MT(KRS) 小っさいオジサン

高齢者の会

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@TonTon_AKG レンゲツツジ綺麗ですね🪷

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

来るもの拒まず去るもの追わず

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

早朝ラン10km 5:43/km 122/128bpm

ラン後の体重48.3kg
絞れてはきたけれど腰にキてます
温泉でも行ってのんびりしたい♨️

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@mosomao2 セフセフ　
このところ抑えがピリッとしませんね

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

8回で3点差あれば大丈夫じゃろ
昨日は危なかったけど

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

甲子園は雨か

[ローソン @akiko_lawson]

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[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

早朝ラン13km 4:51/km 142/150bpm
ペガサスターボ

涼しくて走りやすかった
右足首やシンスプの不安は解消
腰が痛い

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

甲斐野でかした
セットアッパーもツラいお仕事よな

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

8回で3点差あれば大丈夫だろ　寝るか

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@OlJm3RPwpMBaudh KRS(高齢者の会)に所属してますゲホゲホ

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

仕事が早く終わったのでローラー
バーチャル富士ヒル　DNF

4倍ちょいで30分イケるかと思ったけど20分でギブ終了
仕事の疲れか湯の丸の疲れかダメですなぁ
あとは体調を整えて週末に賭けるしかない
#富士ヒル出んけど

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@OlJm3RPwpMBaudh 確かに

でもそろそろ終活を意識してますので新しい事に挑戦する気力(財力)無いっす
カナヅチですのでトライアスロンだけは絶対に無いと言い切れますw

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@OlJm3RPwpMBaudh PEAKS、ブルベ、トライアスロンは一生縁が無さそうです😅

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

@gyuusobaumai328 オキメイアイス　食べたくなってきました(^^)

[せんの @shoukoku1123]

筑波大学がヴェネツィアであることはこの画像からも証明されている

[MT(KRS) 小っさいオジサン @misato_mt]

トレーニングは常に行き当たりばったり
目先の目標しか見ない(見えない)タイプ

今は6月末の美ヶ原が目標
それが終わったら乗鞍

昨年◯ソ暑い夏場にランを頑張れたのは乗鞍ではなく赤城白樺マラソンにエントリーしていたからだろう

まぁそのうちローラーにも飽きてきそうだけど

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はオリジナル菓子無料の1日目です♪

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[はるはる @haruharu_uma]

またこの顔してる