생리 전, 생리 후 붓기가 심한 사람은 최대 3-4kg가 늘수있지만 지방은 아님.생리 중, 후반에 대부분의 수분, 붓기가 빠져서 2-3kg이 줄어듬. 보통 비만, 고도비만일 경우 삼시세끼 일반식만 먹고 숨만 쉬어도 체중이 줄어들고, 조금만 움직여도 하루만에 1kg이 줄어들 수 있음.ㅂ
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뺐어요 나 일주일만에 4키로 뺐어요!!
제 체질상 생리 전에 붓고 엄청 찌고 생리 때는 안 빠지는데 지금 생리 전, 생리 중인 일주일인데도 4키로 빠졌어요!
코로나 때 이후로 30키로가 쪄서 확찐자가 되버린 나...
근 3년간 몸무게 앞자리 7(비만)을 계속 유지했는데 이거 먹으면서 삼시세끼 다 먹고 다이어트 해서 앞자리가 6으로 바꼈어요!!
아직도 과체중인 상태지만 저 이거 먹고 예전 체중으로 돌아가보려고요! 제가 어떻게 했는지는 타래로 천천히 풀게요.
❌이 약 먹으면서 살 빼겠다고 끼니 거르면 어지럼증 있을 수 있고 속도 많이 안 좋음
❌식후에 먹는게 속 안 쓰림
본 광고는 코르셋을 조장할 의도가 없다는 걸 밝힙니다.
엑셀 어떤 기능을 익히면 좋나요⁉️
이런 거 궁금한 취준생 분들 많으실 텐데
🍊일단 함수는 이거 3개 쓸 줄 알면 좋음
-SUMIFS
-VLOOKUP
-IFERROR
원트에 나온 sum, average는
눈 달리고 손 있으면 할 줄 알아야 하는 거고;;
저 3개를 개인적으로는 가장 많이 씀
🍊능숙하게 할 줄 알면 좋은 기능으로는
-데이터 필터링
-피벗테이블 만들기
특히 피벗은 진짜❗️진짜❗️진짜❗️
너무 중요함