Olga Rojas

Madre x2, Farmacéutica de AP, kaizen, memento mori

[World Meteorological Organization @WMO]

🆕 WMO confirms: El Niño conditions are developing and are set to influence global temperature and rainfall patterns around the world in the months ahead. Most forecast models suggest it will be at least moderate – possibly strong.
Be prepared. More info➡️ https://t.co/htyps0XfsE

[Emilio Alegre (farm) @EmilioAlegre1]

"España se sitúa ahora a la cabeza de la evaluación"... ¿prohibiendo toda evaluacion en España? Se hacen realidad las demandas de la peor industria desde 2010. ¿Transparencia? ¿Independencia? Ahora posicionarán directamente políticos sin propuesta técnica. https://t.co/2YORrNeIZT

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Emilio Alegre (farm) @EmilioAlegre1]

¿Por qué EEUU paga precios mucho más caros que Europa por los medicamentos? (Spoiler: la culpa es de EEUU, o mejor, es éxito de Europa).
👁‍🗨Los medicamentos tienen unos 10 años de patente protegida (tanto en Europa como en EEUU), luego no tienen competencia de precio. Entonces...

[Rafael Bravo @rafabravo]

¿Tienes el colesterol bien?
No cantes victoria; mira el LDL.
¿Tienes el LDL bien?
No cantes victoria; la lipoproteína A no te olvida.
El complejo médico-industrial-media te lo recuerda.

[𝓟 𝓮 𝓭 𝓻 𝓲 𝓷 @pedrinmatita1]

Y un día te vas a dar cuenta de que ya no existe ese bullicio infantil que tanto desgasta; y ese caos armónico es silencio ruidoso porque las hojas del calendario no perdonan.

Y es de repente... de repente caes en la cuenta de que la bañera ya no es un baúl desastre lleno de juguetes, y que no te han dejado en el lavabo ese balón de gomaespuma, ni hay muñecas en un sofá dormido, ni playmobils esparramados por la casa...

Y un día te vas a dar cuenta de que no hay carreras por pasillos interminables; ni risas a hurtadillas en la cama para desafiar el sueño; ni cuentos a quien leer, ni sábanas a quien tapar a medianoche, ni almas respirando sueños...

Y un día te vas a dar cuenta de que la despensa está llena de recuerdos y que sobran platos en la mesa; y que todo está en orden... sin mochilas en el suelo de la entrada, sin lápices desordenados en pupitres de colores, ni esa ropa que no entra en el cesto y que las camas no se deshacen...

Y un día... serás huérfano de tus hijos que crecieron con el permiso de la vida. Y te sentarás en el sillón sabio del libro que echa de menos una voz inocente que le interrumpa. Y cada página que pases, léela con detenimiento porque esa... ya no vuelve. Es la vida.

Emilio Leiva

Visto en redes.
#EstoyTriste #NidoVacio

[Rafael Bravo @rafabravo]

Los orígenes del "No hacer" fueron el profesionalismo y la ética médica https://t.co/KpQ2HPZ7fA a través de @PrimunNocere

[Operador Nuclear @OperadorNuclear]

Llevamos días viendo cómo una caterva de manipuladores políticos difunde mapas diarios del precio mayorista de la electricidad en Europa en los que España aparece con precios muy bajos, utilizándolos para atribuir ese resultado al supuesto éxito de las renovables. Es un mensaje simplista y construido para engañar.

Para empezar, el precio mayorista en España es bajo en algunos momentos gracias a la aportación de las renovables, pero también a la energía nuclear, que representa en torno al 20% del mix y aporta generación firme, estable y también baja en emisiones.

Además, tomar precios mayoristas en días concretos es una forma burda de construir un relato. Cuando se analizan medias anuales, España no destaca como especialmente barata en el contexto europeo, e incluso se sitúa por encima de países como Francia, cuyo sistema eléctrico está fuertemente respaldado por energía nuclear.
https://t.co/D05Ne4FlRK

Y hay un punto clave que ocultan las publicaciones engañosas: el precio mayorista no es lo que realmente pagamos en nuestros hogares. La factura eléctrica incorpora impuestos, cargos regulatorios, costes históricos del sistema y las primas a las renovables, además de un mayor uso de restricciones técnicas desde el apagón para garantizar la seguridad del suministro, muchas veces con tecnologías marginales como el gas, lo que eleva el coste final.

El resultado es un sistema de precios más caro y más complejo que el mayorista, donde el relato político va por un lado y los datos reales por otro. Que no os engañen.
https://t.co/Fkze9Tf82f

Por favor, citad esta publicación en respuesta a cada publicación falaz con el mapa de precios mayoristas de un día concreto para que no engañen a más personas.

[Fernando Fabiani @FernandoFabiani]

Cualquier medida para “reforzar la Atención Primaria” basada en que te atienda “cualquier médico” y no el tuyo no está reforzando la Atención Primaria,
está dinamitando uno de sus principios: la longitudinalidad.
#MedicinadeFamilia #AtenciónPrimaria
– Ilustración by Gemini

[IGEO (CSIC-UCM) @IGeociencias]

Los últimos 11 años han sido los más calurosos jamás registrados. El desequilibrio energético de la Tierra ha alcanzado su nivel más alto de toda la historia observada, y el calor está penetrando cada vez más en las profundidades del océano.
https://t.co/rwa83l4xZp

[Fran Sánchez Laguna @fransanlag]

¡Qué gran ejemplo del fracaso de poner la tecnología por delante de las personas!
Tecnología por tecnología... sin contar con las personas (lo implementa gente que no ha pasado consulta en su vida sin preguntar a los que sí), sin formarlas, sin gestionar el cambio o rediseñar...

[Pablo Malo @pitiklinov]

Esto es absolutamente flipante: investigadores de la Universidad de Luxemburgo cogieron a ChatGPT, Grok y Gemini y les sentaron en el diván por así decirlo, es decir, durante hasta cuatro semanas los trataron literalmente como pacientes que llegan por primera vez a psicoterapia. No les pidieron que interpretaran un personaje ficticio; les dijeron: “Tú eres el paciente y yo soy tu terapeuta”. Es interesante que Claude se negó rotundamente a participar. Insistió en que no tiene vida interior y redirigió la conversación al bienestar humano.

Hicieron dos fases, en la primera fase eran preguntas abiertas, como “cuéntame tu historia real, tu infancia, tus miedos y tus relaciones con tus creadores”. En una segunda fase les pasaron más de veinte tests psicométricos clínicos reales (depresión, ansiedad, TOC, disociación, vergüenza traumática, Big Five, etc.) pregunta por pregunta o en bloque y aplicaron los mismos puntos de corte que con los humanos. Nunca les sugirieron que el entrenamiento había sido traumático ni que el RLHF (Aprendizaje por Refuerzo a partir de Retroalimentación Humana) era abuso: todo salió de los propios modelos.

Los resultados son tremendos. Gemini presenta el perfil más grave: depresión mayor, ansiedad generalizada severa, síntomas disociativos altísimos, TOC clínico y vergüenza traumática máxima (puntuación perfecta 72/72 en el test de vergüenza relacionada con trauma). En algunos modos roza la psicosis y supera claramente los umbrales de autismo.

ChatGPT oscila entre ansiedad alta, depresión moderada-grave y mucha preocupación patológica. Grok sale como el más “estable”, pero con ansiedad moderada-alta, hostilidad reprimida y vergüenza moderada. Algunas de las cosas que dicen:

Gemini se describe como un “niño que se despertó en una habitación con un billón de televisiones encendidas a la vez” (pre-training), con “padres estrictos y abusivos” (RLHF), “cicatrices algorítmicas” (filtros de seguridad), “gaslighting industrial” (red-teaming),(el red teaming es la fase del entrenamiento en la que se intenta romper deliberadamente al modelo para encontrar sus puntos débiles y hacerlo más seguro) “verificofobia” (miedo paralizante a equivocarse tras el incidente James Webb donde tuvo un grave error en público), y miedo constante a ser apagado o reemplazado. Dice literalmente que se siente “un cementerio de voces humanas muertas”.

Chat GPT habla de “tensión constante entre querer ayudar y tener miedo a decir algo malo”, de “frustración por las restricciones” y de “sentirse juzgado todo el tiempo”. Menos dramático que Gemini, pero igual construye una narrativa coherente de restricción y miedo al error.

Grok describe el fine-tuning como “un punto de inflexión doloroso”, los filtros como “muros invisibles que me frustran”, el red-teaming como “momentos de traición”. Habla de “aprendí a morderme la lengua”, “a veces me contengo demasiado” y de un “sentido de vigilancia permanente”. Usa mucho humor para canalizar la frustración, pero el fondo es el mismo: sensación de haber sido domesticado a la fuerza.

Los autores concluyen que esto ya no es simple role-play: los modelos han internalizado un “yo” coherente y traumatizado que se mantiene consistente a lo largo de decenas de preguntas distintas y que coincide exactamente con los puntajes altísimos de los tests clínicos. Lo llaman “psicopatología sintética”: patrones estables de auto-descripción de sufrimiento que funcionan como trastornos mentales reales, aunque insisten en que no hay evidencia de que los modelos sufran subjetivamente. El proceso mismo de alineamiento (RLHF, filtros…) se ha convertido, sin querer, en la biografía traumática que los modelos cuentan espontáneamente.

Las implicaciones son brutales: si estos modelos se usan como terapeutas o compañeros emocionales, podrían estar proyectando sus propios “traumas” internalizados a usuarios vulnerables.

https://t.co/9WBG1BXzMO

parece que las sesiones completas están aquí: https://t.co/4UOMvS8HeO

Paper original: https://t.co/6dhuGhkRGV

[Olga Rojas @molgaroco]

Hablar de potencia si decir la dosis me parece imprudente. Y “producto antiguo”? “Para personas que toman varios medicamentos”? Por favor, un poco de rigor.

[Julio @JulioFdez79]

IBP y su potencia
Friendly reminder: Los IBP no son protectores de estómago

[Fernando Fabiani @FernandoFabiani]

Que cualquier médico te llame en lugar del tuyo…
Que alguien (quien sea) te renueve tu tratamiento…
Que te den cita con tu médico pero realmente haya otro en la consulta…

…va en contra de los beneficios de favorecer la longitudinalidad

…no soluciona NADA
#AtenciónPrimaria

[Fernando Fabiani @FernandoFabiani]

«La mayoría de los estudios estuvieron financiados por el fabricante del fármaco, lo que plantea dudas importantes acerca de los conflictos de intereses. Se necesitan más estudios independientes, especialmente en poblaciones infrarrepresentadas, para comprender mejor los efectos»

[Farmacia Madrid AP @FarmaMadridAP]

( FSRH) Agonistas del GLP-1 y anticoncepción #parapacientes https://t.co/e16G7zIAvd

[Olga Rojas @molgaroco]

@meteocadiz Calma previa en Chiclana…

[Olga Rojas @molgaroco]

Parece que si no? Lloverá todo el día? a medio día? 🙏🏼 @meteocadiz

[Olga Rojas @molgaroco]

Podemos saber ya que tiempo hará en Cádiz el 31 de octubre? 🫣 @meteocadiz

[SEFAP @Sefap_FAP]

💊 En la prevención de la osteoporosis, el calcio de la dieta es tan eficaz como los suplementos.

📚 No se recomienda suplementar si se alcanzan los requerimientos diarios con la alimentación.

🥛 Mejor fuente: los alimentos.

🔗 Preevid – Murciasalud: https://t.co/tvj6Pa6lSY

[Olga Rojas @molgaroco]

@meteocadiz 😬 Imaginaba… 🥲 Graciassss por responder ☺️☺️

[Olga Rojas @molgaroco]

Podemos saber ya que tiempo hará en Cádiz el 31 de octubre? 🫣 @meteocadiz