mon

[mon @mosomoso2012]

@kabokabo0606 @tetsu0722 パチンコパチスロの狭い世界ならそうだと思いますよ。
｢一般人｣はてつさんも、寺井さんも、まんぱつさんも、魚拓さんも名前も聞いたことがない人が大半ですから。
業界人か一般人かなら、業界人っていう話です。
芸能人ではないと思いますよ。
HIKAKINさんも、ヒカルさんも一般人だと思いますよ。

[mon @mosomoso2012]

@HotSandalTV 見た目が普通のおっさん、中年なら売れる要素はあると思いますよー。普通、普通以上なら。

[mon @mosomoso2012]

@yamamoto_tm3 1日30本金麦企画楽しみにしてます！

[驚安の殿堂 ドン・キホーテ🐧 @donki_donki]

ミックスナッツ1年分あげます

[mon @mosomoso2012]

両者肝ですね

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

ご丁寧なメッセージ、本当にありがとうございます！

僕自身としては、カジサックさんからスーパーチャットをいただいたことは普通にめちゃくちゃ嬉しかったですし、金額を見て「えっ！？」となるくらいの大きなスパチャで、本当に感動しました（笑）

7日間の配信の最後に、あのような形で応援していただけたことには、純粋に感謝しています。

そして、今回こうしてご丁寧にお気遣いいただいたことにも、心より御礼申し上げます。

これからもキングコングのお二人のご多幸と、さらなるご活躍を心より祈念しております☺️
本当にありがとうございました！

[mon @mosomoso2012]

@narumikeisuke この人頭悪いので、相手にしなくていいですよ

[パチスロYouTuber無音(なおと)@ほっとサンダルTV @HotSandalTV]

@coco_alpha777 どこをどうみたらパチ屋が悪いみたいな発言になるんすか？
ただ、俺の書き方が悪かったかもしれないから
そこは反省させて頂きますが

きしょいとか大人が大人にいうなよ
きしょ！！

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

「8時間の筋トレ」という表現については、ウェイトトレーニングだけを8時間行うという意味ではありません。
有酸素運動やアクティブエクササイズ、コンディショニング、筋膜リリース、ストレッチ、初動負荷に近いトレーニングなど、身体の状態を整えるためのさまざまな運動・ケアを含めた、1日の総トレーニング時間を指しています。
一方で、ウェイトトレーニングだけを長時間継続して行うことについては推奨していません。
あくまで複数の運動やコンディショニングを組み合わせた総時間として「8時間」という表現をしています。

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

ほぼ僕の名前で笑ってしまった。
日本は平和。

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

私たちは日常の中で、

「専門家が言っているから」
「国の基準だから」
「昔からそう言われているから」
「本に書いてあったから」

という理由で、物事を
正しいものとして受け入れて
しまうことがあります。

もちろん、専門家の知見や
公的な基準は非常に重要です。

何の基準も持たず、
感覚だけで判断するよりも、
研究や統計、専門家の議論を
もとにした基準を参考にする方が、
安全な場面も多いでしょう。

しかし、ここで忘れてはいけない
ことがあります。

それは、
「権威ある基準であっても、
絶対に間違わないわけではない」
ということです。

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ビタミンD推奨量をめぐる議論
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その一例として、
ビタミンDの推奨摂取量を
めぐる有名な議論があります。

2014年、アルバータ大学の
研究者らは、医学研究所、IOMが
示したビタミンDの推奨摂取量に
ついて、統計的な解釈に
誤りがあるのではないかと
指摘しました。

論文のタイトルは、

『A statistical error in the
estimation of the recommended
dietary allowance for vitamin D』

日本語にすると、
「ビタミンD推奨摂取量の
推定における統計的エラー」
という意味です。

この論文では、IOMが示していた
1日600IUという推奨量では、
本来目標としていた
血中ビタミンD濃度を、
97.5％の人が満たすとは
言えないのではないか、
と指摘されています。

そして研究者らは、
同じデータを再解析すると、
必要量は600IUではなく、
1日8895IU程度になる可能性が
あると述べました。

単純に見ると、約15倍です。

もちろん、ここで大切なのは、
「では全員が8895IU摂ればよい
という短絡的な話では
ありません。

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問題は「断言」する姿勢にある
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この事例から学ぶべきことは、

「正しいとされている基準でも、
その前提、計算方法、解釈によって
結論が大きく変わることがある」
ということです。

しかも、これはビタミンDだけの
話ではありません。

栄養でも、運動でも、睡眠でも、
医学でも、教育でも、
ビジネスでも同じです。

ある時代に正しいとされていた
ものが、後になって修正される
ことは珍しくありません。

むしろ、科学とは本来
そういうものです。

新しいデータが出る。
今までの解釈が見直される。
計算方法の問題が指摘される。
前提条件が変わる。
対象者によって結果が違うと分かる。

そうやって少しずつ
更新されていきます。

だからこそ危険なのは、
過去の知識そのものでは
ありません。

本当に危険なのは、
「これは絶対に正しい」
「これ以外は間違いだ」
「国が言っているから疑う必要はない」
「専門家が言っているから
議論の余地はない」
と、考えることを止めてしまう
ことです。

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基準は大切。
でも、支配されてはいけない
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誤解していただきたくないのですが、
私は基準やガイドラインを
否定しているわけではありません。

むしろ、基準は大切です。

基準があるからこそ、
私たちは比較ができます。

目安があるからこそ、
自分の状態を確認できます。

研究があるからこそ、
思い込みだけで判断する危険を
減らせます。

しかし、基準はあくまで基準です。

すべての人に、すべての場面で、
完全に当てはまる絶対ルールでは
ありません。

同じ栄養素でも、年齢、体格、
生活環境、日光を浴びる量、
腸内環境、運動量、体脂肪量、
疾患、薬の影響などで、
必要量や反応は変わります。

睡眠も同じです。

「何時間寝るべきか」
「何時に寝るべきか」
「深い睡眠が何％必要か」

こうした数字だけを見て、
その人の状態を断言することは
できません。

本当に見るべきなのは、

朝、起きられているか。
日中、動けているか。
眠気に支配されていないか。
感情や集中力が安定しているか。
生活全体が良くなっているか。

つまり、数字や基準を見ながらも、
最後は現実の変化を
見なければいけないのです。

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知識は固定するものではなく、
更新するもの
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人は一度信じたものを、
なかなか手放すことができません。

特に、自分が長く信じてきた
考え方ほど、それを否定されると、
自分自身を否定されたように
感じてしまうことがあります。

しかし本来、知識とは
固定するものではありません。

更新するものです。

昨日までの自分が信じていたことを、
今日の新しい情報によって見直す…

これは恥ずかしいことでは
ありません。
むしろ、成長です。

危険なのは、
間違えることではありません。

間違っていた可能性に気づいても、
見直さないことです。

変化した現実を見ずに、
昔の前提にしがみつき続ける
ことです。

そして、まだ十分に分かっていない
ことを、分かったつもりで
断言してしまうことです。

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断言よりも、検証する姿勢を
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健康の世界では、
強い断言ほど魅力的に見える
ことがあります。

「これを飲めば治る」
「これを食べれば健康になる」
「この時間寝れば正解」
「この基準から外れたら危険」

こうした言葉は分かりやすいです。

しかし、分かりやすさと正しさは
必ずしも同じではありません。

本当に大切なのは、
一つの考え方に固執することではなく、
常に検証し続けることです。

今の自分に合っているのか。
本当に変化が出ているのか。
別の可能性はないのか。
前提が間違っていないか。
その数字は何を根拠にしているのか。

こうした問いを持ち続けることが、
健康においても、学習においても、
人生においても非常に大切です。

科学的であるということは、
何かを断言し続けることでは
ありません。

むしろ、
新しい情報によって自分の考えを
更新できること。

そして、
「今の自分の理解は、
まだ途中かもしれない」
という余白を持てること。

これこそが、本当の意味で
科学的な態度なのだと思っています。

[堀大輔 / 「睡眠時間は自由」睡眠改善プログラム、Nature sleep代表 @d_holi]

兼子ただしさんの動画のサムネイルに「嘘つきは消えた方がいい」とありますが、少なくとも僕の認識している事実とは大きく異なります。

まず、兼子さんは僕の講習を受講していません。

当時、他の参加者の方から「セミナーを妨げている方がいて、話を聞けないので対応してほしい」という趣旨の申し出があり、僕が現場に行き、退席をお願いしたというのが経緯です。

その際の言動についても、周囲の参加者から厳しい反応が出ていました。

それを、あたかも「僕の講習を受けた上で何かがあった」かのように一部分だけ切り取って伝えるのであれば、非常にミスリーディングだと感じます。

批判をされること自体は構いません。
ただ、批判するのであれば、少なくとも事実関係は正確に伝えていただきたいです。

「嘘つき」とまで人に言うのであれば、なおさらご自身の発信についても、事実に基づいて説明していただきたいと思います。

[mon @mosomoso2012]

@pekaru_tvz ひでぴがいっぱい

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[細川バレンタイン @valentine_hoso]

例えば、結婚詐欺をしてる人間が

『結婚に悩んでる人を助けるためのシステムを広めたい！』

と言ったら、あんたはそのシステム開発に出資するのか？

その結婚詐欺師が、本当に結婚の悩みを改善してくれる！と本気で思えるのか？

まぁ、あんたの金だ
好きにしたら良い

でも、視聴者から、あんたも詐欺に加担してる社会悪と思われても現時点では仕方ないだろ？

理解に苦しむようなロジックではないはずだぞ

24時間ライブを通して、堀大輔の『17年間毎日30分睡眠をして来た』と言う主張が、嘘だった事が世の中にバレたんだから

[ローソン @akiko_lawson]

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今日はフラッペ値引の3日目です♪

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[mon @mosomoso2012]

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#スニダン #ポケカ30周年

[mon @mosomoso2012]

@valentine_hoso これは堀大輔氏の事故を暗示していたのでしょうか？

[mon @mosomoso2012]

@nyan_shiromi7 水色じゃなかった彼は法律違反ですか？

[mon @mosomoso2012]

放送事故10秒前

みんなが｢まさかそんなことはないよね…｣

って思ってたら、期待通り

いや、期待を大きく上回る結果だった