•missgbot🧸 หมวยเสะ•

우정1,2,3,4,5기🚀

[•missgbot🧸 หมวยเสะ• @missgbot]

เห้ย

[MEOVV @OFFICIAL_MEOVV]

[📹] 기니 집에 놀러온 고양이 동생들🐾 | 따라해볼레이 EP.85

🔗 https://t.co/fBGVSlkdAL

#MEOVV #미야오
#BITENOW
#THEBLACKLABEL #더블랙레이블

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

จริงๆการไปจีบใครสักคนที่เราชอบ โดยที่ยังไม่รู้เลยว่าเขาสนใจเราบ้างหรือเปล่าเนี่ย มันคือความกล้าแบบนึงเลยนะ เพราะเราไม่ได้เสี่ยงแค่การถูกปฏิเสธ แต่เรากล้าที่จะเปิดใจ กล้าที่จะยื่นมือออกไป ทั้งที่อาจจะโดนสะบัดออก เรากล้าเพราะชอบเขามากพอ เพื่อไม่ให้เสียดายคำว่า ‘ถ้า’

[ใบหม่อนจะเฮลตี้ @baimonxhealthy]

ถ้าอยากลดไขมัน “จะคาดิโอโซนไหนก็ลดไขมันได้”

และเราต้องเลือกโซนการคาดิโอให้เหมาะกับเวลาที่เรามีและเหมาะกับความฟิตของเราด้วย แต่ไม่ใช่แบบเห็นใครพูดว่า ต้องคาดิโอแค่โซน 2 เท่านั้นถึงจะลดไขมันได้ มันไม่ถูกทั้งหมด เพราะคาโซนอื่นมันก็ลดไขมันได้เหมือนกัน

แต่ใครอยากจะคาดิโอโซนไหนเลือกเอาได้เลย🫶🏻

[れな @5mochikaeri]

나루토 스파오… 😌

[ɢ ᴏ ᴛ @got_____]

Me : เวลาตั้งใจฟังกับอะไรสักอย่าง

[คัซเซ่𝗕𝗹𝘂𝘂 @katzeperkkura]

มากกกก ชีขึ้น14คนจริง

[Mathus @Mathusmxsf]

ข้อแตกต่างกินก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกาย

กินก่อน 🍚
- มีพลังงานในการออกกำลังกายมากขึ้น
- ควรกิน 1-2 ชั่วโมงก่อน ไม่ใช่แค่ก่อนเล่นทันที
- เน้นคาร์บ + โปรตีนเล็กน้อย

กินหลัง 🍗
- ช่วย recovery กล้ามฟื้นเร็วขึ้น
- ควรกินภายใน 30-60 นาทีหลังเล่น
- เน้นโปรตีน + คาร์บ

ทำทั้งคู่ดีที่สุดครับ กินก่อนให้มีแรง กินหลังให้ recoveryได้ไวขึ้น

#ออกกำลังกาย #สุขภาพ #ฟิตเนส

[•missgbot🧸 หมวยเสะ• @missgbot]

โอ้ยตายๆๆๆๆ อยากไปซื้อเอง

[썬이 @heesu_n]

스파오나루토 정말 힘들었다네요 ..🌀🥷🏻

[แจวแจว ´ސު｀ @jellllnrr]

🙌🏻แปะสูตรเดินชัน

ความเร็ว 4.5-5.5 km/h
ความชัน 5-8%
30-45 นาที

[มินท์เอง ไม่ได้ฉีดปาก 🍒 @mintitapop]

สิ่งที่ควร "เงียบไว้"
1. แผนการใหญ่ของคุณ
2. ชีวิตรักของคุณ
3. รายได้ของคุณ
4. ก้าวต่อไปของคุณ
5. เรื่องในครอบครัวของคุณ

[Winner Neverdie @winnerneverdie]

เราเชื่อว่า Manifest คือเรื่องจริง 100%

เมื่อ 4 ปีก่อนเราพิมพ์บันทึกในมือถือ
ว่าอยากมีชีวิตแบบไหน
เป็นคนยังไง ได้ทำอะไรบ้าง
ลิสต์มาเป็นข้อๆ ถึง 24 ข้อเลย
ตั้งใจพิมพ์มาก
แล้วไม่เคยกลับไปดูบันทึกนั้นอีกเลย

เวลาผ่านไป.. เมื่อไม่นานมานี้ เรามีโอกาส ไปดูบันทึกเก่าๆ ในมือถือ แล้วเจอบันทึกนี้

ตกใจมาก เพราะพบว่า ชีวิตของเราในตอนนี้ เป็นแบบที่เราพิมพ์ไว้ แทบจะ 100% เลย !

เหมือนทำนายดวงตัวเองได้เลย 5555

แนะนำว่า ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้น Manifest ยังไง ให้ลองเขียนหรือพิมพ์ สิ่งที่ต้องการออกมาอย่างตั้งใจ

ชีวิตที่ใฝ่ฝัน
งานที่ใฝ่ฝัน
คนที่ใฝ่ฝัน
ฯลฯ

จงเชื่ออย่างสุดหัวใจว่า…

สิ่งที่เราเขียนเขียนเสร็จ จักรวาลจะทำอะไรสักอย่าง ให้สิ่งที่เราปรารถนาอย่างแรงกล้าเป็นจริง

ขอให้ประสบความสำเร็จในการ Manifest ครับ 🫶

[냐! @bluxclovxr]

앙

[RealLiveEntertainmentTH @RealLiveEnter]

แฟนนารูโตะ #Naruto🍥
เตรียมพบกับคอนเสิร์ต พร้อมอนิเมะประกอบเต็มรูปแบบ
กับวง FLOW ที่จะมาฉลองครบรอบปีทีที่ 26 ของวง
26 ก.ย. 2026
The Street Hall รัชดา

VIP 3,800
GA 1,900
(ส่วนลด Early Bird เดือนแรก)
https://t.co/st6QcziB2V

#FLOWNARUTOTHEROCK

[kunq ณ konoha @nneqler]

แต่อีก 4 วันกดบัตร กรูไปปล้นใครได้บ้างนอกจากโฮคาเงะรุ่น 3

[บร๊ะโว่ววว | ดาวร้าย wwภ ขอวีน ᝰ͙ @BrAwoO75]

วิวัฒนาการหลานอ้วมเป็นมาสคอตกันหมดแล้ว รอวิมมี่กับเจ๊แหววพูดได้ค้าบ 🥺

[MUVMUV @muvmuv_GMMTV]

เฟรมใหญ่ขึ้นแล้วน้าพวกเรา เวลคัม
#BBFanFest2026LIVE

[คุณหนูมิลค์เชค🥛🎀 @yyadaa2000]

อ่านจบ กุเข่าทรุดลงพื้นยืนยุบ่ไหว หายใจบ่ทัน 😭💔💔💔💔

[กระปุกปุ๊กปิ๊ก @KPloynira]

วิมมี่ตะเล้กตะน้อย แต่ผมหนาอันดับ1
#viewmim #vimmy