MihoC TRIATHLON COACH🇯🇵

ハムスター真田丸♂と暮らすトライアスロンコーチ／IRONMAN／自転車ラブ／美容オタク 【Sponsor】 SPECIALIZED／Wahoo／aggressive design／SAYSKY／NOMON／Baqless／大塚製薬

[【Jプロツアー公式】J PROTOUR @J_PROTOUR]

【福島三連戦・石川クリテリウム】
フルリザルト
#ガチンコサイクルTV
#Jプロツアー
#JBCF
#石川クリテリウム
#石川ロードレース
#古殿ロードレース

[MihoC TRIATHLON COACH🇯🇵 @mn88881111]

#新しいプロフィール画像

[MihoC TRIATHLON COACH🇯🇵 @mn88881111]

@sarumamanakaji バイクでサドルに体重乗せ過ぎて脚でしっかり踏み込んでたから、『トライアスロン用のバイクフォーム』で走らないと、ランに脚が残らなくてただの苦行になる🤮バイクフォームのレパートリー！まさる社長はもっとバイクで稼がないとっすね🔥

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@yukamizukoshi Tゼロでグロス塗り直しに行ってから、みんなに投げキスしに行ってました。（それもあなたの仕事）

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SPECIALIZED RACE DAY 2022
in加須大会 彩の国トライアスロン

MihoC swim gear

✅Hi-RIDGEカスタムオーダースーツ
✅Wahoo ELEMNT RIVAL
✅Phelps XCEED

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とりあえず待ち続ける。
いつで待ってるよ、と示し続ける。
期待してるよ、とニュートラルな心で両手を広げ続ける。

すると、相手は同じことをするにもハードルを自分で下げやすくなる。
継続にはまずパートナーが必要なんだと思う。

[水越結花🌷 @yukamizukoshi]

おおお！笑
なんか色々整っとる🧖‍♀🔋️⚡️

月曜日は6:30からオンラインで朝ヨガしとるが🧘‍♀️もう2年継続中💗

続けるためには習慣化すること。とにかく毎日やること。1回休んでもまたやる！「歯磨き毎日するぞ！」って目標の大人はおらんやん？笑 するのが当たり前、せんと気持ち悪いまでやること！🌈

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SPECIALIZED RACE DAY 2022
in 彩の国トライアスロン

笑えるほど苦しいゴール。女子総合1位でゴール通過。

5メートル後ろにいる19才の大学生から必死で逃げ切る35才トライアスロンコーチ。

#ローリングスタートの怖さ

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SPECIALIZED RACE DAY 2022
in 彩の国トライアスロン

MihoC Run gear

✅Wahoo ELEMNT RIVAL
✅Nike ヴェイパーフライnext%
✅SHIMANO エスファイア（🕶）

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SPECIALIZED RACE DAY 2022
in 彩の国トライアスロン

MihoC bike gear

✅SPECIALIZED NEW SHIV DISC
✅Wahoo ELEMNT RIVAL
✅SPECIALIZED S-WORKS 7（👟）
✅SPECIALIZED S-WORKS EVADE II
✅Wahoo speedplaypedals PWORLINK ZERO
✅Wahoo ELEMNT ROAM
✅SHIMANO エスファイア（🕶）

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トライアスロンスイムgear

✅ハイリッジカスタムオーダーウェットスーツ
✅フェルプスゴーグル『エクシード』
✅GPSウォッチWahoo『ELEMNT RIVAL』

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得意のスイム前。大学生とバチバチで泳ぐ気満々だったくせに、順大、神大、明治、東海、強豪校揃いだとわかり、完全にナーバスになっている35歳トライアスロンコーチはこちらです💁‍♀️

#SPECIALIZEDRACEDAY
#スペシャライズドカップ

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ブリックラン練習。
4000m×2本
（キロ4:00ペース）

脚を使わずに。
バイク鬼踏みしてハムが終わってても走れるフォーム。

#トライアスロン用ランフォーム

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@sarumamanakaji ミホシー改めミホシン爆誕www

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ブリック練用のシューズは、背中に詰め込む。まるでウェアポケットはリュックサック🤪

なんでも背中に詰め込むww
トライアスリートあるある。

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練習終わったらまず靴下になる。
トライアスリートあるある。

今日はブリックラン練習
50km Ride
4000m 4:00ペース走×2本

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@sarumamanakaji 男子大学生とのバッチバチのスイムバトルが一番怖いっすwww
そこだけ練習できてない！w

[MihoC TRIATHLON COACH🇯🇵 @mn88881111]

SHIMANOのサングラス良き。
エスファイアっていうサングラス😎✨

ロードの選手用だけど、走ってもズレないし、スーパー軽量だしレンズがクリアでパリッと見えるし視界も広い。
トライアスリートにもめちゃくちゃおすすめ！

#shimano
#エスファイア

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どぅわ！
こんなに気を付けてたのに、うっかり焼け！

どうしよう！信じたくない🫣🫣🫣

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今日はマラソン大会MC。
スターターしてました🔫💥
みんな頑張れー！

#boost
@boost_inc