baca ini deh, mungkin kamu butuh:
• kalo kamu merasa benci sama semua orang, MAKAN.
• kalo kamu merasa semua orang benci kamu, TIDUR.
• kalo kamu merasa benci sama diri sendiri, MANDI.
• kalo kamu merasa dunia kacau banget, KELUAR RUMAH, dan hirup udara segar.
jujur aja ini salah satu tips kesehatan mental paling berguna yang pernah aku baca. kadang hal simpel kaya gini bisa ngebantu banget, loh🥹🫶🏻
Jgn pelit doa untuk diri sendiri. Minta bahagia buat kamu.
“YaAllah, ditahun ini bahagiakan aku seluas-luasnya, angkatlah derajatku sebagai anak, sebagai istri jg sebagai ibu, jadikanlah tanganku “tangan emas” apa yg ku pegang jd rezeki, apa yg aku urus menjadi berkah, dan jauhkanlah aku dari rasa lelah yg sia-sia.”
Amin allahuma amin 🤲🏻
Aku pernah bilang ke terapis kalau rasanya aku terus terjebak di pola yang sama.
Dia lalu ngasih aku sebuah jurnal dan bilang,
"Kalau ketakutan terbesarmu adalah menyia-nyiakan hidup, 10 pertanyaan ini bakal nunjukin sebenarnya apa yang lagi kamu sia-siakan."
Ini dia:
Kalau besok gue kena layoff dan harus dapetin gaji yang sama secepetnya, ini yang persis bakal gue lakuin, mulai dari 0 follower dengan modal 0 rupiah:
1. Bikin akun Instagram baru pake email baru. Faceless, tanpa nama asli. Ga ada yang perlu tau, jadi ga ada rasa malu kalo minggu2 pertama masih jelek.
girl to girl
3 hormon ini yang ngatur bentuk badan lo. Bukan niat lo.
Kortisol itu perut. Estrogen itu pinggul sama paha. Insulin itu perut bawah sama punggung.
Ini cara bantu ketiganya balik seimbang:
Sahabat gue selalu ngingetin tiap kali gue goyah gara-gara orang, dia selalu bilang gini:
“Orang-orang tuh kagak ngeliat lo. Mereka cuma ngeliat versi lo yang mereka butuhin aja.”
Kalo lo berguna, lo jadi orang yang mampu. Kalo udah gak berguna, lo jadi orang yang biasa aja dan ditinggalkan.
Makanya gue bilang ke semua orang, jangan terlalu usahain jadi orang baik.
Kalo lo hidup sesuai penilaian orang, akhirnya lo lupa sendiri lo itu orang yang kayak gimana.
Sahabat gue bukan bilang jangan percaya sama orang, tapi jangan serahin hidup lo ke penilaian orang.
banyak marah yang harus ku pendam, banyak luka yang harus ku obati sendiri, banyak rasa sakit yang harus kutahan, banyak tangis yang ku sembunyikan, banyak kecewa yang ku rasakan, banyak trauma yang ku dapat, banyak ketakutan yang harus kuhadapi.
akuuuu ngikutin akun kakak di akun priv sampai aku bisa gajian 2x di outlier 🥺 big thanks kk luna udah mau luangin waktunya buat sharing info remote job yang bermanfaat ❤️🩹 semoga rezeki kakak lancar teruss aamiin 🤲
Bismillah.. Jumat sore setelah Ashar adalah waktu terbaik untuk mengetuk pintu langit. ✨
Jika kamu punya hajat besar yang sedang diperjuangkan, coba amalkan kombinasi ini:
STOP NGANDELIN DUOLINGO DOANG! CHATGPT JAUH LEBIH CRAZY BUAT BELAJAR BAHASA INGGRIS
Gue bocorin 8 cheat code prompt biar lo bisa lancar bahasa Inggris bareng ChatGPT.
Tanpa bayar les mahal. Tanpa stres. Tanpa buka buku grammar yang ngebosenin...
baca pelan-pelan ya :
mungkin, kalo kamu diluluskan saat itu, kamu akan angkuh.
mungkin, kalo diizinkan berhasil saat itu, kamu harus ketemu masalah yang untuk menghandlenya aja kamu ga mampu.
mungkin, kalo keinginan kamu semua dikabulkan hari itu, kamu akan lupa nikmatnya berdoa.
mungkin, kalo kamu ga pernah gagal, kamu jadi sombong dan acuh.
mungkin kamu memang ga tau apa-apa, tapi Tuhan ga pernah menukar apa yang memang untuk kamu.