もちむち@現役公務員トレーニー

広島在住🍁/ケツメイシ/筋トレ・ラーメン大好き /気軽にフォローして下さい！ 合トレ大歓迎です💪 /MGクラシックフィジークノービス優勝🥇 クラシックフィジーク175cm以下3位🥉 インスタもやってます✌️

[Testosterone @badassceo]

めちゃくちゃ大切。
これができると無限に幸せになれる。
みんなはできる？

[木澤大祐(ジュラシック木澤) @jurassickizawa]

次が、現役最後の脚トレ。

"ボディビルダーとは何たるか"を教えてくれた脚トレを、1レップ1レップ噛み締めて味わう。

[アチロー @achiro_51]

職場に12時間、睡眠8時間、ジム4時間（移動時間含）で平日が終わってゆく。たまに人生の意味を考える。

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

食べ歩き最高😋

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

取り急ぎ3位でした🥉
爆食タイム🍩

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

明日はいよいよ大会や‥！！
その前にレモンクラシック観戦きました✌️
畑選手と寺島選手と写真撮れてハッピー！

#0o0y0o0
#617_kaito
#lemon_classic2

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

【プレゼントキャンペーン】
Twitterフォロワー12万人になりました😀プレゼント企画としてぼくのパーソナルトレーニングor zoomカウンセリング1時間を2名さまにプレゼントいたします。ちなみにもう知り合いの紹介とか以外パーソナルの新規は5年は募集してないのでレアです。
応募条件はふたつ
①久野をフォロー
②このツイートをRT &いいね
ご応募お待ちしております💪

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

帰省初日！
最高です‥🤤

＃海鮮丼
＃脚トレが待っている

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

いよいよ減量残り1ヶ月、、。半年間の長いような短いような😌

あ散歩行ってきます🔥

#減量末期
#ミスド行きたい

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

新たな道に進みます‥！
頑張ろ🔥

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

届いた！！

＃ジュラシック木澤
＃筋トレ

[月刊ボディビルディング @getsubo]

【超速報】
東京ボディビル選手権

ボディビル

優勝　刈川 啓志郎
2位　四十物 悠弥
3位　野上 駿
4位　泉 風雅
5位　山本 俊樹
6位　櫻原 國明
7位　眞野 太朗
8位　清水 隆太郎
9位　真栄里 光
10位　野秋 善仁
11位　中村 仁
12位　濱田 直人

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

これ考えたやつ天才やろ
食べすぎに注意🤤

＃セブンスイーツ
＃減量中も食べれる

[優しいたまちゃん @Hiro_uraaka8]

まるちゃん。人生を豊かにしたいなら、「他人の意見」よりも「自分の心の声」に従ってね。まるちゃんの人生は、まるちゃんがコントロールすべきだからね。

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

この子のために脚トレ頑張っちゃった☺️

＃土用の丑の日
＃減���中
＃久々のチートミール

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

今日はハイカーボday♪
この後に脚トレが待っているのでしっかり蓄える、、。
＃脚トレ
＃今日は内転筋多め
＃減量終了まであと50日

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

会社の人が定期的にナスとシシトウく���る🥺お陰様で減量捗ってます！
＃野菜大好き
＃減量飯

[相澤隼人 @hayato__aizawa]

https://t.co/7MR0XDSCwJ

しゃがめ、たて、繰り返せ。

[K @kytgsya]

継続

[もちむち@現役公務員トレーニー @mochimuchi2567]

大会まで残り脚トレ9回、、。
しっかり絞り切ろう🔥
＃脚トレ
＃毎回緊張