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[J @moisesirc]

@Jou_Kaiser También recuerda los niños en dictadura, pero esas desapariciones las aplauden. Devuélvete a ser youtuber guatón qlo!

[J @moisesirc]

@Jou_Kaiser @grok @CNNChile 🤡🤡🤡🤡🤡🤡🤡 ponte a estudiar

[J @moisesirc]

@javiermacaya 🤡🤡🤡🤡🤡🤡

[J @moisesirc]

@Jou_Kaiser Protecto de ley aprobados ? 🦗🦗🦗

[José López Chicharro @ChicharroJL]

Se ha demostrado que la realización de actividad física al menos 1 hora dos veces por semana reduce el riesgo de demencia, y que un aumento de volumen e intensidad del ejercicio realizado incide positivamente en esa relación. ../..

[J @moisesirc]

Excelente esquema del efecto de los distintos tipos de alimentación 🔥

[Dr. Mijail Tapia @DrMijailTapia]

Efecto de diferentes patrones alimentarios sobre la microbiota intestinal con variables como diversidad y abundancia

[J @moisesirc]

Por lo general los ejercicios pliométricos son enfocados en miembro inferior, pero en muchos deportes también es necesarios en los que generan gran demanda de miembro superior, como voleibol, basquetbol, y deportes de combate entre otros

[Gerry DeFilippo @Challenger_ST]

⚡️11 of my fav upper plyometric variations

1. Push-up drop
2. Plyo push-up
3. Dynamic push-up w/ pause
4. Vert drop press
5. Horizontal drop press
6. Sled rapid press
7. Sled catch & press
8. Sled max catch
9. Med ball repeat pass
10. Heavy med ball catch
11. Rapid band catch

[Marcos Vazquez - Fitness Revolucionario @FITrebelde]

Un estudio evaluó la masa muscular en atletas de distintas edades y concluyó que perdemos mucho más músculo por dejar de usarlo que por cumplir años.
https://t.co/NHUQG21h7N

[Christoph Burch @ChristophBurch]

Current evidence on how psychosocial stress drives vascular inflammation and promotes the development and progression of atherosclerosis/CVD…
https://t.co/6qSDNt7deh

[J @moisesirc]

La importancia del entrenamiento de fuerza. Siempre es bueno aclarar los mitos 🏋🏻‍♂️

[Avery Faigenbaum @AFaigenbaum]

Es hora de desmontar los mitos del entrenamiento de fuerza en jóvenes 💪🏽
Enlace al artículo: https://t.co/gc2WUT5hej

[J @moisesirc]

@Lilith_mye Comprar el helado del blockbuster (häagen-dazs)

[Marcela Abedrapo @MarceAbedrapo]

A la burguesía chilena no le molestan los colegios alemanes, italianos, franceses, pero se espanta frente a la posibilidad de colegios mapuche, diaguita, lafquenche, colla, chango. Capaz que los ojos azules se les pongan negros.

[J @moisesirc]

@FlorMar91839709 @joseantoniokast O qué rango será….

[J @moisesirc]

“Exclusión de una parte importante del país”, pero sin leer el texto…

[T13 @T13]

"Me comprometo que Amarillos va a leer el borrador y nos vamos a preguntar si 'este borrador final es bueno para el país o es malo'", dice Cristián Warnken

EN VIVO por #MesaCentral » https://t.co/tdFda9tz69

[J @moisesirc]

Nada que celebrar!

[Kena Kokaly @kenakokaly]

21 de mayo. Restos, de Elvira Hernández. Colectivo Pésimo Servicio. Valparaíso.

[J @moisesirc]

A este nivel hemos rebajado las discusiones políticas…

[Tomas Cox @tomascoxf]

Señor presidente. Al menos en las fechas históricas de chile , póngase corbata y y la chaqueta cerrada. Con respeto .

[J @moisesirc]

Un pseudo referente de política….

[Nicolás Yañez | N Prensa @N_PrensaCL]

🔴 Fact-checking: 81% de las aseveraciones de @AXELKAISER (17 de 21) en carta al director de @ElMercurio_cl resultaron ser falsas o imprecisas. (@meganoticiascl) https://t.co/yfs5LdH9HQ

[J @moisesirc]

Overrated Cardio. Rt @themusclephd

[Javier del Río Richter @jdelrio70]

Oye pero, acá no veo ninguna bandera chilena ni cantaron la canción nacional cuando terminaron su trabajo. ¿Será por que no hicieron una constitución para Chile?
#FachosQlios