REMINDER 📢
Tarikh pendaftaran PADU tutup 31 Mac 2024 ya!
Kalau korang tak register PADU, kemungkinan korang tak dapat bantuan kerajaan.
Yang mana belum register, ni cara daftar PADU ⬇️
Apa nak buat bila rasa..
1. Overthinking - menulis
2. Penat - tidur sekejap
3. Stress - briskwalk
4. Rasa malas - reduce screen time
5. Sedih - exercise
6. Marah - weight training
7. Burnt out - read book
RT & follow sy utk tips diet sihat setiap hari 💪🏻💯