friskila🌸🤍

My soul is grateful for goodness of God ❤✨

[friskila🌸🤍 @mimantap]

Cantik banget gue sm mama gue 😍🥰

[friskila🌸🤍 @mimantap]

Mama ku yang cantik sudah di surga

[friskila🌸🤍 @mimantap]

Cantik banget gue sm mama gue 😍🥰

[friskila🌸🤍 @mimantap]

Cantik banget gue sm mama gue 😍🥰

[naz @snazptr]

Bismillah Terkabul🥹

- Gaji 6-8 juta per bulan (PPH ditanggung kantor)
- Senin - Jumat (08.00 - 16.30) sabtu minggu libur
- BPJS Kesehatan & BPJS Ketenagakerjaan dari perusahaan.
- Mendapat makan siang dari kantor.
- Lingkungan kerja yang sehat, nyaman, dan positif.
- Memiliki atasan yang baik, suportif, dan mau membimbing.
- Rekan kerja yang baik, saling menghargai, dan saling mendukung.
- Memiliki waktu dan fasilitas untuk menjalankan salat wajib maupun salat sunnah dengan nyaman.

[folkative @insidefolkative]

Juli full rezeki melimpah
Juli full keberkahan
Juli full kesehatan
Juli full kabar baik
Juli full ketenangan
Juli full keberuntungan
Juli full kebahagiaan
Juli full kemudahan
Juli semua doa terkabul

✨✨✨

[Elysia🪷 @ElysiaXBT]

Lo ngerasa bosen mulu? itu karena jarang ngerjain side quest. Hidup itu nggak cuma kerja pulang kerja pulang plus rotting di tempat tidur doang.

Nih, 20 side quests yang bisa lo kerjain dikala bosen melanda.

[ta @sharedstar]

Ya Allah mau gaji pokok 8 juta/bulan, tunjangan fungsional, transportasi, dapet maksi, ada THR, bonus bulanan, tunjangan presensi, BPJS Kes & Kt, lingkungan kerja greenflag, bs pulang tenggo, 5 hari kerja, atasan humanis, fasilitas kantor++.

Nanti ak janji gak ngopi dehhh🙏😇

[🍒 @auraaaw]

💯

btw, cuma orang yg udah "penuh" dgn dirinya yg bisa kayak gini. memberi tanpa berharap dibalikin (dengan boundaries tentunya)

kalian, kalo udah luber2 duitnya pasti pengen bagi2 ke orang lain kan? sm kyk kasih sayang. kalo diri sendiri udah penuh, rasa mau berbagi tuh guede

[TXT DARI JAKARTA @txtdrjkt]

lagi-lagi apa?

[yura delita @yuradelita]

Jangan nyinyir sama pendemo.

THR, upah minimum, hak lembur, sampai Reformasi 1998 yang membuka jalan demokrasi hari ini. Semuanya lahir dari orang-orang yang berani bersuara dan turun ke jalan.

[txtdrimedia @txtdrimedia]

perwakilan mahasiswa UI:

"kami ini mahasiswa, tidak membawa senjata. jgn anggapi kami musuh, jgn hadapi kami dgn senjata"

"kami tidak ditunggangi, niat kami tulus untuk bangsa Indonesia"

terharu bgt. semoga dalam lindungan Tuhan buat teman-teman yg turun ke jalan 🥹

[cing @cingkonoha]

Mahasiswa: kita tidak ditunggangin siapapun, kita ingin suara rakyat didengar🥺

#indonesiamenujubangkrut
#demo credit @kompascom

[panggil aja lia @liaaaaaalii]

Buat yang lagi nganggur semoga cepet dapet kerjaan yang baik, dg gaji yg layak, atasan yg baik, teman yang baik, lingkungan yang baik juga. Aamiin

[krestenisasi terselubung @kresbung]

KATA GUE LO SEMUA TOBAT 😭😭😭‼️‼️‼️

[Hidup sebagai +62 @Hidupsebagai62]

BLACKMORES VS IPI:
JANGAN SALAH KAPRAH, BLACKMORES LEBIH MAHAL TAPI KANDUNGAN VITAMIN NYA JAUH LEBIH TINGGI DAN COMPLETE !! HARGA PER MILIGRAMNYA? JADI HAMPIR MIRIP

Blackmores adalah brand suplemen Australia berdiri sejak 1932, masuk Indonesia lewat joint venture dengan PT Kalbe Farma. Standar produksi internasional, bahan baku dari berbagai negara, uji klinis terverifikasi.

IPI diproduksi PT Supra Ferbindo Farma di bawah naungan Tempo Scan Group, berdiri sejak 1956.
Produk lokal terdaftar BPOM, kategori obat bebas tanda hijau.
Legal dan aman.
Tapi konsentrasinya, beda cerita.

BEDAH KANDUNGAN AKTUAL (BUKAN ASUMSI, INI DATA BPOM)

VITAMIN C

IPI Vitamin C: hanya 50 mg per tablet. Dosis anjuran 1 tablet sehari, boleh sampai 4 tablet jika diperlukan.
Jadi dosis harian standarnya cuma 50 mg.

Blackmores Daily Immune C 500: 500 mg per tablet, sekali minum.

Selisih konsentrasi:
Blackmores 10x lebih tinggi per tablet. Untuk menyamai satu tablet Blackmores C500, kamu perlu minum 10 tablet IPI sehari, bukan 2 seperti yang banyak diasumsikan.

VITAMIN B COMPLEX

IPI B Complex (per tablet): B1 hanya 2 mg, B2 hanya 2 mg, B6 hanya 2 mg, B5 5 mg, nicotinamide 15 mg. Tidak ada B12, tidak ada biotin, tidak ada asam folat.

Blackmores Multi B Performance (per tablet): B1 67 mg, B2 10 mg, B6 21 mg, B5 69 mg, B3/nicotinamide 100 mg, B12 30 mcg, biotin 20 mcg, asam folat 150 mcg, ditambah vitamin C 250 mg, vitamin E 50 IU, magnesium, kalsium, kalium, ekstrak oats dan passion flower.

Selisih: B1 IPI vs Blackmores = 2 mg vs 67 mg. Artinya Blackmores punya B1 33x lebih banyak dalam satu tablet. B6-nya 10x lebih tinggi. Dan IPI sama sekali tidak mengandung B12, biotin, maupun asam folat yang semuanya ada di Blackmores.

VITAMIN E

IPI Vitamin E: 50 mg per tablet, dosis 2 tablet sehari (total 100 mg). Sumber sintetis: dl-alpha tocopheryl acetate.

Blackmores Natural E 250 IU: d-alpha tocopherol sumber alami. Bioavailabilitas vitamin E natural sekitar 2x lebih tinggi dibanding versi sintetis karena tubuh lebih efisien menyerapnya.

Selisih: Bukan cuma dosis lebih kecil, tapi kualitas absorpsinya pun berbeda secara fundamental.

VITAMIN D3

IPI Vitamin D3 1000 IU: 1000 IU cholecalciferol, berbentuk tablet biasa.

Blackmores Bio D3 1000 IU: 1000 IU cholecalciferol, berbentuk kapsul lunak (softgel).

Dosis sama. Tapi vitamin D adalah vitamin larut lemak, sehingga bentuk softgel yang mengandung carrier minyak secara teori meningkatkan absorpsi dibanding tablet kering. Ini satu-satunya kategori di mana IPI paling mendekati Blackmores secara kandungan aktif.

VITAMIN A

IPI Vitamin A: 5000 IU retinol palmitate per tablet, 50 tablet per botol, harga sekitar Rp 6.000.

Blackmores: tidak menjual vitamin A tunggal, kandungannya tersebar dalam multivitamin.

MULTIVITAMIN

Blackmores Multivitamins + Minerals 30 tablet: dalam satu tablet sudah ada vitamin A 5000 IU, B1 6,1 mg, B2 8,5 mg, B3 60 mg, B5 20 mg, B6 8 mg, folat 200 mcg, B12 10 mcg, C 180 mg, D3 400 IU, E 20 IU, biotin, kolin, inositol, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, kalium, dan zinc. 21 nutrisi dalam satu tablet.

IPI: tidak punya padanan multivitamin lengkap satu tablet. Untuk mendapat cakupan setara kamu harus beli dan minum setidaknya 5-6 botol berbeda setiap hari.

HITUNG BIAYA PER MG YANG MASUK KE TUBUH

Vitamin C per 500 mg dosis:
IPI: butuh 10 tablet x Rp 133 = Rp 1.330 per hari untuk setara 500 mg
Blackmores C500: Rp 164.000 dibagi 60 tablet = Rp 2.733 per tablet per hari
Kesimpulan:

IPI tetap lebih murah per dosis setara, tapi selisihnya tidak 10x lagi seperti yang viral.
Hanya sekitar 2x lebih murah kalau dihitung per dosis aktual.

Vitamin D3 per 1000 IU:
IPI: Rp 5.900-7.000 / 30 tablet = Rp 197-233 per hari
Blackmores: Rp 87.800-120.000 / 30 kapsul = Rp 2.900-4.000 per hari
Kesimpulan: Ini kategori di mana IPI memang menang jauh soal harga, dosis sama.

Vitamin B Complex per hari:
IPI: sekitar Rp 8.000-10.000 / 80 tablet = Rp 100-125 per hari

[friskila🌸🤍 @mimantap]

Puji Tuhan hubungan bapak sm bou membaik dan harmonis. Terima kasih Tuhan atas jawaban doa yg telah dikabulkan

[Know Your Computer 💻 @ComputerrBooks]

Important Shortcuts Keys For Computer, then Add yours in the comments

CTRL+A. . . . . . . . . . . . . . . . . Select All CTRL+C. . . . . . . . . . . . . . . . . Copy
CTRL+X. . . . . . . . . . . . . . . . . Cut
CTRL+V. . . . . . . . . . . . . . . . . Paste
CTRL+Z. . . . . . . . . . . . . . . . . Undo
CTRL+B. . . . . . . . . . . . . . . . . Bold
CTRL+U. . . . . . . …. . . . . . . . Underline
CTRL+I . . . . . . . . . . . . . . . . . Italic
F1 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Help
F2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rename selected object
F3 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Find all files
F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Opens file list drop-down in dialogs
F5 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Refresh current window
F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Shifts focus in Windows Explorer
F10 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Activates menu bar options
ALT+TAB . . . . . . . . . . . . . . . . Cycles between open applications
ALT+F4 . . . . . . . . . . . . . . . . . Quit program, close current window
ALT+F6 . . . . . . . . . . . . . . . . . Switch between current program windows
ALT+ENTER. . . . . . . . . . . . . . Opens properties dialog
ALT+SPACE . . . . . . . . . . . . . . System menu for current window
ALT+¢ . . . . . . . . . . . . . . . . . . opens drop-down lists in dialog boxes
BACKSPACE . . . . . . . . . . . . . Switch to parent folder
CTRL+ESC . . . . . . . . . . . . . . Opens Start menu
CTRL+ALT+DEL . . . . . . . . . . Opens task manager, reboots the computer
CTRL+TAB . . . . . . . . . . . . . . Move through property tabs
CTRL+SHIFT+DRAG . . . . . . . Create shortcut (also right-click, drag)
CTRL+DRAG . . . . . . . . . . . . . Copy File
ESC . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Cancel last function
SHIFT . . . . . . . . . . . . . . . . . . Press/hold SHIFT, insert CD-ROM to bypass auto-play
SHIFT+DRAG . . . . . . . . . . . . Move file
SHIFT+F10. . . . . . . . . . . . . . . Opens context menu (same as right-click)
SHIFT+DELETE . . . . . . . . . . . Full wipe delete (bypasses Recycle Bin)
ALT+underlined letter . . . . Opens the corresponding menu
PC Keyboard Shortcuts
Document Cursor Controls
HOME . . . . . . . . . . . . . . to beginning of line or far left of field or screen
END . . . . . . . . . . . . . . . . to end of line, or far right of field or screen
CTRL+HOME . . . . . . . . to the top
CTRL+END . . . . . . . . . . to the bottom
PAGE UP . . . . . . . . . . . . moves document or dialog box up one page
PAGE DOWN . . . . . . . . moves document or dialog down one page
ARROW KEYS . . . . . . . move focus in documents, dialogs, etc.
CTRL+ > . . . . . . . . . . . . next word
CTRL+SHIFT+ > . . . . . . selects word
Windows Explorer Tree Control
Numeric Keypad * . . . Expand all under current selection
Numeric Keypad + . . . Expands current selection
Numeric Keypad – . . . Collapses current selection
¦ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Expand current selection or go to first child
‰ . . . . . . . . . . . . . . . . . . Collapse current selection or go to parent
Special Characters
‘ Opening single quote . . . alt 0145
’ Closing single quote . . . . alt 0146
“ Opening double quote . . . alt 0147
“ Closing double quote. . . . alt 0148
– En dash. . . . . . . . . . . . . . . alt 0150
— Em dash . . . . . . . . . . . . . . alt 0151
… Ellipsis. . . . . . . . . . . . . . . . alt 0133
• Bullet . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0149
• ®️ Registration Mark . . . . . . . alt 0174
• ©️ Copyright . . . . . . . . . . . . . alt 0169
• ™️ Trademark . . . . . . . . . . . . alt 0153
• ° Degree symbol. . . . . . . . . alt 0176
• ¢ Cent sign . . . . . . . . . . . . . alt 0162
• 1⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0188
• 1⁄2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0189
• 3⁄4 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . alt 0190

[vyooo @vyowiz_]

“Bahkan sepotong buah yang kamu makan hari ini, sudah menjadi milikmu sejak benihnya di tanam”

What a beautiful quotes 🤍

[Eve @claaudyf]

karna omongan adalah doa..

semoga bulan mei nanti dapet kerjaan baru, gaji 2 digit/bulan, lingkungan tidak toxic, perjalanan ke kantor tidak jauh, dapet pimpinan atau bos yg baik, punya tabungan, karier jelas, hidup bahagia dan lebih lama lagi!! amin 🥹🙏🏻