Men's Health en Español

Cuenta oficial de la revista Men's Health en Español. Consejos sobre salud, sexo, fitness, trabajo, estilo y todo lo que te hará ser un mejor hombre.

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El Mundial de futbol está a la vuelta de la esquina, aquí te compartimos algunos datos básicos con los que parecerás un experto y podrás participar en todas las conversaciones. https://t.co/mIC5WPQpLv

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Entrena, quema calorías y mejora tu rendimiento físico con futbol. Esta guía te explica cómo lograrlo paso a paso. https://t.co/7JSprXzRJP

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Este Mundial será la última oportunidad que tendremos de ver a estos dos titanes del futbol en el máximo escenario, así que disfrutemos cada segundo de lo que nos resta de esta rivalidad. https://t.co/MbHynY8Ogh

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Influencers de masculinidad, machos alfa y gurús de la autoayuda afirman que la ecuación para endurecerse es simple: las cosas difíciles nos hacen más resilientes. Aquí te decimos si es cierto. https://t.co/HlnZ4Fa2n9

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Aunque mejorar tus hábitos siempre es una buena idea, la pregunta es inevitable: ¿aún estás a tiempo de hacer una verdadera diferencia? Consultamos a expertos para averiguarlo. https://t.co/ybvNWiS4mG

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¿O en el aire que respiro? ¿O en la hamburguesa que me acabo de comer? Nos pusimos a buscar esas pequeñas partículas que podrían estarle causando problemas a todos los habitantes de este planeta. https://t.co/uNqquerzoW

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Dispositivos, apps y rutinas prometen dormir mejor, pero ¿realmente funcionan o están arruinando tu descanso? https://t.co/2eZY6aFDCp

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Millones de hombres en México y el mundo padecen un desorden de ansiedad, pero expertos señalan que puedes aprender a hacer que ésta funcione a tu favor. Toma una página del libro de jugadas del psiquiatra para entender tu ansiedad y conquistarla. https://t.co/no3V0QbaQ1

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En un intento de escapar de su zumbido angustioso, un escritor crónicamente sobreestimulado reservó un retiro en silencio –sin leer, sin escribir– para pasar 10 días sintonizando con su psique. Entonces fue cuando empezó el auténtico ruido… https://t.co/NfNHGWdS1m

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El ex campeón de CrossFit Jason Khalipa asegura que este sencillo desafío de burpees es una de las mejores pruebas de condición física y resistencia. https://t.co/n6Ux4gudor

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Termina con el dilema entre carbohidratos y proteína. Esta es la estrategia de alimentación que necesitas. https://t.co/riFIr0PyKB

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Además, cómo identificar cuándo el aumento de peso proviene de músculo y no de grasa. https://t.co/R0utHT9jmA

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Esta rutina recomendada por expertos podría ayudarte a mejorar tu condición física en tus 40, 50 años y más allá. https://t.co/a7WX4jgOAr

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Un creador de contenido lo intentó durante 30 días y terminó descubriendo algo interesante: no necesitas siempre más peso para volver tus piernas más fuertes. https://t.co/zzqi0VEtPl

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Un entrenador comparte sus mejores recomendaciones para dominar este legendario WOD. https://t.co/m3LHorBNn8

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Sueño, entrenamiento, alimentación y hábitos diarios pueden ayudarte a mantener niveles saludables de testosterona sin TRT. https://t.co/oeyLiMtJH5

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La solución para los ojos cansados e hinchados es más rápida de lo que crees. https://t.co/zt6BMNc6Rg

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Está la definición biológica y luego la definición del mundo wellness. https://t.co/KqEUfvm6Zx

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El espacio para conocer algunos de los lanzamientos de las marcas que están dando mucho de qué hablar. https://t.co/N52TwennMr

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Cambiar las sentadillas pesadas por ejercicios con menor fatiga podría ayudarte a ganar músculo más rápido y recuperarte mejor. https://t.co/RXTjemhXmZ