"حاخد مونجارو شهرين وأنجز"
دي من أكتر الجمل اللي بسمعها ف الفترة الأخيرة
بس لما نبص على الدراسات نفسها، حنلاقي إن الأرقام الكبيرة اللي بنتكلم عنها في خسارة الوزن أخدت أكتر من سنة عشان توصل للنتيجة دي
يعني حتى مع أدوية السمنة الفعالة…
مفيش fast-forward للجسم
رحلة خسارة الوزن ماراثون مش sprint
حتى في وجود الأدوية
#يوميات_طبيبة_تغذية
مهما كان وضعك المادى، المهني، الشخصي، مركزك الإجتماعي
عود نفسك إنك تقول:
اللهم إني أعوذ بك من زوال نعمتك،
وتحوُّل عافيتك، وفُجاءة نقمتك، وجميع سخطك
اللهم أدم علينا نعمك وبارك لنا فيها واحفظها من الزوال.
من دعاء النبي ﷺ
"اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء، وتنزع الملك ممن تشاء، وتعز من تشاء، وتذل من تشاء، بيدك الخير، إنك على كل شيء قدير. رحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما، تعطيهما من تشاء، وتمنع منهما من تشاء، ارحمني رحمة تغنيني بها عن رحمة من سواك".
👇🏻👇🏻👇🏻
@urfavWOLF20 قبلها اخلع نعليك
ليها تفسيرات كتير ولكن اللى فهمته انك لما تدخل على حاجه جديده اخلع نعليك
قفلت باب اخلع نعليك
شغلانه جديده اخلع نعليك
عايز تطور من نفسك اخلع نعليك