mk.

우아해🩵🩷

[kyungmin pics @kyungminzone]

“noona, come to your sense! i am a 07 liner”

😭😭😭

[HappydaywithFN @lalisastanpink]

นาฮีโด: เพราะแบบนั้นเราถึงเลิกกันไง นายไม่รู้เหรอ เรารักกันแค่เวลามีความสุขและเป็นภาระต่อกันเวลาทุกข์😭

คือรู้นะว่าเค้าเลิกกันเพราะอะไร เข้าใจเหตุผลนาฮีโดทุกอย่างแต่ว่ามันเจ็บอะ เจ็บตรงที่ไม่มีใครผิด ไม่มีใครนอกใจ ไม่มีตัวร้ายเลย มีแค่คนสองคนที่รักกันมาก แต่ไม่สามารถทำให้กันและกันมีความสุขได้เหมือนเดิม บางครั้งความรักก็แพ้เวลา ระยะห่าง และชีวิตจริง นั่นแหละที่ทำให้ตอนจบของคู่นี้เจ็บไม่เคยเปลี่ยนเลย🥹

#twentyfivetwentyone

[ch. @chyoumayknow]

honestly งานที่ใช้พลังงานเยอะที่สุดงานนึงในการเป็น manager คือ performance review 🫠🫠

[พอมอ 𐙚 @swagdab_]

ฉันแอบอีโม 😭 จากคู่เด็กเทรนนี่ที่แบบ ถ้านายออก ฉันออกด้วย มาวันนี้ประกาศมียูนิตอะ ได้มีผลงานคู่กันอะ พ่อแม่ฉันเก่งที่สุดเลย 😭😭💖 คุ้มแล้วชีวิตนี้ได้ที่เห็นยูนิตยุนหงกับตา

[Jee @AnotherJee_]

รีวิวทริปปักกิ่ง 2026 ✨
5 วัน 4 คืน บิน TG ใช้ไป ~22k 🥳
(ตั๋วเครื่องบิน 12k)

ถ้าใครอยากประหยัดเพิ่ม ลองปรับเป็นสายการบินอื่นได้ค่ะ
ส่วนตัวมองว่า 10k สำหรับ 5D4N ไม่รวมตคบ. คือเริ่ดมากๆ ✈️

พักรร. ที่เดินทางสะดวก เดินไปรฟฟได้
กินอิ่ม กินดี กินอย่างราชา 5555555
รวมเป็ดปักกิ่งร้านดัง ของแท้ ที่ไปปักกิ่งต้องโดน 🌁🌌

🚏🚡เทรดรีวิวแบบแชร์รูป แชร์ที่เที่ยว ของกิน อาจจะไม่ได้มีราคาหรือเส้นทางจริงจังนะคะ เอาไว้เป็นไอเดียสำหรับคนที่สนใจไปปรับใช้ได้ค้าบ

#รีวิวปักกิ่ง #เที่ยวปักกิ่ง

[mk. @mkww___]

โฮอูออกจากกรมมาชั้นขอยูนิตคัมแบคอีกรอบได้มั้ย😭

[베리M에이리 @bunNie4Me]

เคยเดินมาแล้ว6 เดือนมั้ง พุงหายจริง ต้นขาสวยจนต้องถ่ายรูปกับกระจกตลอด 😂 ตอนเริ่มเดินแรกๆไปถามเทรนเนอร์เจ้าของยิมเรื่องน่อง เขาก็บอกเลยว่าน่องคือหัวใจดวงที่2นะ ปจบ.กลับมาเดินใหม่ ดีที่muscle memoryดี ก็คือเริ่ม 12/3.9-4/45 zone 2 ได้เลย ปล.เลือกเดินเพราะไม่ชอบวิ่ง

[KOREAN SALES @koreansales_twt]

[HT] #SEVENTEEN (@pledis_17) Sub-Units 1st Week Sales

#CxM HYPE VIBES ㅡ 887,581
#JxW THIS MAN ㅡ 787,046
#V8 V8 ㅡ 622,214 🆕️
#BSS SECOND WIND ㅡ 610,189
#DxS Serenade ㅡ 598,718
#BSS TELEPARTY ㅡ 529,936
#HxW BEAM ㅡ 373,853

[Worldwide Carats @WorldwideCarats]

[INFO] According to an exclusive report by Xportsnews, #JEONGHAN and #JOSHUA are currently preparing to debut as SEVENTEEN's newest unit, with their album reportedly scheduled for release this October. 👼🏻🦌

🔗 https://t.co/iTEcN1yBbl

#정한 #조슈아 #SEVENTEEN #세븐틴 #セブチ @pledis_17

[Hanniehaeee @hanniehaedesu]

กรี้ดดด ทล.แตกมาก ยูนิตเซเวนทีนจะถือกำเนิดใหม่อีกแล้ว จองฮันกับโจชัวเดบิวต์เดือนตุลาคมนี้ วิชวลxวิชวล โวคอลxโวคอล แต่จะโชว์กะรัตพาร์ทไหนแนวไหนอีกก็ไม่รู้เลยเพราะเซบทีนยูนิตไม่ซ้ำกินได้ไม่เบื่อ

แต่น้อง fallin for u มาได้เลยค่ะ พร้อมรับแรงกระแทก #Jeonghan #Josua

[Kpop Charts @kchartsmaster]

SEVENTEEN’s JEONGHAN and JOSHUA will reportedly debut as the group’s new unit in October.

https://t.co/4EyEct5yAn

[jayhappywealth @jayhappywealth]

เราเป็นแบบนี้เยอะมาก บ่อยครั้งด้วย อยากทำนู่นนี่ไปหมด แต่สุดท้ายไม่ได้ทำ เพราะแค่คิดก็เหนื่อยแล้ว แล้วทีนี้พอมันเยอะก็เหมือนเหนื่อยตั้งแต่คิดแล้วอ่ะ ทางแก้ที่เราใช้คือบอกตัวเองว่าฉันจะพัก ไม่ทำอะไรเลย

ทีนี้พอเริ่มนิ่งก็จะบอกตัวเองว่า ทำแค่ 1 อย่างพอ เอาแบบง่าย ๆ แล้วพยามเลือกอันที่ตัวเองต้องการ ไม่ได้ทำเพราะใครกดดัน แล้วค่อยๆอยู่กับมันจนรู้สึกว่า พอละ ทีนี้สมองจะชิลขึ้นอ่ะ ไม่เหนื่อย ไม่ล้า ถ้าทำไม่ด้เราจะออกไปข้างนอก ไปดูท้องฟ้า ทะเล ชายหาด อยู่กับะรรมชาติ ให้ตัวเองแบบ calm down

จริงๆ เหมือนเคยอ่านมา มันมีคำอธิบายนะ เปน Choice Overload เรามีไอเดียหรือสิ่งที่อยากทำมากเกินไป สมองจะมองว่ามันเป็นภาระงานก้อนใหญ่ สุดท้าย = ไม่ได้ทำอะไรเลย

เราเคยลองแบบ ลุยดะ ทำๆ ไปเพราะคิดว่าถ้าทำเสดแล้วมันจะจบ สรุปคือเปล่าเลย จนได้ realzied ว่า ถ้าเราทำเพราะชอบ เพราะอยากรู้ หรือเพราะมันมีความหมายต่อตัวเราเอง เราอยากทำ เราจะทำได้เรื่อย ๆ เพลิน ๆ

ในทางกลับกัน ถ้าเราเริ่มทำเพราะ แรงกดดันจากภายนอก ทำเพราะคนอื่นบอกว่าดี ทำเพราะกลัว หรือทำเพราะความคาดหวังของคนอื่น ในใจลึกๆ เราจะต่อต้านเพราะรู้สึกเหมือน "ถูกบังคับ" เลยเกิดแรงต้าน +Burnout ได้ง่ายมาก

[𓂃 夕凪 𓂃 @yuunagiverse]

จะขาดคนนี้ได้ยังไง ไอ้ต้าวยิ้มหวาน พระรองจากเรื่อง cheerup

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

สิ่งที่ทำแล้วสุขภาพจิตดีขึ้น 3,000,000%

– ไม่เช็ค Email หรือ Chat นอกเวลางาน
– ยอมรับว่า "การพัก ไม่ใช่ การขี้เกียจ"
– ยอมรับว่า "ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบเรา"
– ไม่รับทุกปัญหาของคนอื่นมาเป็นของตัวเอง
– เลิกคิดวนกับเรื่องที่ผ่านไปแล้ว
– ให้รางวัลกับความสำเร็จเล็ก ๆ
– เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนใน social media
– เลิกใช้วันหยุดไปกับการเคลียร์งานทั้งหมด
– ยอมรับว่าการโตขึ้นคือการเสียบางอย่าง และได้บางอย่างกลับมาเช่นกัน
– ตอบข้อความยาว ๆ ทีเดียว ดีกว่าตอบสั้น ๆ ทีละสองสามประโยคแล้วไม่เคลียร์

[Its Pure Discipline @ItsPureDCP]

สิ่งหนึ่งที่ได้จากการอ่าน The 4-Hour Workweek คือการเลิกมองว่าทุกชั่วโมงมีค่าเท่ากัน

เราสังเกตว่าตัวเองโฟกัสได้ดีที่สุดช่วง 8.00–11.00 น.หลังจากนั้น ประสิทธิภาพจะลดลงอย่างชัดเจน ยิ่งฝืนทำงาน ยิ่งรู้สึกเหนื่อย

เลยเริ่มจัดตารางชีวิตใหม่ ช่วงเช้าใช้กับงานที่สร้างคุณค่าให้อนาคตของตัวเอง ส่วนงานที่ทำตามหน้าที่ หรือใช้พลังสมองน้อยกว่า ค่อยไปจัดการในช่วงบ่าย

การรู้จักจังหวะของตัวเอง ทำให้ใช้เวลาได้คุ้มกว่าการพยายามทำงานทั้งวัน ✌🏻

[ROKUNINE |【Lan'Yue Studio】 🎡🎠✨ @RokuNines]

‘ลองบอกสมองว่ามันจะอึดอัดขัดข้องช่วงแรกหน่อยนะ แต่เธอจะผ่านไปได้ แล้วสมองเราจะทำได้จริงๆ’

quote นึงที่เจอในทวิตไม่นานมานี้ น่าจะเป็นงานวิจัยด้วย

มหัศจรรย์มนุษย์มาก

[mk. @mkww___]

อัยหมาดื้อออ

[ไดโนเสาร์เกาหลี @stitch_pololo]

เมมเบอร์รินนิ่งแมนตกใจกันหมด ตอน"มินนี่"บอกว่าให้มาเที่ยวที่รีสอร์ทที่บ้าน แบบมีรีสอร์ทจริงๆหรอ จงกุกพูดว่าบอกแล้วไงว่ามินนี่รวย 55555555555555 มินนี่ชวนให้มาถ่ายรันนิ่งแมนที่รีสอร์ทที่บ้านเลย แถมไม่เก็บเงินค่าที่พักอีก

[mybabe🍀🩵 @mmybabe]

10 ปีแล้ว ยังติดอยู่ที่นี่ พระรองคนแรกที่ชั้นไม่เข้าใจทำไมเป็นพระรอง ตอนดูคิดว่านี่พระเอกด้วยซ้ำ ชอบซองแจจากเรื่องนี้ด้วย ขอได้ไหมผู้ชายที่เธอทิ้ง เมื่อความจริงเธอไม่ได้รัหเขา🥲🤲🏻

[Nymph~* @NymphTicha]

อิผีดิส มันเทรน NU'EST โหดมาก
⚡ ให้ไปเข้าค่ายของทหารเรือ
⚡ บังคับกินนม 1.2 ลิตรทุกวัน ไม่หมดไม่ให้กลับ
⚡ ห้ามติดภาษาถิ่น
ถ้ามินฮยอนแก้สำเนียงปูซานไม่ได้
จะไม่ให้เดบิวต์ (ต้องไปอ่าน นสพ.
ให้ท่านประธานฟัง ดูช่องข่าวแล้วหัดพูด)
⚡วิ่ง 30 นาที + ปีนเขา ตอนเพอฟอร์ม
จะได้ stamina ดี