みんなで一緒に集中サークル【みんサー】

「一人だとついサボってしまう...」
そんな人のための無料オンライン作業部屋💻
・毎日、好きな時間にZoomへ出入り自由！
・頑張る仲間の姿があなたの背中を押してくれます！
👩🏻‍💻一人作業のあなたに「ちゃんと集中できる環境」を🧑🏻‍💻
会費はなし！下記のリンクからコミュニティにご参加ください！🤩

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

みんサーについて（1/5）

一人作業をする仲間が集うオンライン作業部屋💻
毎日、好きな時間に作業部屋に出入り自由🗽
頑張る仲間の姿があなたの背中を押してくれます(^｡^)
一人作業のあなたに「ちゃんと集中できる環境」を‼️

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

9/3 (木) 00時までみんサー！💻
今日もいつものお二人が
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！
ワンダフル！😎

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
雰囲気だけでも是非見に来てください！🙆‍♂️
参加はプロフィールの招待リンクから👍

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

9/2 (水) 00時までみんサー！💻
今日もいつメンのお二人が
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！
アメージング😎

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
雰囲気だけでも是非見に来てください！🙆‍♂️
参加はプロフィールの招待リンクから👍

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

8/31(月) 00時までみんサー！💻
今日もいつもの二人が、
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！
素晴らしいですね👍

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
雰囲気だけでも覗きに来て🙆‍♂️
プロフィールの招待リンクからぜひご参加ください！！

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

本当にポロモードタイマーを使うだけでとても作業効率が上がりました👍

面倒でも自然とタイマーがなったら、とりあえず椅子に座ることで、とりあえず"作業すること"ができ、気づいたら集中できている習慣を作れています🤓

[ぱやぱやくん @paya_paya_kun]

ADHD傾向がある人は「過集中（スーパーフォーカス）」に突入すると、まるでランナーズハイのように強くなりますが、そのスイッチが入らないと「やる気がなくてポンコツな人」になります。だから自分で過集中に入れるような状況を設定するといいです。

・すごくやる気がなくても時間になったら机に座る
・作業興奮を信じて5分だけでもやる
・嫌なことから逃げることをやめる
・やる気を待っていたら終わることを知る
・ポジティブな言葉をとにかく念じる
・水分補給や飴を舐めて体調を整える
・その場で身体を動かして目をさます
・ポロモードタイマーを使う

などの工夫をすると「気がついたら割と仕事ができていた」となりやすいです。高回転でパワーがあるけど、発進するためのトルクはとにかく弱いというエンジンなので、とにかくスタートすることを工夫してみてください。

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日も00時までみんサー！💻
いつものメンバー二人が、
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！

みんサーでは、
毎日8:00〜00:00までオンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
雰囲気だけでも覗きに来てほしい🙆‍♂️
プロフィールの招待リンクからぜひご参加ください！！！

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

【午前の集中を上げる】
朝一発目の仕事は眠く、なかなか集中できない方も多いと思います😮‍💨

そんな方は始業前に、軽くストレッチや運動など体を動かしてみることをお勧めします！

朝にラジオ体操を取り入れることで、午前の眠気がなくなりかなり集中できるようになりました🤓

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日も00時までみんサー！💻
お馴染みメンバー二人が、
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
雰囲気だけでも覗きに来ても大丈夫ですよ🙆‍♂️
プロフィールの招待リンクからぜひご参加ください！！！

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

【ずっと座っているとタバコを吸うより健康に悪い？！】

椅子に8時間座りっぱなしの状態はタバコを吸うより健康に害があるとのこと🫣

ずっと座り続けないように、散歩やストレッチ、筋トレなど、健康であり続けるための運動をしています🤓

健康でないと、仕事も長続きしません👍

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日は00時までみんサー！💻
今日もいつめん二人で、
8:00〜0:00まで12時間作業されていました！
もっと仲間が欲しいよ〜👀

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
プロフィールの招待リンクからぜひご参加ください！！！

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

【何か一つでもいいことを探す】
うまく行っていない時、マイナス思考になってしまうことよくあります😔

先週、昨日など何か一つでもうまく行ったことを思い浮かべたり書くことで自信も湧いてきます🤓

状況は人それぞれですが、前向きに頑張っていきましょう👍

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今日も00時まで活動！💻
今日もいつめん二人で、
8:00〜0:00まで12時間作業に集中されていました！
グッジョブ💪🥸

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで
オンライン作業部屋を『無料』で開放しています！🤩
プロフィールの招待リンクからぜひご参加ください！！！

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【過去の逆境を思い出す】

思うようにいかないとき、心が折れることが多々あります😔

そんな時は頑張って乗り越えた時期を思い出すようにしています。

そういった時を思い出して、自分ならこのくらい乗り越えられる、そういった思いにさせてくれます🤓

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【結果が思うように出ない時】

ビジネスをやっていたら、結果が出ないなんてことめちゃくちゃありますよね😮‍💨

めちゃくちゃしんどい。でもやるしかない。

1人で頑張る環境より、みんなで頑張る環境を。

そんな環境を無料で提供しています👍

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今日も00時まで活動！💻

今日もいつもの二人が、8:00〜0:00まで12時間みんサーされていました！
いつもありがとう！😊

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで、オンライン作業部屋を無料で開放しています！🤩
プロフィールの招待リンクからご参加ください🧑🏻‍💻

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

現在Tiktokにて、オンライン作業部屋の様子を生配信しております！🛜

雰囲気が気になる方は是非見にきてみてください😊
これから定期的に作業部屋を生配信していきますね〜🤩

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【仕事環境の大切さ】

ルーティーン化するには環境がかなり大事だと感じています🫣

自分で決めたことをやるということは自分で自分を律しなければいけない🤔

自然と仕事の時間をルーティーン化できる、そんな場を無料で提供しています🤓

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日も00時まで活動！💻
今日もいつもの二人が、8:00〜0:00まで12時間みんサーされていました！
『毎日の頑張りが1年後の違いを作る！🤓』

みんサーでは、毎日8:00〜00:00まで、オンライン作業部屋を無料で開放しています！🤩
プロフィールの招待リンクからご参加ください🧑🏻‍💻

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日も00時まで活動！💻
一人のメンバーは予定があったみたいですが、
22時に集まり00時まで作業されていました！
2時間だけですが素晴らしい意識ですね！😋

みんサーは、毎日8:00〜00:00まで、オンライン作業部屋を開放！
今なら一週間無料体験可能😳
プロフィールの招待リンクからご参加ください🧑🏻‍💻

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【体調管理の重要さ】

いろんな体調不良があると思いますが、1番気をつけたいのはストレスと疲労による体調不良だと思います😮‍💨

こまめな休息(ポモドーロ・テクニック)に基づいて作業しています🤓

これにより、あんまり疲労とストレスを感じず快適に作業に集中できます🧘‍♀️

[みんなで一緒に集中サークル【みんサー】 @minnade_issyo]

今日も00時まで活動！💻
今日は三人のメンバーが、朝8時から00時までみんサーされていました！
嬉しい！🥰

みんサーは、毎日8:00〜00:00まで、オンライン作業部屋を開放しています！
今なら一週間無料体験可能😳
プロフィールの招待リンクから、コミュニティへご参加ください🧑🏻‍💻