**이건 iOS의 'System Data'(시스템 데이터) 캐시 정리 트릭이야.**
iPhone은 앱 캐시, 로그, 임시 파일 등을 'System Data'로 쌓아두는데, 이게 시간이 지나면 자동으로 정리되는 유지관리(maintenanced) 프로세스가 있어.
비행기 모드 + 날짜를 1년 후로 바꾸면 iOS가 “아, 오래된 파일들이 엄청 많이 쌓였네?” 하고 생각해서 대량으로 캐시를 삭제해 버리는 거지. 2분 정도 기다린 후 날짜를 다시 자동으로 돌려놓으면 정리된 상태로 유지돼.
그래서 20GB+ 정도가 순식간에 확 줄어든 거야. (사진/앱은 그대로고 주로 시스템 데이터가 줄음)
한 번만 해도 효과 보이지만 자주 하면 안 되고, 캐시가 다시 쌓이면 똑같이 반복 가능해. 😊
🥈 상위 1%만 아는 '뇌 스위치' 예방 매뉴얼
단순히 단어를 외우거나 고스톱을 치는 낡은 '기억력 훈련'은 효과 없음. 이제는 뇌의 스위치를 강제로 바꾸는 '전환 훈련'을 해야 실질적으로 뇌를 지킬 수 있음.
- 매일 새로운 루틴 강제 주입: 늘 가던 익숙한 산책로나 마트 경로를 의도적으로 바꾸기. 뇌가 과거의 관성에서 벗어나 새로운 상황을 선택하도록 자극해야 함.
- '오늘의 처음' 기록하기: 노트에 "오늘 처음 해본 일" 딱 한 가지만 적어보기 (평소 안 마시던 차 마시기, 왼손으로 양치하기 등). 익숙함에 잠든 뇌 스위치를 깨우는 가장 확실한 방법임.
<내가 맞은 코로나 백신 로트번호 확인방법>
질병관리청- 예방접종도우미 검색해서
들어가기 로그인
-본���접종내역 조회
-아래로 내리면 코로나 백신 나옴
-로트번호별 증상과 비교
화이자 백신의 경우 미국에서 3800건 이상의 부작용 보고 된 로트 번호도 있고 (EK9231)
가장 많은 사망자가 나온 로트 번호도 있다. (EN6201)
모더나 백신도 마찬가지로 다수 치명적으로, 다수 사망한 로트 번호 (039K20A),
심각한 알러지로 접종이 중단된 로트 번호도 있다.
(041L20A)
카펠리니는 진짜 소면의 좋은 대안이다.. 샤브샤브 마지막에 국수할 때도 쓰고 샐러드파스타 할 때도 금방 익혀서 찬 물에 씻어 페스토 얹으면 뚝딱. 여름에는 콩국수면도 카펠리니로 했다. 면이 가늘어서 빨리 익고(최대 4분) 안 퍼지고 식감도 좋고 듀럼밀이고 장점만 있는 카펠리니 최고.
@hui_a00 앗 그렇군요! 괜찮아요 작가님!! 웹툰으로 보면 되니깐요!
신경 쓰지 마셔요!!! 단행본 형식이면 좀 더 편히 볼 수 있지 않을까 해서 혹시나 싶은 마음에 질문 드려 봤어요! :)
참 금복이 이모티콘도 감사하게 잘 사용하고 있답니다❤️ 날이 너무 후덥지근한데 건강 잘 챙기시면서 작업하셔요!!