ﾋﾟ

のんびりです(ᐡ∩ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷∩ᐡ)

[ﾋﾟ @mhem5x]

⭐️ 2月までに50kg⬇️を目指す垢 ⭐️

[ﾋﾟ @mhem5x]

昨日は寝落ちしちゃってたから 朝にジム行ったよ！人いっぱいいるから夜の方がいいかも🙂‍↕️

[ﾋﾟ @mhem5x]

11.4
︎︎︎︎︎︎☑︎1480kcal
︎︎︎︎︎︎☑︎ 41.8ｇ(タンパク質)
︎︎︎︎︎︎☑︎ ジム 2h✨
︎︎︎︎︎︎☑︎ ストレッチ

[ﾋﾟ @mhem5x]

@diet_x3 はじめまして。フォロー失礼します､よければ仲良くしたいですꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^

[ﾋﾟ @mhem5x]

バイト終わったら､2日分のジム行く‼️
有酸素と上半身！たのしみ

[ﾋﾟ @mhem5x]

@j6nhp ありがとうございますー！꒰ ՞т ̫ т՞ ꒱🎵
ほんとうに子どもたちかわいすぎる

[ﾋﾟ @mhem5x]

1ヶ月の実習終わり､頑張った＞ ̫＜ ♡
小学生 ほんとうに素直でかわいくて､まだまだ一緒にいたかったなぁ。授業中たくさん「先生みて！つぎあててな！」って来てくれて感動✨️

[ﾋﾟ @mhem5x]

@yaseru_ru ありがとうですーー😭✨
ほんとうに私に向いてる職だなぁって思える実習でした､がんばりました🔥

[ﾋﾟ @mhem5x]

11.3
︎︎︎︎︎︎☑︎ 1134kcal
︎︎︎︎︎︎☑︎ 33.6ｇ(タンパク質)
︎︎︎︎︎︎☑︎ 体を休める日✨
︎︎︎︎︎︎☑︎ ストレッチ

[ﾋﾟ @mhem5x]

@lanahhps ありがとーー‼️
ほんとに大変だった！今もレポートに追われてるから油断出来ないぞ(；＿；)

[ﾋﾟ @mhem5x]

@rimelltan じゃあ､まいたんでいくねꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^
これからよろしくー！

[ﾋﾟ @mhem5x]

11.2
︎︎︎︎︎︎☑︎ 1281kcal
︎︎︎︎︎︎☑︎ 42.3ｇ(タンパク質)
︎︎︎︎︎︎☑︎ ジム 1.5h ＋ 約13000歩✨
︎︎︎︎︎︎☑︎ ストレッチ

[ﾋﾟ @mhem5x]

じむいん⭐️
今日は脚を中心にがんばるよう

[ﾋﾟ @mhem5x]

@rimelltan ぴぃちゃんって呼ばれること多いかも！
私はなんて呼んだらいい⁉️

[ﾋﾟ @mhem5x]

♡RT 無言お迎えいきます^_ ̫_^

[ﾋﾟ @mhem5x]

2月までに目標体重目指します＞ ̫＜ ⭐️
一緒にがんばれる人と仲良くなりたいです

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢と繋がりたい

[ﾋﾟ @mhem5x]

ジムは1ヶ月ほどお休みしてたので、今日からまた仕切り直しするよー🎶今週末には推しのワンマンLIVEが控えてますのでねꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^

[ﾋﾟ @mhem5x]

@2O26O5l2 だよね！メイク道具も買い換えてもう ドキドキしてる毎日たのしい⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃

[ﾋﾟ @mhem5x]

@lanahhps え！ぜひぜひ！りさちゃんも またかわいくなっちゃうね꒰ ՞т ̫ т՞ ꒱🎵DMいくよー！