ソマンヤ

何も知らないことをしっている。心に沁みたことリツイするアカ。

[～然～ @zen_manofwords]

“善悪”は、人生の最初期より刷り込まれる眠り薬。
“損得”は、外からの情報を介して心身を侵食する毒。
人類の圧倒多数は、生涯この眠りから覚めず、解毒もできず、人生を棒に振る。

[～然～ @zen_manofwords]

頭のいい人ほど、頭を使わず、心を使う。
頭のよくない人ほど、頭ばかり使う。
頭をよくするには、心をよく使うしかない。
考えるより、感じること。
考えるより、観ること。
感じて、観て、初めてまともに考えられる。

[鈴木俊隆bot @QFVdYabtzv1qeza]

興味深いことを見つけようと思うのなら、そんなふうに宇宙の中をピョンピョン跳ね回るのではなく、あらゆる瞬間において自分の人生を楽しみ、今自分が持っているものをよく観察し、自分が置かれている環境の中で誠実に生きてゆきなさい。

[～然～ @zen_manofwords]

思考は自分のものではない。
感情も感覚も自分のものではない。
ただ景色があるだけだ。
人は一番身近な景色を自分と呼んでいる。

[牧村 和幸 @ 心理研究家 @makimura01]

光が強ければ影も深くなります。自分のネガティブな感情や欠点を「影」として嫌わないでください。影があるからこそ、あなたの存在は立体的になり、深みが生まれるのです。闇を抱えたまま、それでも光の方を向いて生きる。その不完全な姿こそが、多くの人の魂を震わせる、真の魅力になるのです。

[Kai Mabuchi @chebu3379]

姿勢や身構え、動きというのは神経系とも深く結びついています。

攻撃的だったり防衛的な身構えになっているときは、ある種の交感神経優位のような状態になっているかもしれません（姿勢と心・思考は一対一対応ではないので、あくまで傾向として）。

身構えや動きから神経系に働きかけていくことは可能ですが、そのとき「正しい」姿勢や動きではなく、「自分にとって楽で心地よい」姿勢や動きを見つけていくことがとても大切です。

正しさから離れて、身体から心を解く。

[吉田直樹 naoki yoshida@せるふ整体 @tensinkai]

挨拶なしで矢来道場に入ってくる方もいます。
これは無礼というよりも、かなり体調が悪いことを意味します。
挨拶していないことにも気が付けない状態です。

反対にある程度の体調の良さがあったり、伝えた体操をしっかりしておられる方は、普通に挨拶して入って来られる。

私もご多聞にもれず、

[吉田直樹 naoki yoshida@せるふ整体 @tensinkai]

除湿機とエアコンは、それぞれ持っていて下さい。

「除湿機能はエアコンにあるから、除湿機は不要ですよね？」と言われるけど、気温が低いとエアコンは動かず、除湿が不十分になり、肺に来るです。
気温0度でも湿度が70%以上あれば、体調は悪くなります。
除湿機とエアコンが、現代日本には必要です。

[🐱空っぽの器🐱と🐬天の川銀河🐱 @QPPtFadVqMA0FmL]

これは何も大衆が愚かなのではなく それがコミュニティの形成と維持に関わるプログラムとして機能しているからです

集団が集団として機能する為に
一定の思想を秩序として機能させる為です
故に外側に敵を作り 善悪的価値づけを施し 自己正当化を計る訳です
個人のコミュニケーションも基本は同じ

[jeff kayama @JeffKayama]

日本人の英語の音読は、前置詞や冠詞　to, on, at、the などをはっきり読む。ネイティブの英語を聞くと前置詞や冠詞はほとんど聞き取れない。つまり、はっきり発音しない。原則は、機能語（冠詞、前置詞、助動詞他）は早く弱く。内容語はゆっくりはっきり。このスピードコントロールをしっかり練習すると上達する

[秘密結社＋M @freakscafe]

生活の不安をなくす。
人間関係からくる辛みをなくす。
自分と和解する。
そして、楽に生きる。
おれがずっと言っているのは、このことだけだ。
そのための処方箋を、延々と書いている。

人は、楽に生きていれば、それだけで変わる。
表情やたたずまいがやわらぎ、いいバイブスを発するようになる。
すると、人にも恵まれ、ものごとの巡りもよくなる。
いいことが増える。
悪いことが起きても、それに打ちのめされないだけのレジリエンスが育つ。

さらに、いいことも悪いことも、循環のなかに流していくだけの潔さが自分のなかに生まれる。
そうすると、日々、「いまここ」への集中力が高まる。
その集中がフローを生み、フローが気分のよさと創造性を支える。
どんなことがあっても、大きく損なわれることなく、高い創造性を保ったまま生きていくことができる。

[鈴木俊隆bot @QFVdYabtzv1qeza]

修行をあまり理想主義的なものにしてはいけません。

[Kai Mabuchi @chebu3379]

人の動きや声は脳や神経系の表現。人生を長く楽しむためにも、神経系を整えていくことは役立ちます。

[Kai Mabuchi @chebu3379]

92才でこの動きのノイズの少なさ…。
脳や神経系の状態が良いのだろうな。

[吉田直樹 naoki yoshida@せるふ整体 @tensinkai]

「肺は、すべての内臓の土台である」
と整体学では観ています。
だから、肺が落ちてきてしまうと、人間の健康は保ちにくくなるのです。

肺が落ちたことを感覚できる方はまずいないですが、
イライラしたり、
シクシクと悲しくなったり、
タイプミスや忘れ物が増えたり、
疲れが取れなかったり、
何かとやる気がなくなったり
するものです。

[秘密結社＋M @freakscafe]

短距離走と長距離走では、求められる能力が異なる。
人生は長距離走に似ている。
大切なのは、一時的に無理をして頑張ることではなく、無理なく続けられる工夫を重ねることだ。
歯を食いしばって頑張る人よりも、適切に休んで自分を大切にする人のほうが勝つ。

[牧村 和幸 @ 心理研究家 @makimura01]

人生には冬の時期が必ずあります。何をやっても裏目に出る、気力が湧かない。それは停滞ではなく次の春に大輪の花を咲かせるための「根を張る時間」です。無理に咲こうとせず、今はじっと暖をとってください。リズムを信頼し、自分を責めずに休める人だけが、チャンスが来たときに高く跳べるのです。

[秘密結社＋M @freakscafe]

あと、データを見れば一目瞭然なんだけど、独身で不幸な人が結婚しても幸せにはなれないですよ。
結婚して幸せになってる人って、まず、独身でも幸せになれる人が、自分の意志で結婚してるから、幸せな結婚生活を送ることができてるんです。
独身で不幸を感じてる人がやることは、結婚に逃げ込むことではなく、まず、ひとりでも幸せでいられる自分を養うことですね。
結婚に逃げ込んだ人の多くは、「やりたくもないプロジェクトを負わされる地獄」が待っているだけで、結婚することでむしろ不幸が増大する、というか、不幸の次元が変わる。地獄が本格する。

[鈴木俊隆bot @QFVdYabtzv1qeza]

座禅をするときは、思考を止めようとはしないことです。止めようとするのではなく、止まるがままにさせます。心に何か起こったら、入ってこさせ、出ていかせます。どんなものも長くはとどまりません。それは心の波に過ぎないのです。

[～然～ @zen_manofwords]

不足や不安を煽る時代。
不満の念が蔓延する時代。
感じている不満や不足は、内発的なものか、作られ、刷り込まれたものか、よくよく見極めることだ。
自分のものでないもので汲々とすれば、本当の満足を知らぬまま人生は終わる。