Mike W.

[Suma Y vive @SumaYVive]

La gente cree que el lujo es un coche, un viaje o una cuenta corriente alta.

Está equivocada.

Los verdaderos lujos no se compran. Se construyen.

[Luisa Gutierrez Ureña @luisag_urena]

Con los $23 mil millones de pesos que Brugada gastó en pintar ajolotes y puentes de morado, construir un paseo elevado inútil y poner candelabros en el Metro habríamos podido:

*Comprar 76 trenes nuevos del Metro para agilizar el servicio.
*Sustituir 3,526 km de drenaje profundo para dejar de inundarnos.
*Tapar 7.6 millones de baches.

La corrupción y la ineptitud nos sale MUY CARA.

[Luisa Gutierrez Ureña @luisag_urena]

Clara Brugada gastó $23 mil millones para “preparar la CDMX” para el Mundial, pero a días de que empiece nada está listo y las obras poco o nada beneficiarán a los capitalinos.

Exigimos al gobierno de la CDMX que transparente cada peso gastado y lo justifique: no es posible que mientras el Metro sigue colapsado prefieran pintar de morado los puentes; mientras la ciudad se inunda por un drenaje obsoleto gastan millones en una calzada elevada de apenas 2 kilómetros.

Ya basta de que el dinero de los capitalinos termine en el bolsillo de empresas amigas o funcionarios corruptos.

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

La gente rica colecciona relojes lujosos.

Yo colecciono modelos mentales útiles: reglas generales atemporales que simplifican las decisiones.

Los 12 modelos mentales más poderosos (y peligrosos) que he encontrado:

1. El poder de caminar

[Mike W. @mike_2103]

@SSC_CDMX @UCS_GCDMX @NancyNunezmx @ClaraBrugadaM @PabloVazC reporte #1 20may26 Eje 3 Norte entre Calle 12 y Calle 10 Col Prohogar @AzcapotzalcoMx secuestrada por negocios . Obstruyen entradas a casas y no les importa

[Forbes México @Forbes_Mexico]

🏫🕣 México: De los países con menos horas de clase

De acuerdo con la OCDE, México se encuentra entre los países con menos horas de clase por ciclo escolar en los niveles preescolar, primaria y secundaria, con 4 mil 560, lejos de países como Australia y Dinamarca con 7,000 horas de clase.

En este contexto educativo, el gobierno del país informó que el fin del ciclo escolar se adelantaría tras las intensas olas de calor y la logística de la Copa Mundial de la FIFA 2026, sin embargo la propuesta terminó por desecharse. ¿Y tú qué opinas, deberían haber más o menos horas de clases en el país? 📚🇲🇽

🔗 Más en https://t.co/5rsV3G4EEQ

[José Mario @JoseMarioMX]

“Cuesta mucho educar a un niño, pero cuesta mucho más no hacerlo”, decía Don Jesús Reyes Heroles cuando estaba al frente de la @SEP_mx. Y lo decía un hombre que entendía algo fundamental: la educación no era un programa de gobierno, era el cimiento de la República. Reyes Heroles sabía que un país que abandona sus escuelas termina abandonando también su democracia, su justicia y su futuro.

Hoy esa frase retumba más fuerte que nunca en México. Mientras millones de niños tienen problemas graves de comprensión lectora y matemáticas, seguimos discutiendo la educación con visión política, burocrática y electoral. Escuelas sin condiciones dignas, maestros rebasados, abandono escolar, desaparición de mecanismos de evaluación y una generación entera creciendo en medio de pantallas, violencia y desigualdad. El costo ya lo estamos pagando.

Porque cuando un niño no aprende, no pierde sólo él. Perdemos todos. Perdemos ciudadanía, pensamiento crítico, movilidad social y capacidad de construir un país menos violento y más libre. Lo entendió Reyes Heroles hace décadas. Lo dramático es que México, en 2026, parece haberlo olvidado.

[Virginio Gallardo @virginiog]

Es el mayor hackeo cerebral de la historia dónde es imposible autorregularse
Las sociedades científicas recomiendan exposición cero a las pantallas a los menores de seis años
Y para el resto de preadolescentes y adolescentes límites estrictos (1-2h.) https://t.co/CmR6pnh52d

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[Mike W. @mike_2103]

@ecommartinez @David_eficaz Opus

[IMCO @imcomx]

#Educación 🎓 En 2022, México tuvo una caída matemáticas, comprensión lectora y ciencias, registrando su peor puntaje desde 2003📉. 
De último minuto, México anticipó el cierre del #cicloescolar al 5 de junio. Más de un mes antes de lo previsto. ¿Qué impacto tendrá en el rezago educativo🤔?

[José Mario @JoseMarioMX]

La educación en México no puede tratarse como un asunto secundario ni acomodarse al calendario del espectáculo. Cada día sin clases profundiza desigualdades que ya son gravísimas.

A las y los niños de este país se les debería garantizar educación digna, continua y de calidad. Todo lo demás tendría que venir después.

[Víctor Elías @rutadelguerrero]

¿Sientes que el ruido mental no te deja avanzar? 🤯 A veces, solo necesitamos 5 minutos para resetear el sistema.

Aquí te dejo estos 7 ejercicios para la calma. 👇

[Lectócratas @lectocratas]

📖 Por qué fracasan los países — Daron Acemoglu y James A. Robinson (2012)

DESCARGA GRATUITA https://t.co/XjC0zzn2x3

Prefacio
"Mostraremos que esta interpretación de la pobreza egipcia, la interpretación del pueblo, aparece para dar una explicación general de por qué los países pobres son pobres. Mostraremos que países como Corea del Norte, Sierra Leona o Zimbabue son pobres por la misma razón que lo es Egipto. Otros, como Gran Bretaña y Estados Unidos, se hicieron ricos porque sus ciudadanos derrocaron a las élites que controlaban el poder y crearon una sociedad en la que los derechos políticos estaban mucho más repartidos, en la que el gobierno debía rendir cuentas y responder a los ciudadanos y en la que la gran mayoría de la población podía aprovechar las oportunidades económicas."
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[Mike W. @mike_2103]

@maria_wats8492 Claude

[DW Español @dw_espanol]

Ni desarrollo, ni beneficios: por qué el Tren Maya no está cumpliendo sus promesas en México, según Reuters

El megaproyecto de AMLO no ha logrado despertar el interés esperado de los turistas y tampoco ha ayudado significativamente a las comunidades mayas que viven a lo largo de su trayecto. Bajas ventas de boletos y baja ocupación de los seis hoteles construidos a lo largo de su ruta son algunos de los problemas del Tren Maya.

[El código mental. @elcodigomental]

La nueva desigualdad no es el dinero

Atentos 👀

[Mike W. @mike_2103]

@invextarjetas Es la peor tarjeta que existe . Tasas exhorbitantes joden con llamadas SMS antes de la fecha límite de pago aunque tengas la cuenta al corriente . En cuanto pueda la cancelaré . No caigan en la estafa @CondusefMX hay modo de evitar que te molesten ???

[JULIAN DE ZUBIRIA @juliandezubiria]

Los niños están llegando a los colegios con menor lenguaje, déficits de atención y atraso motor. De manera muy irresponsable los padres de familia los conectan a pantallas desde sus primeros meses. Lo más grave es el deterioro cerebral que eso genera a largo plazo. @CaracolRadio

[RicardoAnayaC @RicardoAnayaC]

Nos quieren vender el #PlanMichoacán como una estrategia de seguridad. En realidad, es una suma de mentiras: dinero reciclado, cifras maquilladas y pactos con el crimen. México merece soluciones, no propaganda.