Renzo Santa María | Psicólogo

🎓Lic. Psicología clínica 45204 - 🧬Psicología y Ciencia de las relaciones -👇🏻Agenda tu sesión en todo el 🌎

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

Cuando no nos responsabilizamos por como nos sentimos, proyectamos nuestro sentir en otros. Uno de los insights fundamentales de la madurez emocional consiste en volvernos responsables de nuestros propios afectos, para no actuarlos con los demás. Es clave para ser adultos sanos.

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@Topuriailia Delusional as always

[Prof James Davies 💭 @JDaviesPhD]

What new disorders should be included in DSM-6?
I’ll start:
- Nose-picking disorder
- British-critic paranoid delusion
- Chronic Snoozitis
- Calendar double-book dysphoria (CDND)
- Long toes

Others?

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@estefaNia913 Stfu

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@estefaNia913 @FlorSwiftie_ Stfu

[Karina Canales @karivit]

Me acabo de enterar de que la UNI (mi alma mater) va a lanzar la carrera Ingeniería de Inteligencia Artificial en mi facultad 🤩 #tecnologia #vamosperu

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

Si bien algunas personas pueden sentir que las drogas, especialmente la marihuana, mejoran su creatividad, la relación entre el consumo y la creatividad no es sencilla. Puede variar ampliamente según las diferencias individuales, las circunstancias específicas de uso y el tipo🥬

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

La exposición constante a contenido breve y fácilmente digerible en las redes sociales, como tweets y publicaciones, puede contribuir a acortar los períodos de atención. Los usuarios se acostumbran a procesar información en fragmentos pequeños.

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

De la idealización a la devaluación hay un paso.

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@YogaMandapam 👏🏻👏🏻

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

🤍

[Dr. Rhonda Patrick @foundmyfitness]

FGF21 plays a critical role in regulating addictive behaviors and dopamine signaling – a key process in the brain's reward pathways and alcohol-seeking behavior.

Pass this new short video on to anyone that would benefit!

https://t.co/qSZKmy2nRn

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@CarlosECorreaE @SadhguruJV @ishafoundation Excelente 🙏🏻

[Carlos Eduardo Correa @CarlosECorreaE]

Los suelos son los que sostienen la vida en el planeta y trabajamos para mantenerlos fértiles y sanos, por eso sostuve reunión con @SadhguruJV, fundador de @ishafoundation, organización que ha logrado que su programa 'Salvemos el suelo' sea una bandera global #ColombiaEnElWef

[The Economist US @EconUS]

War is tipping a fragile world towards mass hunger. Fixing that is everyone’s business. Our latest cover story explains how the calamity can be minimised https://t.co/RY0YGxuxA3

[Catherine.- @cturkowsky]

#SaveSoil #Salvemoselsuelo Actualmente nos quedan ~50 años de suelo cultivable. Es hora de tomar acción y cambiar la historia del 🌎. Unámonos a este movimiento para crear conciencia sobre la degradación del suelo. Hagamos que suceda! @SadhguruJV @ishafoundation @IshaUSA 🌸🍃

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@TheDailyShow @SadhguruJV Such a wise and honest man, Sadhguru is really taking the future of our mother earth and the wellbeing of future generations into his hands with @cpsavesoil movement 🙏🏻

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

@TheDailyShow @SadhguruJV Such a wise and honest man @SadhguruJV

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

Algunos datos científicos sobre la soledad 🧪:

Puede contribuir con trastornos como la depresión; problemas cardiovasculares y metabólicos; e incluso con una muerte prematura.

No subestimemos el valor de las personas y los vínculos sanos en nuestra vidas. Pueden cambiarlo TODO.

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

La relación entre el mal sueño y el Alzheimer es uno de los links más establecidos por la ciencia 🧪.

Piensa a futuro, prioriza tu sueño.

[Renzo Santa María | Psicólogo @mindlabperu]

Cómo dormir mejor según la ciencia 🧪:

1.Horario fijo para acostarse
2.Cuarto oscuro, fresco y sin ruido
3.Rutinas de relajación: respiración, leer, baño caliente, etc
4.Evitar alcohol, tabaco y cafeína x la noche
5.Atenuar luces y guardar dispositivos 1h+ antes de acostarse