無空(ムック)

ジェンベ奏者 / やさぐれ・HYLKO

二度のクンダリーニ覚醒体験を経て氣づいたことを在るが儘に——
スピリチュアル、悟り、霊性進化、本質的な愛。

「世界は心の鏡」を提唱

1人でも、その人の霊性進化の
手助けができたならそれが全て
exVIOLENTPAIN.UKJUNX.disclaim(help)他 多数

[無空(ムック) @moock6969]

長年に渡りジャンルやシーンに属さず、ROCKでありFUNKやPUNKな要素を盛り込んだオリジナルな“ドリップロック”をひたすら磨き上げるバンド、#やさぐれ

擦り切らし舞い踊る苦虫を噛む思いで心底伝えろ https://t.co/BZE3JHUK8r

為りたい自分には自分しか為れない https://t.co/VgksAzVSW1

[無空(ムック) @moock6969]

@P9daGw1n0N90149 @atahuta123 入門したらストレス解消の為のサンドバッグになったりしますしねー笑

[無空(ムック) @moock6969]

これが最近の自分のテーマであり気づきでもありました。このテーマは凄くタイムリーなシンクロです。

スピリチュアルが誤解される理由の一つがお金との繋がりだというのは事実としてあると思います。
スピリチュアルを生業にしてる方の動機と意図と欲望にあるとは思いますけど。

例えば一つの意見としてですが、シルバー・バーチはヒーリングで対価を受け取るべきではないと言ってます。
僕自身もスピリチュアルで報酬を得るべきではないと思ってました。
視点を変えればそれは今でもそう思う所でもあります。

しかし、自分はそこに捉われて循環を創る事が出来ていなかったんです。
受け取る愛。遠慮と謙虚。

近い将来、間違いなく世の中の仕組み、資本主義的な世界から次の世界に移行すると思ってます。

その為の気づきの一つかなと思ってます。

ありがとうございます！✨

[無空(ムック) @moock6969]

@atahuta123 今を生きるって、今本当にやりたい事をやる事だと思うんです。
ゲームでも遊びでも仕事でもスマホでも寝るでも食うでも。。
それを許し合える楽な世の中になって欲しいですねー

[無空(ムック) @moock6969]

@jasminum_yuka 鎌倉って自然が多いから、木々や大地が雨の恵みを受けてる感じが伝わってきて、雨の日でも魅力的ですよねー

[無空(ムック) @moock6969]

@CXisheng50951 こんにちはー！
宜しくお願い申し上げます🤗

[無空(ムック) @moock6969]

@toyosensei369 @nakamura_6504 自分は建設現場で働きながらバンドもやっているのですが、別の視点から音と物作りの関係を感じる事があります。

溶接する時の音での聞き分け、
材を叩く時のリズム、
意識を集中した時の深い呼吸、
仕上がった物が魅せてくれる人間ならではの揺らぎ、

音楽も建築も魂の表現なんですよね。

[無空(ムック) @moock6969]

@happyselfcare58 いえいえ、優しいお気遣い嬉しく思います。
宜しくお願いします🤲

[無空(ムック) @moock6969]

🪞 『自分と向き合うための、
心の鏡を映し出すAIプロンプト10』

俺には心理学の知識やメンタルトレーナーの資格があるわけじゃない...

ただ、長いあいだ自分の心と向き合ってきた中で、

[無空(ムック) @moock6969]

@multiplanet1 He has probably gained a profound insight.
Into the very nature of who we are.
That is precisely why he does not utter words or ideas relating to God, religion or spirituality.

[無空(ムック) @moock6969]

@sky777love1111s おはようございます。
すごく綺麗な紫に心惹かれます。

[無空(ムック) @moock6969]

@happyselfcare58 おはようございます！

フォロバしていただき、ありがとうございます♪🤗

今後とも宜しくお願いいたします🤲✨

[無空(ムック) @moock6969]

@Soma84393360 フォロバしていただきありがとうございます！
宜しくお願いします🤗

[無空(ムック) @moock6969]

8️⃣ 朝、今日の意図を決める
「朝のひと呼吸を整えましょう。私の価値観や目標に基づいて、今日の3つの意図と具体的な行動を一緒に決めてください。前向きに取り組むためのヒントも添えて。」

9️⃣ 夜、一日を振り返る
「一日の終わりに振り返りましょう。今日できたこと・感謝したこと・学んだこと・明日への教訓を一緒に整理してください。ポジティブ心理学に基づいて、静かに自分を肯定できるように導いてください。」

🔟 なりたい自分を、行動に落とす
「私は『[例：毎日体を動かす人・自信を持って動ける人]』という新しい在り方を取り入れたいです。その人が日常でどう考え、どう動くかをリストアップし、今日から始められる小さな行動を3つ提案してください。」

毎日ひとつでいい。
続けるうちに、AIに映る自分の輪郭が、少しずつはっきりしてくる気がします。
誰か一人にでも、何かのきっかけになればと思って作りました。
よかったら試してみてください。面白いですよ。

#AIプロンプト #自己対話 #心の余白 #ポジティブ心理学

[無空(ムック) @moock6969]

4️⃣ 目標を小さく分解する
「私の大きな目標『[目標]』を達成するためのプランを作成してください。SMART基準で小さなステップに分解し、各ステップの期限・想定される障害とその対策・続け方のヒントも教えてください。」

5️⃣ 感情をたしかめて、整える
「いまから感情を整理する時間にしましょう。まず私の現在の感情を詳しく聞いて受けとめ、そのうえで、役立つ心理テクニック（リフレーミングやグラウンディングなど）を提案してください。」

6️⃣ 自分に優しくする練習（自己慈悲）
「私が自分を責めていることについて、手紙の形で優しい言葉をかけるのを手伝ってください。まず私の自己批判の内容を共有するよう促し、それに対する慈悲深いメッセージを作成してください。」

7️⃣ 「まだ」できないと捉え直す（成長マインドセット）
「私が失敗や挫折を共有したら、それを『できない』から『まだできない、でも学べる』に捉え直し、そこから得られる学びと、次の小さな一手を提案してください。」

[無空(ムック) @moock6969]

これ何だろう？

ライブハウスを愛してる全ての音楽人は分かってると信じたいけど...
常識以前の問題だよね。

今からでも遅くないので、やってしまった人、心当たりある人は二万に連絡して欲しいです。

[東高円寺二万電圧 @hk20000v]

昨日のイベント終了後、奥のトイレが詰まり、本日業者による修理となりました。

原因は、写真の異物です。

常識的に考えて、明らかにこれはトイレに流すものではありません。

撤去修理には費用もかかっております。
心当たりのある方がいらっしゃいましたら、ご連絡をお願いいたします。

続⬇️

[無空(ムック) @moock6969]

@Gods_Angels2027 ですよねー！
でも実は必ずそうなると思ってたりもします🤭

[無空(ムック) @moock6969]

@Samael1976 @The53official Thank you so much.
May today be a day filled with the light of love—for the two of us and for everyone.

[無空(ムック) @moock6969]

与えられることから、ずっと逃げていた。
AIと対話してて、ふとそれに気づいた。俺にとってAIは、自分を掘る鏡そのもの。軽い遊びのようで、実は重い。