mm.

เรียกมม. ก็ได้

[mm. @monmint_mm]

หุ่นที่สวยที่สุด 🩷✨ ฉันต้องขยันและเลือกกิน ! 🍎🫒🫑

[lilie @lielie057gu]

ผญ.เราอยากนน.ลดไว ไม่ต้องออกกำลังกายหนัก (ยิ่งหนัก ยิ่งพัง)
-เน้นเล่นขา มือใหม่สวอท 30ครั้ง แบ่งเป็น3รอบ รอบละ10
-เอวเล็กลง หมุนฮูลาฮูป อาทิตย์แรกวันละ 10-15นาทีพอ ถ้าเล่นโหดแต่วันแรกเลย วันต่อไปจะเล่นไม่ได้เพราะเจ็บ
-ไหล่ ลดไขมันต้นแขน เล่นดัมเบล ข้างละ2kg. ไม่ต้องกลัวกล้ามขึ้นหรอกน่า
-เลือกกิน งดหวานมันทอด ได้100% นน.ลงไว งดไม่ได้ให้ ลดลง!
-อย่าอดอาหาร กินโปรตีนให้ถึง พักผ่อนให้เพียงพอ
จัดไปค่ะเพื่อน❤️

[aoikotori | อาโออิโคโทริ | 青い小鳥 @aoikotori]

ตอนนั้นเป็นข่าวดังมากจำได้เลยว่าพาดหัวคือบุ๋มตะปูตำคว้านางสาวไทย ตอนนั้นเราเด็กๆเราก็ยังคิดเลยว่าวงการนี้ทำไมเหมือนในละครจัง #บุ๋มปนัดดา

[루스와 한여름원장 @roos_friends]

완벽한 힙업, 둔근 강화 루틴. 힙은 타고 나지 않아도 운동으로 충분히 개선 가능. 엉덩이 루틴을 계속하다보면 옷모양도 살고 건강에도 매우 좋아요. 기초 대사량도 늘고. 오늘부터 1일 이거 우리 해봐요.

[The Gym Society @gymsociety]

Gym vs Home workouts👇 which one do you prefer ?

[july @moonchildandsun]

ชั้นชอบเรื่องนี้มาก แม้คนจะบอกอ่อม 😭

นางเอกเป็น FBI สาวสุดเริ่ดที่ถูกเรียกตัวมาทำคดีฆาตกรรมต่อเนื่อง ซึ่งไอ้ฆาตกรนี่รอดมาได้นานมาก เพราะมักจะฆ่าคนแล้วขโมยตัวตนของเหยื่อไปใช้ต่อ เลยไม่มีใครรู้จักชื่อหรือรูปพรรณที่แท้จริงของหมอนี่

นางเอกก็ทำคดีไปเรื่อยๆ จนพบว่า เป้าหมายรายล่าสุดน่าจะเป็นพระเอก เลยช่วยกันสืบคดี สืบไปสืบมาเลยตกหลุมรักกัน จนคดีเริ่มเข้มข้น คนร้ายปรากฏตัว แล้วนางเอกก็พบความจริงชวนช็อค ที่แท้คนใกล้ตัว คือคนที่ไม่ควรไว้ใจที่สุด

เรื่องนี้สนุกนะ เป็นอีกเรื่องที่สาวเก่งพลาดท่า แต่กลับมาได้แบบพีค สะใจ ดูครั้งแรกเดาไม่ได้เลย หนังเก่าแล้วด้วย 🤣

Taking Lives (2004)
มีใน Netflix จ้า

[babe @maddyzbad]

นึกถึงอันนี้ 🤣🤣

[หมูยอisแฮพพิ้🧜🏻‍♀️ @sunnflowergirl]

พี่ #แก้มกี้ ออกมาชี้แจงเพิ่มเติมล่าสุดวันนี้หลังสุวรรณภูมิปล่อยคลิป 🚩
- แก้มไปแจ้งความไว้เมื่อวาน และวันนี้ได้ไปขอดูกล้องวงจรปิดที่ AOT มีหลายกล้องมาก ขอไปแล้ว อาจจะต้องรอ 2-3 วัน
- คลิปตัดมาซูมแค่หน้าแก้ม เหตุการณ์สำคัญตอนเจ้าหน้าที่ง้างมือไม่ได้ตัดมาด้วย
- ไฟล์ที่กำลังรอมีผลต่อเรื่องราวมาก แก้มจะเอามาให้ทุกคนดูเอง

รอติดตามกันต่อค่ะ

[ศรีฟ้า is a wizard® @nongnub]

ประเด็นคือแม่ยังไม่รู้ตัว

[✮ patu, this is the way ✮ @w0buzhidax]

อะ ยกให้เลย ผีที่กวนตีนที่สุด ดูก็รู้ว่าไม่ได้กะมาเอาชีวิตพระเอก เหมือนมาหยอกให้พระเอกกลัวเล่น ๆ แล้วก็ไป ไม่เอาถุงด้วยเพราะกลัวโลกร้อน ตายแล้วยังจะมีอุดมการณ์ 55555555555

#TheRulesกฎหลังเที่ยงคืน
#TheRules #กฎหลังเที่ยงคืน

[mm. @monmint_mm]

เดี๋ยวนี้ยังมีสเปซในทวิตอยู่เหรอ ??

[mm. @monmint_mm]

@ppoopp576252 เราทักเดมไปเมคเฟรนน๊าา

[mm. @monmint_mm]

@amellamayp เค้าทักเดมไปน๊าา

[mm. @monmint_mm]

@imyourmaysaa เค้าทักไปน๊าา

[mm. @monmint_mm]

ไหนคับคนอ่อนโยน มาได้เลยน๊าาา 💓

[บุญโชติ ดูดวง @BoonchotHoro]

คำทำนายความรัก ประจำเดือนพฤศจิกายน (กองที่ 18)

สำหรับคนโสด
ไพ่ Page of Cups, Ace of Pentacles และ The Empress บ่งบอกว่าช่วงนี้เสน่ห์ของคุณกำลังเปล่งประกายโดดเด่น มีเกณฑ์ได้เริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ที่สดใสและมั่นคง (Ace of Pentacles) อาจมีคนอายุน้อยกว่าหรือคนที่มีความอ่อนโยน เข้ามาพูดคุยจีบด้วยความจริงใจ (Page of Cups) พลังของไพ่ The Empress ยังส่งเสริมให้คุณรู้สึกอิ่มเอมใจ ได้รับความรักและการดูแลเอาใจใส่ที่ดี จนทำให้หัวใจพองโตและมีความสุขมากๆ ในเดือนนี้ครับ

สำหรับคนมีแฟน
ไพ่สะท้อนถึงช่วงเวลาที่ความรักมีความสุข ความอุดมสมบูรณ์ และความอบอุ่นเติมเต็มกันอย่างเต็มที่ (The Empress) ความสัมพันธ์มีความมั่นคง ก้าวหน้า และมีโอกาสขยับขยายหรือสร้างอนาคตร่วมกันอย่างเป็นรูปธรรม (Ace of Pentacles) บรรยากาศเต็มไปด้วยความโรแมนติก ความใส่ใจ และความรู้สึกดีๆ ที่มีให้กันเหมือนเพิ่งเริ่มต้นรักใหม่ (Page of Cups) ถือเป็นช่วงเวลาที่ราบรื่นและมีความสุขมากครับ

[mm. @monmint_mm]

อยากมีเพื่อนผู้หญิงจ้าาา 💟
#rtxxdm

[บุญโชติ ดูดวง @BoonchotHoro]

เล่นเปิดไพ่ pick a card
ดูดวงความรัก
เดือนพฤศจิกายน2569 นี้กันนะ

🔮กติกา🔮

มีไพ่อยู่ 26กอง กองละ 3ใบ
เลือกไพ่กองไหนก็ได้ตามหมายเลข1-26 ท่านละ 1 กอง
พิมพ์ว่าท่านโสดหรือมีแฟน

จะเปิดไพ่ตอบให้ตามหมายเลข
2ทุ่ม พรุ่งนี้นะครับ🔮

[ด.ช.หลีโป้ย 🐈‍⬛❤️ @Kimmmimywoo]

วันนี้จะมาทำเธรด เกี่ยวกับ💪🏻 “ท่าออกกำลังกาย ที่ใช้ตอนลดไขมัน/น้ำหนัก 15 kg ในเวลา 6 เดือน” 🏋️

เพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนไปปรับใช้ และท่าออกกำลังกายของเราคือทั่วๆไปเลยค่ะ และขอเน้นการ “Weight training"

โดยการเวทของเราใช้อุปกรณ์แค่ 2 อย่างค่ะ “เสื่อโยคะ” และ “ดัมเบล” เท่านั้นค่ะ

[˙𐃷˙ @napqin1]

จดแล้วค่ะ เป็นเธรดที่คุณภาพมาก ละเอียดยิบ เหลือจับมือแหกขาพาเราไปออกกำลังกายละ

[ฮวังซอล / จอมเจมิณทร์ / พริมเพทาย @seolstuff_]

คอนเฟิร์มว่าจริง จากคนที่เล่นพิลาทิสเข้าสู่ปีที่ 8 ✨
https://t.co/WeCmMQiJ1E