@Tom_Mosca_ Le joueur de Valence a dit qu’il aurait du sifflé avant.Carton rouge pour bellingham car il a dit it’s fucking https://t.co/sDSUaxDJNh pense que la polémique est que l’arbitre a le sifflé dans la bouche au moment du dégagement et que après il l’enlève et le reprend après le centr
@Tom_Mosca_ Tu tir un corner et que le défenseur dégage la balle tu siffle la fin du match même si l’équipe adverse récupère la balle il y aurait rien à dire. Mais là le réal récupère la balle Brahim centre bellingham marque but refusé car l’arbitre siffle la fin du match en plein centre
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Bonne chance à tous 🍀
🧐 À moins de 10 jours de prendre le grand départ du Maratón Valencia – le « YouTubeur entrepreneur » Nicolas de @RunningAddictFr (🇫🇷) a répondu à nos questions :
⏱️ Objectif ? Courir aux alentours de 2H32 (RP à 2H37)
🚀 Choix de chaussure ? New Balance Running SuperComp Elite V3 (dynamisme + confort de l’amorti)
📅 Temps de préparation du marathon ? 4 mois !
🛣️ Kilométrage par semaine ? De 90 à 140 kilomètres
🏃♂️ Entraînement favori ? Séance de seuil
♥️ Modèle d’entraînement favori ? La NB Fresh Foam X 1080 V13 : confort et absorption des chocs. Idéale pour la préparation marathon !
🤝 Meilleur conseil pour réussir son marathon ? « Ne pas partir trop vite et prendre les 30 premiers kilomètres comme une balade, ça ne doit pas être difficile car c’est à partir d’ici que la course commence ! »
Il sera l’un des 4000 coureurs Français à suivre pendant le marathon de Valence dimanche prochain 😉
🎧 « J’ai pris énormément de plaisir à courir les mondiaux de semi-marathon avec cette paire de l’Alphafly 2 ! Elle m’a beaucoup surpris et c’est sûr et certain que c’est le modèle que je choisirai pour courir un marathon ! »
Par @jimmy_gressier (🇫🇷) lors de notre dernier podcast “Call Room” enregistré avec lui 😊 Écoutez-le en intégralité sur toutes les plateformes d’écoute !
Sergio Ramos ému 😢
« J'ai une image en tête très moche de quand je suis arrivé à Pizjuán. Mon grand-père est parti en pleurant parce que j’étais sifflé.
Je suis fan de Séville depuis ma naissance et ce sentiment n'a pas changé. »
(@elchiringuitotv)
Terrifiant, une baleine à bosse avale deux femmes en Californie 😲
Le géant des mers est soudainement sorti des profondeurs juste à l'endroit où le bateau naviguait - les femmes se sont retrouvées prises au piège dans la gueule de la baleine. Après quelques secondes, il les a recrachées.
⏱️ COROS POD 2.0 📈
C’est un accessoire devenu indispensable dans notre entraînement quotidien ! 📊 Léger et résistant – le @COROSGlobal POD 2 améliore la précision des données en temps réel. Plus aucun décalage de données pendant la séance – un moyen ultra fiable de mesurer la bonne distance sur tapis de course – et donne accès à un panel d’informations supplémentaires sur soi-même (foulée, temps de contact au sol, nombre de pas etc) 🧐