みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし

【理想の未来を引き寄せるノート術】離婚後の人生を立て直したい女性へ｜家庭も仕事も思考から変わる｜NPD夫と離婚→引き寄せ実践で人生が好転→起業して人生を立て直し、安心して子どもに「おかえり」が言える暮らしへ🌿

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@o0mypasta とても共感します😌
「何度伝えても同じことを繰り返す人」、伝える時にはもう自分のなかですでに辛く感じているのにこの状態が続く場合は、離れることも考えたほうがいいと思っています🌱

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@minori_kanau おはようございます☀️
朝からとても素敵なお話に出会い、心がポカポカになりました🥰お姫様のファンになりそうです🫶

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@unbaku_lab_GoRi めふぃさん、初めまして😊
「運を育てる」✨はっとしました。素敵な言葉です✨
私も小さく積み重ねながら愛情をもって育てていきたいと思いました😌

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@HIMANOVA_jp 本っっ当にそう思います✨
お金って、「なんのために欲しいのか」や「使い方」を考えたとき、自分が何を大切にしているのかに気付けますよね😌🌱

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@karasuhikiyose からすさん、初めまして😊
自分の本音に気づくこと、とても大切ですよね✨自分はこう感じたんだっていう本音を認めて、大事にしたいと思いました😌

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@tatinaoru_zo とてもとても共感です👀✨
チャンスを掴んだとき「ちゃんと準備してて良かった！」ってセットで思うこと、多いです🌱逆に逃したときは、なんとなく「やっぱりな、あんまり準備してなかったしな」って。準備をしてる人は、チャンス自体にも気づきやすくなるのかもしれないですね😊

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

⭕子どもの気持ちがかるくなる宿題声かけ

・どこからならできそう？
・1個だけ一緒にやってみる？
・今日はここまででも大丈夫
・今はやりたくない気分なんだね
・終わったら何して過ごしたい？

⇨分かってもらえてると感じると
　気持ちが少しほどけて踏み出しやすくなる☀️

宿題が進まないときって、
子どもがサボっているというより

気持ちが重たくて
動けないことも多いんだよね。

ただダラダラしてるように見えても、
子どもなりにプレッシャーを感じてることがある。

とくに学年が上がるほど、
やらなきゃの重みは
言葉にしなくても心にのりやすい。

そんな時に
やらせる言葉を重ねるほど、
心はますます固くなる。

でも先に
気持ちをわかってもらえた
と思えると、

少しずつ
自分で動く力を取り戻しやすくなる。

宿題を整える前に、
ちょっとだけ気持ちから整えてあげる声かけ🌱

夏休みこそ、
その一言が空気を変えるよ😊

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

【夏休みキッズのママパパ必見！】
宿題バトルの前に知ってほしい
子どもの気持ちがかるくなる声かけ

❌つい言いがち

・早くやっちゃいな
・まだ終わってないの？
・ちゃんと集中して
・みんなできてるよ
・先に宿題しないとダメ

⇨👦分かってるよ💢で終わる

⭕子どもの気持ちが軽くなる声かけ

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@amane_22sk あまねさん✨
朝、そうなりますよね！😂私も「肩ガッチガチだなー💪」って腕回しながらベッドから出て、「空気しけってるなー」って言いながらリビングへ。笑
気をつけようと思います😂☀️

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

これ、意識しないと全部やっちゃうやつ😅

朝の何気ない行動、ﾏｯｯｯｼﾞで気をつけよう！

[スピるくん @spirukun]

引き寄せを邪魔する習慣、
全部毎朝やってた…

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@minori_kanau いんなーちゃん✨
ありがとうございます✨たまーーーに、同じ言葉を数年後にまた書いてたりしますけどね😂💦それも気づきですよね😏✨

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

あのね、ノートに書くことは何だっていい。

考えてることでも、
叶えたい未来でなくても、大丈夫。

まずは頭に浮かんだことを
書き出してみよう📝

「今日は書く気分じゃない。」

その一行だっていい🌱

それも大切な、あなたの1日だから。

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

「超絶モヤモヤすることがあった日は
スタバの新作ドリンクチケット発動」

これが最近の私のマイルール😏

ノートに書いても
ちょっと愚痴っても
どうしても消えないモヤモヤってある。

でもこのルールがあると、

私はスタバの新作を
心置きなく飲まなければならない。w

すると不思議で、

飲み終わるころには
その出来事を引きずるどころか
ちょっと気分まで上がってる。

しかも

また飲んじゃったな（←ダイエット中）
の罪悪感も減るし、

愚痴を聞いてくれた息子も
もれなく一緒に楽しめるし、

次にモヤモヤの原因になった人に会っても
あ、スタバの人だ
って思えてちょっと笑える🌈

つまり、
嫌なことがあった日ほど
自分をちょっと機嫌よくするチャンス。

守ることはひとつだけ。

ごほうびルールは
絶対に発動すること。

これ、すごく大事です。

人って
嫌なことがあったあとほど
自分へのやさしさを後回しにしがちだから。

だから先に決めておく。

嫌なことがあったら
これをしていい。
むしろ、しなければならない。

このルールがあるだけで、
モヤモヤを引きずりにくくなるよ☀️

だからごほうびは
「ちょっと特別」なくらいがちょうどいい◎

たとえば

・週末に健康ランドへ行けるチケット
・お気に入りのワイン飲めちゃうチケット
・推しのグッズ１個だけ買えちゃうチケット
・今度の日曜日は一食も作らないで好きなもの食べれるチケット

もちろん
準備するのも
お金を出すのも自分だけどw

でも、
嫌なことをただの嫌なことのままで終わらせない人が、
いちばん人生を楽しめる😏

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

こっそり教えちゃう。

嫌なことがあった日に
落ち込まなくてよくなる方法は、

自分だけの
「ごほうびマイルール」を作ること。

私の最近のルールはこれ↓

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@HIMANOVA_jp 楽しいかどうかって、人生にとってとても大切ですよね✨一時、苦労や我慢を出来ても、楽しさだったりやりがいがないと続かないです😌

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

大丈夫！
あなたはもう、たくさんできてるよ。

・朝、起きられた
・カーテンを開けられた
・家族におはようって言えた
・顔を洗えた
・着替えられた
・家族のことを気にかけられた
・朝ごはんのことを考えられた
・お茶やお水を飲めた
・今日を始めようとしている
・今この瞬間も、今日のことを考えてる

毎日の当たり前のことすぎて
つい見過ごしてしまうけれど、
もうこんなにできてる💪

朝、
あれもこれも終わるかなって
不安に飲み込まれそうなときは、

まだできていないことじゃなくて
もうすでにできていることに
目を向けてみて。

そして、すぅっと深呼吸。

大丈夫。
今日もいいスタートだよ。

このまま
ひとつずつ、いこうね🌱

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

本日すでに
やらなきゃ！に押し潰されちゃったママさんへ

あれもしなきゃ
これも準備しなきゃ
間に合うかな
ちゃんと回せるかなって、

気持ちだけ先に走って
すでに放心状態😇のママさん、

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@sheep_guide 「自分を基準で、どうありたいか」、とてもそう思います✨私も何度も何度もゴールを確認しながら進んでいます😅人生そんなもんです☀️

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

引き寄せのことをまだ知らなかった頃。

人生には、
いい時もあれば悪い時もある。

ただ、それだけだと思ってた。

でも家庭で大きな変化があって
どん底からやり直したとき、

[みーこ先生｜理想を引き寄せる暮らし @miikoroom55]

@HIMANOVA_jp そうですね☺️✨焦らず、迷ったらまた自分自身と向き合いながら、ですね🌱