من أدعية الحفظ التي ينبغي أن يحرص عليها المسلم: ما جاء عن ابن عباس رضي الله عنهما أنه كان يقول: «اللهم إني أسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، أن تجعلني في حرزك، وحفظك، وجوارك، وتحت كنفك».
ثلاثة ؛ لا تستهين بأثرها قبل نومك، فيها من الخير والرزق الكثير
1- اللهم لك الحمد ولك الشكر؛ أطعمتني وسقيتني وآويتني ورزقتني وسترتني وأمهلتني ورحمتني،
لا أُحصي ثناءً عليك.
2- من قال حين يأوي إلى فراشه: لا إله إلا اللّٰه وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد وهو على كل شيء قدير، ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر.
قال النبي : غُفرت له ذنوبه أو خطاياه وإن كانت مثل زبد البحر.
3- لو قال الإنسان كل يوم: أستودع اللّٰه الذي لا تضيع ودائعه
نفسي وأمانتي وخواتيم عملي، وبيتي وأهلي وأحبتي ومالي وجميع ما أنعم اللّٰه به علي، لحفظه اللّٰه في كل ذلك.
قرأت جملة لشمس التبريزي يقول فيها « أحيانًا، يقتلع الله جذورك من أرضٍ اعتدتها، ليزرعك في تربة أنقى. فتظن أنك فقدت؛ بينما الحقيقة أنك بدأت تنبت من جديد» ولربما كانت هذه الجملة ما أحتاج قراءته لأهدأ حقًا..
من الكتب الرائعه اللي انصح فيها “Introduction to Abdominal Ultrasonography”
يعتبر مرجع ممتاز لفهم أساسيات الالترا والتشريح والوظائف في فحص البطن .. ويشرح بطريقة بسيطة وواضحة
صراحة أنصح الكل يقرأه إذا حاب يطور معرفته في فحص البطن بالألتراساوند 🤩
أقسى الغياب، أنْ يغيبَ المرءُ وهو جالسٌ أمامك؛ أنْ تفتقدَ روحَهُ فيما لا يزالُ صوتُهُ يملأُ المكان، وأنْ تشعرَ أنَّ المسافةَ بينكَ وبينهِ ليستْ مترًا ولا ذراعًا، بل مجرّةً كاملةً من الصمتِ والخذلان.
فامنحْ من تحبّ ويُحبّك يقينَ حضورك، ودفءَ قلبك، قبل أنْ يصيرَ وجودُكَ مُجرّدَ ظلٍّ باهتٍ لا يُرى إلا بالعين، ولا يُحسُّ به في الروح!
رسالة لك:
يجب أن تدرك أن الشخص الذي لم يهتم بك ، ولم يراعِ مشاعرك، ولم يضعك على سلم أولوياته.
ليس أهلاً لإسعادك، فلا تنتظر منه ذلك، ولا تُطِل التفكير في أمره معك، ولا تُغرق عقلك في تساؤلات حوله!
السؤال المُجدي أن تسأل نفسك: كيف أسعد نفسي بنفسي الآن؟
إسعاد نفسك استحقاق لنفسك عليك.