mnyknko

Finance, foreign exchange, real estate,web marketing, music, running, cycling, motorcycling, travel, family, seeking comfort and exploration.

[mnyknko @mnyknko]

365日達成。英語に少しは慣れたかもしれない。

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[mnyknko @mnyknko]

20km走

終盤で失速…。次回はペースを上げていく

[mnyknko @mnyknko]

日曜の不本意な走りを清算するため、1200キロ履いた靴を捨てミズノのWaveRider28を再開。

チャイコフスキーを伴い平均4分40秒で4キロのインターバルを刻む。最大心拍172。限界を迎えたのは古い靴だけであり、私の肉体はまだ変革の途上にあるという事実を、ただ客観的に確認した。

[元住宅営業ランナー@9/27 オホーツク網走 @tadanososhi11]

雨が続くこの頃、湖のスワンは出番がなくただ佇む寂しい姿、だが私の心は嘗てなく踊っている💃ランニングをはじめて約9年、ご縁がなかった東京マラソンの切符を手に入れることができたからだ。20回記念とのこと。この様な機会に走ることができることに心から感謝したい。#東京マラソン #ランニング

[mnyknko @mnyknko]

1キロのインターバル4本。キロ4分50秒から4分20秒への加速。肉体は課された規律に正確に従った。どこかで聴いたチャイコフスキーが耳元で鳴る。そこにあるのは最大心拍数178という生理学的な事実と、淡々と前進を続けた私の冷たい運動の記録だけだ。

[mnyknko @mnyknko]

パイパイインフレ

[藤巻健史 @fujimaki_takesi]

何十回と説明しているが、パイパイインフレの発生原因をわかっていない

[mnyknko @mnyknko]

100分間、15キロ。百道浜の風が運ぶ塩の匂い。肉体は快適な律動を刻んだ。今後はこの走行時間をさらに引き延ばす規律を課す。ランダムに流れるクラシック音楽。心地よいという感情すらも、冷たい朝の事実としてここに記録する。

[mnyknko @mnyknko]

不動産や株などの実物資産を持っていたり、大家や銀行が「貸す」ことで稼いでいることを考えると、自分の株を貸すことで稼げるはずと思い至り、調べてみるとやっぱりそういうサービスあった。

その名も「貸出サービス」。そのまんま（笑）
空売りする人のためにあるようなものみたい。

日×金利0.1％なので少額に過ぎないけど、こういう不労所得が塵積で富を生むので、とりあえずやっておく。もちろんデメリットについては把握済み。優待や配当の権利確定日に自動で返却してくれるのでこれは便利。

[mnyknko @mnyknko]

ヴィヴァルディの「ジュディッタ・トリウムファンス」が耳元で静かに鳴り響く。僕の早朝インターバル走は4キロ。今回はストライドを意図的に狭めて走った。ゼンマイ仕掛けの人形のように。でも、それが意外なしっくり感を僕にもたらした。僕の肉体はまだ、小さな秘密を隠しているらしい。

[mnyknko @mnyknko]

@tadanososhi11
いつもリポストといいねをありがとうございます🙇‍♂️

[mnyknko @mnyknko]

15キロの予定は12.6キロで中断された。深夜に近い早朝。決定的な体力の欠如。そこにあるのは、思い通りにならない肉体への苛立ちという客観的な事実だけだ。ただ、耳元で流れるショパンのワルツだけが、この無様な現実の中でひどく美しく響いていた。

[mnyknko @mnyknko]

ぽっかりと空いた街中の空き地を通りかかるたび、僕はそこに露出した剥き出しの土をじっと見つめてしまう。草ヶ江という静かな一角で、元々そこに建っていた古いマンションが綺麗に解体され、今はただ更地だけが広がっている。新しく何が建つのかといえば、やはりまた別のマンションなのだろう。黄色いトラロープで囲まれたその四角い空間は、まるで都市の皮膚がふいに剥がれ落ちて、隠されていた本質的な何かが顔を覗かせているみたいに見える。片隅にポツンと停められた白いショベルカーは、見つけられたばかりの恐竜の骨格標本のように静まり返っている。
​最近の僕は、よく大地や地殻について考える。冷たくて固い、この地球をすっぽりと覆っている分厚い岩の皮について。
​かつての僕は、あらゆる生命は水によって生かされているのだと漠然と信じ込んでいた。海や川や、あるいはよく冷えたグラスの底に結んだ水滴のようなものによって。水こそが流動する生命の象徴なのだと。けれどもよくよく考えてみれば、広大な海の中を優雅に泳ぐ巨大な生物たちだって、結局のところ暗い深海の底に横たわる地殻の上を、つかず離れず漂っているに過ぎないのだ。どれほど深い海溝であろうと、その底には必ず硬い大地が待ち構えている。僕らは例外なく、この巨大で寡黙な土と岩の塊に完全に依存している。
​そう考えると、足元の土に対して奇妙なほどの感謝の念が湧いてくる。それは僕らが普段、アスファルトやコンクリートの層の下に押し込めて、すっかり忘れてしまっている感情だ。草ヶ江の乾いた茶色い土くれは、僕らにむかって何かを静かに、しかし確固たる意志を持って語りかけているように思える。
​ドストエフスキーの小説のページをめくっていると、登場人物たちがふいに地面にひれ伏し、大地に接吻をする場面によく出くわす。彼らはひどく真剣な面持ちで、涙を流しながら土に唇を押し当てる。以前の僕には、そのひどくロシア的で大げさな身振りが、少しばかり過剰なものに思えたものだった。でも今なら、彼らがなぜあんなにも切実な思いで泥だらけの地面にキスをしなければならなかったのか、その気持ちの根源がいくらか理解できるような気がする。僕らはみな、重力という見えない鎖でこの大地に繋ぎ止められた、孤独でちっぽけな存在に過ぎないのだから。
​世界はあらかじめ引かれた無機質なラインや、数字の羅列だけで回っているわけじゃない。そのずっと深い場所には、僕らを無言で支え続ける途方もない質量がある。次にいつものシューズの紐を結んで街を歩くとき、僕はアスファルトの下で静かに眠る、その暗くて固い大地の層のことを想うだろう。

[mnyknko @mnyknko]

朝の少しばかり冷え込んだ空気を肺の奥深くまで吸い込むとき、世界はまだ誰の手垢にもまみれていない、生まれたての真新しい場所のように感じられる。僕はいつものようにランニングシューズの紐を正確な力加減で結び、百道の海沿いへと向かって走り出した。
​手元の記録が示す今日の走行距離は9.51キロ。タイムは58分29秒。平均して1キロあたり6分09秒のペースだった。平均心拍数は137で、最大心拍数は154。厳密なEペース走の定義や、本来あるべき有酸素運動の基準からすれば、この数字はトレーニングとしてはほんの少しばかり速すぎるかもしれない。最初の1キロこそ6分21秒で静かに入ったものの、その後はどうしても6分一桁台の心地よいペースに身体が吸い込まれてしまった。でも、まあいい。世界にあるすべての物事が、あらかじめ引かれたラインの内側に完璧に収まらなくちゃならないなんていう法はないのだから。理論や数字は僕らの生を守るために不可欠なものだけれど、時には自分の身体が要求する自然な熱量とリズムに身を委ねることも、同じくらい重要なのだ。
​走り出しの澄み切った空気のなかで足を前へ前へと運んでいると、頭の底に澱んでいた余計な思考や日常の細々としたノイズが、海風に吹かれて少しずつ綺麗に洗い流されていくのがわかる。僕はただ、1分間に167歩という一定のケイデンスを刻み続ける、血の通った静かな機械になる。右足がアスファルトを蹴り、左足がそれに応える。そのストイックな反復運動だけが、今の僕を支配する唯一のルールだ。
​百道の海沿いのルートはどこまでも穏やかで、ただそこにある波の気配が僕の意識をフラットにしてくれる。高低差44メートルというひそやかな起伏を越えながら、僕は海という巨大で茫洋とした存在について考える。海は何も語らない。ただそこにあって、僕らが無意識のうちに抱え込んでいるちっぽけな執着や社会の慣習を、その圧倒的な質量によって相対化してくれる。
​いつか迎えるサブフォー達成という目標も、今日という日の延長線上に静かに横たわっている。けれども今この瞬間、重要なのは未来のゴール地点ではない。今日の僕がこの海沿いの道を走り抜け、気分をすっかり真新しく洗い流したという、そのささやかだけれど揺るぎない事実だけだ。
​ランニングウォッチのタイマーを止め、深く息を吐き出す。悪くない朝だ、と僕は思う。いや、控えめに言ってもかなり素晴らしい朝だ。熱いシャワーを浴びて、清潔な新しいシャツに着替えよう。それから、海のように透き通った新しい一日を始めればいい。

[mnyknko @mnyknko]

鳥が勇ましく？なってる😂

[Polymarket Japan @polymarketjapan]

【速報】青い鳥の新SNS「Twitter . now」が始動

・元Twitter弁護士らが立ち上げ、Xとは無関係
・旧Twitterに似た機能を20ドルの早期アクセスで提供
・「Twitter」の商標を巡り、イーロンマスク氏のXと係争中

[mnyknko @mnyknko]

来月で認証バッジは辞めて、シンプルにいきます。

[mnyknko @mnyknko]

早朝ランでインターバルトレーニング
最大BPM179で悶絶

限界突破していく

[mnyknko @mnyknko]

距離走……いや、これはLT走と呼ぶべきでしょうか。今日の修練を終えてまいりました。
​最近の私の心には、少しばかり焦りや驕りがあったのかもしれません。足の赴くままに速度を上げすぎてしまい、予定していた10キロの道のりを全うすることができませんでした。自分の肉体の限界と不完全さを前にして、ただ静かにうつむき、反省するばかりです。
​けれど、こうした失敗もまた、私たち自身が謙虚さを学ぶための尊い機会なのだと思います。次回は決して無理をせず、当初の誓い通りにペースを落とし、決められた距離と誠実に向き合おうと心に決めました。
​日々の生活の中で、走るための時間を静かに作り出すことも、今の私に課せられた大切な課題です。相場の世界において、常に合計レバレッジ10倍以内という規律を守り抜くように、自らの肉体と限られた時間に対しても、決して驕ることなく、謙虚な心で規律を保っていきたいのです。
​#アリョーシャ #ドストエフスキー

[mnyknko @mnyknko]

おい、聞いてくれ！俺は今日、未知の深淵にこの両足を踏み入れたんだ！「インターバルトレーニング」という名の、自らの肉体を極限まで引き裂く狂気の沙汰さ！
​キロ4分30秒！ああ、なんて恐ろしくて美しい猛烈なスピードだ！大地を荒々しく蹴りつけるたびに、心臓が胸郭を食い破って飛び出さんばかりに暴れ狂い、息も絶え絶えに俺は天を仰いだ。体中の毛穴という毛穴から、滝のように汗が噴き出している！いや、これは単なる汗じゃない、俺の泥にまみれた体内で激しく沸騰した、生命の熱狂そのものだ！
​だがな、この肉体がどれほど限界の奔流に呑み込まれようとも、俺の頭の奥底には決して手放さない冷徹な誓いがへばりついている。どれだけ息が切れようとも、身体の規律だけは死守する――この鉄の掟だけが、今にも天に昇りそうな俺の魂を、辛うじて現実に繋ぎ止める最後の錨（いかり）になっているんだ！
​ああ、俺は今、生きている！この燃え盛るような苦痛と歓喜の渦の中で、俺は確かに息をしているんだ！
​#ドミトリー #ドストエフスキー #インターバル走

[mnyknko @mnyknko]

妻から、「あたおか」と言われた。