上ッキー

アラフォーへなちょこトレーニー。古着好き。骨スト/イエベ春/顔クール。筋トレとファッションに頭を悩ませている人

[上ッキー @mockneckmania]

エニタイム堺東凄すぎん？

・大量のマシン
・ペンドゥラムスクワット
・ALL鍵付きロッカー
・プロテインサーバー
・レンタルタオル
・ドライヤーがRefa
・シャワーヘッドもRefa
・サウナ隣接

#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

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[上ッキー @mockneckmania]

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[上ッキー @mockneckmania]

@ivenoheya おはようございます。
まだ募集されてますでしょうか？
こちら40歳男性1名です。
始発の弁天町から自転車で向かう予定でして、１０分前ギリギリかもしれませんがつけるかと思います。

[上ッキー @mockneckmania]

妻が子供の誕生日に作った、風船のホゲータ可愛すぎて

[上ッキー @mockneckmania]

スクワットの自己ベスト更新！
110kgでセット組めたのは初めて🦵
#筋トレ
#脚トレ

[上ッキー @mockneckmania]

エニタイム市ヶ谷店で朝トレ！
地下で広々して良いです。電波は悪い
#エニタイム
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

エニタイム蔵前店で朝トレ！
4階建の造り。各フロアはめちゃ狭い。
#エニタイム
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

エニタイム中央林間で背中トレ！

[上ッキー @mockneckmania]

プルDAY！
ワンハンドローイングは持田式を試したけど難しいね。デッドリフトも最近再開したけど80kgで違和感感じたからフォームを見直している。
#筋トレ
#筋トレMEMO https://t.co/QL82xrjXOz

[上ッキー @mockneckmania]

���近はハムケツに効かせる意識でブルガリアンスクワットをメインにしてる。スクワットは恐怖心でなかなか追い込めないがブルガリアンは潰れかけても安心感あるし割と力を出し着てる感覚。その代わり意識飛びそうになるね。
#筋トレ
#脚トレ

[エニタイムフィットネスジャパン公式/AnytimeFitnessJapanOfficial @Anytime_japan]

エニタイム流 #ひな祭り

[上ッキー @mockneckmania]

先週くらいから脚トレをブルガリアンスクワットメインにしたんだけど時間かかるしきついし大変だ！
#筋トレ
#脚トレ

[スシロー @akindosushiroco]

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#スシローですし初め

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[上ッキー @mockneckmania]

クリスマスイブも筋トレ！
今日は背中DONE
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

エニタイム田町店で肩トレ
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

STONE ISLAND着てジムに来るお方。。
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

ジム���エニタイムに変えてみたら、マジでイキリトレーニー存在しててワロタ。
#筋トレ

[上ッキー @mockneckmania]

胸肉が100g39円なのはありがてぇ、ありがてぇ🙏
#筋トレ
#減量

[上ッキー @mockneckmania]

減量中の寿司なんてこんなもん。
イカ食べ比べ