Rooney, Rachel Kushner ve Arundhati Roy’un da olduğu 1000 yazar, İsrail yanlısı yayınevleriyle çalışmayacaklarını açıkladı:
“21. yüzyılın en derin ahlaki ve politik kriziyle karşı karşıya olduğumuz bir dönemde bu mektubu yayınlıyoruz"
https://t.co/Og4kyuu7wz
Beklediğim kitaplar sonunda geldi. Elimde 17 tane var.
Birisini çekilişle vereceğim. Beğeni ve retweet yapmanız yeterli.
Shakespeare’in ilk baskısının 400 yılı nedeniyle basılmış sertifikalı limitli bu tıpkıbasım, harika ötesi…
Herkesin koleksiyonunda olması lazım.
Ben artık içe dönmek, kendimle ilgili farkındalık geliştirmek, şefkat ve kabule sahip olmak istemiyorum. Çevremdeki insanları sarsmak ve haddinizi bilin ulen demek istiyorum. 😂
Stresle baş etmenin en yararlı yolu, kendini anlamaktır. Nelerle, ne şekilde baş edip edemeyeceğini anlamadan, kişiliğini kavramadan dışardan verilen "şunu yap, bunu yapma"lar BİLGİ değil MALUMAT'tır.
Psikolojik danışma süreci kendini bilmenin bir yoludur.
(Toplum Ruh Sağlığı)
Çarşıda gezinirken önümde yürüyen kız çikolatasını bitirip paketini usulc elinden düşürdü! Çöpünü düşürdün dedim oralı olmadı aheste aheste uzaklaştı. Eve geldik sokağımızı bir araba ile kapatmışlar düğün varmış. Bet sesli bir şarkıcı akşam 7den gece 12ye şarkı söyleyecek.
@sumeyyeth Bunun yine içinde birşey var. Çorum'da boş kapatıp yiyorlar. Ramazan boyunca her iftarda çorbadan sonra ana yemekten önce yoğurtlu boş mantı 😂