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[めにみえ(目に見えない不思議) @kami_nukenai]

115歳で亡くなったオランダの女性

驚くべきことに、彼女の脳は通常の高齢者の脳とはまるで違っていました

ご本人の強い遺志により実現した学術的な解剖の結果、

海馬には萎縮が全くなく、
青斑核という神経細胞も健全に保たれ、
老人斑の沈着もほとんど見���れなかったのです

つまり115歳でありながら、認知症の兆候はゼロだった、という驚異的な事実が明らかになりました

そして研究者たちが注目したのは彼女の食習慣です

生涯を通じて欠かさなかったのが「青魚（ニシン）」と「オレンジジュース（生搾り）」

青魚に多く含まれるDHAやEPAは脳細胞の柔軟性を保ち、神経伝達を円滑にする働きがあることが知られています

一方、オレンジジュースにはビタミンCやポリフェノールが豊富に含まれ、酸化ストレスから脳を守る強力な抗酸化作用を発揮します

さらに、米国の疫学研究では
「野菜や果物のジュースを週3回以上飲む人は、1回以下の人に比べてアルツハイマー病のリスクが76％も低下する」と報告されています

つまり青魚と果汁は、科学的にも脳の健康を守る最強の組み合わせだったのです

脳の老化は避けられないと思われがちですが、食習慣によって驚くほど差が出る可能性がある

115歳女性の脳が証明しているのは、まさに

「食が脳寿命を決める」

という事実でしょう

[内海 聡 @touyoui]

とにかく日本人は根本療法という概念がない。すべての目覚めたふりの寝てる輩たちが対症療法の虜である。対症療法が常に悪とは限らないが、それがもたらしたものを善ととることしかできない。プロの治療家やコンサルに教えてる身としては、ここが落としこめないとうまくいかんわけだ。

[Bon @Bon_PT55]

たしかに3Dでみるとイメージしやすい👍

色分けされてるのも境界がはっきりしていてわかりやすいですね😊

[吉澤 遼馬/柔道整復師/膝オタク™️ @Knee_geek]

股関節周囲がわかりやすい

関節唇.輪帯
↓
関節包

特に輪帯がここまで��かりやすい3Dはあまりないので感動

頚部付近をかぶさるように付着し、牽引安定性に寄与しているイメージが湧きやすい

[eoooom @mooooe619]

@ORION_0422 私のとこも来てた！

[ちぴ｜45歳からの本質ボディメイク @chipi_little]

自分を好きでいるために、手放したい10のこと。「合わない服」「つまみ食い癖」「品のない言葉」「誠実じゃない人とのお付き合い」「目的のないSNS徘徊」「べき思考」「自分への叱責」「他人への期待」「過去への執着」「未来の心配」余計なものに費やしてる時間はないの。いのち短し、ポイせよ乙女。

[しん｜野菜を育むプロ🥗 @sinyasai]

無性に「コーヒーが飲みたい→鉄分不足」「甘いものが食べたい→ビタミンC不足」「揚げものが食べたい→カリウム不足」「酸っぱい物が食べたい→マグネシウム不足」「炭酸飲料が飲みたい→カルシウム不足」無性に何かを食べたい時は野菜不足。暴飲暴食する前にまず食べたい旬の野菜は…

[ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS @YuyaDiet40]

これやると「何のチート使ったんや！」って言われるくらい超綺麗に痩せられてクビレもしっかり出来るので、
全女子は20回ずつ頑張ってみて欲しい！マジでめちゃ変わる！

https://t.co/E446OIvkzj

[星月らら @hoshitsuki_rara]

これ凄い🥺！普通のポニーテール→半分に分けてバンスクリップぶち込む！ってするとアリアナみたいなふわっふわでユラユラかわいいポニーテールになる🥺❤️しかもがっちり固定されるからズレてこない😳！よこ顔盛れるしまじでかわいいからやって🥺

[ひろみ | 中医学&アロマな治療家 @aisu__diet]

花粉症のダイエッターに朗報だよ。東洋医学的に腸と花粉症は深い関係がある。『ダイエット+花粉症』には腸内環境をととのえる『食物繊維+発酵食品』が最強。「ごぼう+にんじん+レンコンのおみそ汁」をおすすめするよ。アレルギー反応を抑えるポリフェノール、粘膜強化のビタミンAも含まれてる。あと「

[とと @toto_account_]

ネイル塗ってみたいけどどれ買ったらいいかわからんって人はとりあえず100円ショップのから試してみると良いかも。色の種類もあるし品質も昔より格段に良くなってる。（画像は100円のポリ)あと300円くらいになるけどpaとネイルホリックもオススメ。トレンドカラーから定番まで揃ってるし手に入りやすい

[NHKニュース @nhk_news]

お正月はお餅を食べるという方へ　
もし周りの人がのどにお餅を詰まらせたら...

▼まずは声を出せるか確認
▼せきをさせて背中をたたく
※指でとらない、水も飲ませない

お餅が出てこない・せきができない場合は119番を。応急手当の方法２つを動画で紹介します。
https://t.co/WOnDAw4IlI
#nhk_video

[eoooom @mooooe619]

金沢駅構内に消毒駅 可愛い

[eoooom @mooooe619]

@Moray_eel37 次は遊んでみる୧⍢⃝୨

[eoooom @mooooe619]

@Moray_eel37 時間なくてブリーチ出来んかった🥲

[eoooom @mooooe619]

@Moray_eel37 今日切ってきたヽ( ¨̮ )ノ

[6636 @Ta8CbBvxuOJgfg3]

https://t.co/Jf6bFFuuxQ

[eoooom @mooooe619]

@Ryoyaiwai0221 きも

[eoooom @mooooe619]

なんでそんなとこいるんだい