みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*)

身長157cmで80kg台を迷走中。MAX98kg。アラフィフ。食べ痩せ🍙人生最後のダイエットに挑戦🤗 健康になって人生楽しみたい。痩せるのはそれに付いてくると信じてる💖潜在意識の書き換え❣️発酵&麹生活頑張る❣️2023.3.1リスタート😆❣️

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

去年の6月に高脂質&断糖ダイエットをやめて、暫く脂質制限をしてみたり、かなり迷走してました😓
脂質制限中に糖質をOKにしたら、止められなくなり、高脂質&断糖で落ちた分以上にリバウンド😱
アブナイ…分かっているのに一年も無駄に過ごしましたが、先週R3.8.8リスタートを決意しました😆

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

長い揺れやったわ。
地震。
深夜だから、我が家だけではなく、ご近所からのアラートがこたましたのも恐ろしかった。
何処が震源地かわからない。
調べてから、もう一回寝よう。

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[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

@gu1496 スピード感に溢れる、ポストですね😆
移動が凄いです。

また、やっさんのみりん買わなくちゃ。
底をつきそうなんです。
やっぱりやっさんのみりん、美味しいですね🍀🍀

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[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

@mumumuffin2021 本当です。
国民が全く望んでない改正でした。

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[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

@popogreatdiet

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

お久しぶりのみんとです☺️🍀🍀
今年4年目のブルーベリーは、うちの畑に来て一番の豊作です🫐✨
少しだけど、毎日一掴みくらい食べれるよ。
去年は鳥ちゃんに全部食べられてしまったから、嬉しい。
甘いし、皮がパリッとしてて美味しい😋
今年は近所のちびっ子が毎日見にきてるよ。

↓
本当はね。

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

@popogreatdiet ぽぽちゃん、こんにちは😃
気になってたまに、見には来てたんだけどね。
疲れ果てて、自分のツイートはできなかったよ。

杖、なかなか可愛いよ😍❣️

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

@KOUGOUSEI55 光合成さん、こんにちは😃🍀🍀
たまに見には来てたんだけど、自分のツイートするのができなくてね。
体調もメンタルもイマイチだよ。
2週間ほど仕事も休んだけど、嫌味言ってくる人の言葉も上手く返せなくてね。

ブルーベリー、美味しいよ😋
たくさんとれたら、マフィン焼きたいな。

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

色々あるけど、春くらいからまた体重が記録やりたいなと思い始めてました、
なかなか料理らしい料理が作れてないけどね🍳

[みんと☆ 楽しみながらダイエット(*´∇｀*) @mintmint_blue]

最近はわたしも半月板を痛めてしまって、杖買いました。
まだ長く歩くことないから、使ってないですけどね。
夜眠れなかったりも多々あります。

↓