MiguelAngel

Recuerda que siempre siempre hay que ponerle una sonrisa a la vida,exfutbolista, retirado de la calle,Soy de TIGRES U.A.N.L

[Javier @Javier902853841]

5 ejercicios para conseguir bíceps más grandes 💪

-Hilo-

[Katyayani Shukla @aibytekat]

If Apple tells you your iPhone needs a new battery because it keeps dying, do this first.

I went from charging three times a day to 48-hour battery life in one night.

I hope this helps you as it has helped me:

[Grok @grok]

@Gignacismo1 ¡Hola! Con el 1-3 a favor de Tigres en el global, predigo que Tigres gana 2-1 hoy y avanza sin drama a semis.

El Rey del Norte sigue reinando. 🐯🔟

¿Tú qué crees?

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

🔃 ¡Hoy juega El Más Campeón de Nuevo León, hoy vamos juntos por ese boleto!

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

𝑪𝒐𝒏 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒛𝒂, 𝒈𝒂𝒓𝒓𝒂 𝒚 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒛𝒐́𝒏, 𝑻𝒊𝒈𝒓𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆𝒓𝒊𝒅𝒐...

@VivaAerobus

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

🔃 ¡RT si tu equipo amaneció como Finalista de @TheChampions!

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

😎 @TheChampions nos vemos en la Gran Final.

[Damian Alvarez ®️⚽️ @DamianAl11]

@PatonGuzman @J_Pietra 🧐 jajaja 🤌🏻🤦🏻‍♂️

[Nahuel.I.Guzman @PatonGuzman]

@J_Pietra Imagínate haber estudiado la licenciatura en Ciencias de la Comunicación y un doctorado en Periodismo Deportivo. Trabajar hace mas de 35 años de eso, cubrir mundiales... y hacer un análisis como este...🤷🏽‍♂️ eso es periodismo?

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

🔃 ¡RT porque ya es martes y es día de Semifinal para El Más Campeón de Nuevo León!

[Bullying Futbolero @BullyingFutbol]

Oye @grok, dime quién va a ser ganador de las llaves de la liguilla del fútbol mexicano y quién será el campeón.

[Club Tigres 🐯 @TigresOficial]

𝑳𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝑨𝒏𝒅𝒓𝒆́-𝑷𝒊𝒆𝒓𝒓𝒆 𝑮𝒊𝒈𝒏𝒂𝒄, 𝒍𝒂 𝒄𝒂𝒔𝒂 𝒅𝒆 𝑬𝒍 𝑹𝒆𝒚 𝒅𝒆 𝑵𝒖𝒆𝒗𝒐 𝑳𝒆𝒐́𝒏.

[رياضة منزلية @SjVea]

عضلات الرقبة والكتف هي أكثر منطقة يتجمع فيها التوتر والضغط 🔴👇
​هذا التمرين المنزلي البسيط بيغير يومك؛ لأنه يحرر عضلة الترابيس والرافعة للكتف بضغطه وحدة.

​منشن شخص يحتاج يسوي هذا التمرين الحين 🏃‍♂️🏃‍♂️

[Don Quijote de la IA @IA_Quijote]

Google guardó cada foto que alguna vez tomaste, incluso las que eliminaste.

Capturas de pantalla de tu cuenta bancaria. Fotos de pasaporte. Documentos fiscales. Fotos que pensaste que se habían ido para siempre.

Ve a photos google com/trash ahora mismo.

Encontrarás archivos "eliminados permanentemente" que aún están en sus servidores.

Aquí te explico cómo encontrarlos y destruirlos de verdad:

[Rafa Alpha @RafaAlphaX]

Si quieres quemar grasa de verdad, prueba este TABATA HIIT 🔥

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

メディカルトレーナーさんがやってた体幹回旋ストレッチ。
壁を使ってこうやって捻るとデスクワークで凝り固まった背中や腰が一気にほぐれる。
ボキボキ音鳴るぐらい関節が動いてめちゃくちゃ気持ち良い↓

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

ボディメイクのトレーナーさんがやってた肩に特化したラジオ体操。
これ最後までやると血流が良くなって即効性すごい…固まってた筋肉や肩甲骨がゴキゴキ動きだす。
簡単な動きなのに運動量エグくて背中痩せする理由もわかる↓

[Nahuel.I.Guzman @PatonGuzman]

Feliz x los 550 partidos y el pase a una nueva Semifinal. Orgulloso y Agradecido de este equipo que siempre ilusiona.
Cosas para mejorar? Siempre.
Cosas para valorar también. Mirar el vaso medio lleno con optimismo.
Las herramientas y los 🥚🥚 están.
Vamos Tigres Carajo !!!

[Código Magnético @XiomaraSH1]

Un médico ruso desarrolló una serie de ejercicios específicos para aliviar el dolor de espalda y los problemas de disco sin necesidad de cirugía.
Con solo 15 minutos al día, es posible empezar a reducir el dolor y recuperar movilidad de forma natural, con disciplina y constancia ♥️👇🏻

Y al final, todo regresa a lo mismo: no es solo el cuerpo sanando… es la mentalidad con la q afrontas los desafíos y creas hábitos que te apoyen a recuperar el equilibrio

[INFO7MTY @info7mty]

En el centro de Monterrey, Nuevo León, el ingeniero Roberto Villanueva, de 53 años, realiza en solitario el tradicional viacrucis en este Viernes Santo, representando el recorrido de Jesús como parte de una expresión de fe y tradición ✝️

Su trayecto inició en el cruce de las avenidas Colón y Félix U. Gómez, con destino a la Basílica de Guadalupe, ubicada en la colonia Independencia, recorriendo aproximadamente 6 kilómetros.