ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡

✨I deserve to feel my best✨

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

قولوا للنّاس كلام حلو وطيّب، وارفعوا معنويّاتهم، واضحكوا لهم، وطبطبوا عليهم أو اسكتوا وسيبوهم، لا تخلّوا قلة الأدب والتنمّر عادة وموضة! أصل الإنسان قلبو نظيف فارجعوا للأصل، الأيام صعبة والكلمة تفرق جدًا ♥️♥️.

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

اول مره اسوي مساج واحس ويني عنه من زمان😭😭🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[نُـ @life_n9]

عندي قناعة إن الرياضة تكشف عيوب أسلوب
حياتك الحقيقي

خصوصاً عند النساء ،كثير ما ينتبهون لحجم الإرهاق
والنقص اللي كان يعيشه جسمهم إلا بعد أول فترة
من تمارين المقاومة ورفع الأوزان

قبل الرياضة جسمك كان يمشيك على الحد الأدنى :
نوم سيّئ ، أكل قليل والقيمة سيئة ، ضغط و قلة
حركة ، نقص مخزون حديد وفيتامينات… إلخ
ومع ذلك تحسين وضعك طبيعي لأن جسمك متحمل

لكن مع الرياضة يبدأ جسمك يطالب بحقه الحقيقي :
لأن التمرين بطبيعته يتطلب نوم كافي، تغذية أفضل
بروتين أعلى، وطاقة واستشفاء بالإضافة لتعويض
أي نقص موجود مثل مخزون الحديد وD

فتبدأين تلاحظين إن جسمك صار يتعب من أقل
مجهود واستشفاءك أبطأ وتتعبين بسرعة وممكن
حتى يجيك دوخة أو غثيان أثناء التمرين !! وطبعاً
أول شيء ينحط عليه اللوم هو التمرين والأوزان
وفعلاً قرأت هالتعليق كثير بالمنشورات السابقة

الرياضة ما يجي منها عائد سلبي، السلبي هنا هو
تأثير نمط حياتك قبل الرياضة ✔️

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@Abdullah63__7 @Moh_Blueberries عندهم تطبيق؟

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@itzram6 الكاميرا من فين طلبتيها؟

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

ونقول معسلامه لهالصفحه🤝🏾

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@iiu0ui @WthbStore يجنن

[☀️ @uikil2]

طلع صدق مرات الشيء من بعيد يكون احلى

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

قاعده اتابع مسلسل في الحالات الطبيعيه مستحيل اتابعه

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

اخخخخخ اشلون بتجاوز نظرات فواز؟!!!!!!!!!!!!!!

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

الحمدلله يارب😭

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

اريييييييييده الان

[hs @lpvti]

عرس مافيه مفهوم

[yese🦒 @yeeeseniia]

💓

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

اولك ارييييييييييييييييييييييييده

[vaaa @iijlli11]

اح تخيلوا هذا انا سويته والله (معرف اطبخ)

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@__llinp_ حلاووووة ماشاءالله

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@solvmelone شكله يمي

[ريهام. @Rehamebrahimm]

كفاية خوف من المجتمع السماعة السلك احسن من الايربودز

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

@fufy090 @lilith__27 اخخخخخ طلعت المعاناة مع الكل😞

[ꪖꪑⅈꪑꫀꫝ 🦢♡ @mintcurse]

انا معاها اصير ملاك الكويتيه اللي ماعندها شخصيه @jayydaiii

[Lili @lilith__27]

والله معصبه موت يعني كيف وانا عزباء اشارك غرفتي مع اختي واذا تزوجت اشاركها مع زوجي متى طيب تجيني غرفة لحالي